十种公认最刮油的茶（十种公认最刮油的茶叶）

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公认减肥刮油的茶

在减肥瘦身期间的时候，每天都坚持喝杯绿茶，可以在很大程度上帮助起到减肥瘦身的效果。也是可以选择乌龙茶的，在乌龙茶里面含有了大量的茶多酚的成分，而这个成分是可以起到抑制脂肪生成的作用的，同时可以起到解腻的功效与作用，只要提及到茶叶减肥的话题，很多人都会起到乌龙茶。

如果小腹坠肉多，建议多喝普洱茶。普洱茶是所有茶饮中最刮油的一种，能够加速分解体内油脂，对于腹部坠肉多的人群很有效果，特别是午饭之后喝一杯普洱茶，会在晚饭之前将午饭产生的热量彻底消耗。同样是冬季减肥茶饮佳品。如果喜欢甜食，请选择吉姆奈玛茶。

哪种茶刮油厉害1 乌龙茶（尤其是铁观音）乌龙茶作为六大茶系的一个分类，也叫青茶，它的刮油能力是杠杆的，尤其是铁观音茶。而乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果，是因为茶中的主成分单宁酸，与脂肪的代谢有密切的关系。乌龙茶可以降低血液中的胆固醇含量。

普洱茶的减肥刮油作用主要是，可避免脂肪堆积。普洱茶的减肥降脂功效主要来自两个方面的因素：一是由茶多酚、叶绿素、维生素c等多种有效成分综合作用形成的（云南茶产区大茶树的茶多酚含量均达到30%～34%，儿茶素总量达到18%～24%，并且其耐泡，茶浸出物达46%～50%）。

在中医看来，人之所以有肥胖，很多都是由于痰、湿、水滞造成的。所以应该在饮食上吃利水利湿，健脾胃的食物。其中就可以喝几种刮油茶，除了最常见的茶叶以外，也可以喝这几种，能够帮助刮油减肥，适合肥胖的人群。双乌茶 这一种刮油茶除了有乌龙茶以外，还加入了冬瓜皮干、山楂、何首乌。

喝绿茶可以刮油，茶叶能很好地帮助身体排出身体多余的油脂，对于减肥来说还是很好，不过还是需要坚持喝茶，选择在早上喝茶是最好的，会有精神。不建议晚上喝茶，影响睡眠。茶叶含有咖啡因、茶碱和可可碱等复杂成分，能显著刺激胃酸分泌，促进胃动力。

喝什么茶刮油快

1、* 苦瓜茶：苦瓜里含有大量的清脂素，是消除脂肪的最佳食品之一。* 决明子茶：可以润肠通便、清肝明目、降脂减肥。* 大黄绿茶：由大黄和绿茶以1：3的比例加热水冲泡饮用，大黄能促进血液循环，增强机体的新陈代谢，溶解脂肪，加速脂肪燃烧分解，分解后脂肪随机体代谢排除体外，从而达到快速减肥的目的。

2、一般来说，新鲜的、高品质的绿茶比较好喝并且有刮油的效果，具体要看个人口味和偏爱的茶叶种类，以下是一些常见的绿茶：龙井茶：是中国最有名的绿茶之一，味道清香甘甜，具有很好的口感和香气。碧螺春：产于江苏昆山一带，茶汤清鲜甘甜，滋味持久，能够帮助去除油腻。

3、红茶和绿茶都有刮油的功效，但是绿茶比红茶更刮油，因为绿茶没有经过发酵，其中的茶多酚和儿茶素含量较高，所以刮油效果比红茶好一点点。红茶属于长时间发酵后制作成的茶叶，性质较为温和，但其中含有的咖啡碱也有一定的刮油效果。红茶中含有咖啡因，能够分解脂肪，有加倍燃脂的功效。

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