女性吃石榴对子宫好处（子宫最爱的五种水果）

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例假期间能吃石榴吗

1、石榴果实富含类黄酮物质、花色素苷、鞣花单宁等抗氧化物质，具有抗动脉粥样硬化、抑制心血管疾病发生发展等作用。石榴中的维生素、钙、钾、磷等丰富，有利于清除体内自由基，改善代谢综合征。石榴含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增进食欲。经期女性可以适量食用石榴。

2、需要说明的一点，经前期及经期不要吃冰的，冷的，比如说冰激淋，雪糕，冰水等，也不要去接触，一旦经前期或经期使用的这些冰冷的饮品或食物，可能会引起经前或月经来潮的时候下腹胀痛，不适，经血不畅，主要原因是受凉之后子宫收缩引起经血不畅，所以会出现非常不适的感觉。

3、石榴的口味不一，除了特别酸、涩的之外，月经期间可以吃石榴。吃石榴不会影响月经，对身体有一定好处，因为石榴含有丰富的维生素，含有多种微量元素，可以补充人体所需的营养成分。

4、女性来月经期间也被俗称为来大姨妈，这是女性所特有的生理期。在此期间需要注意饮食，因为有些食物在生理期忌食，尤其是不宜吃生冷刺激性的食物。

5、女人在经期是可以吃石榴的，石榴的营养价值很高，其中含有丰富的维生素B和维生素C，以及多种氨基酸、钙、磷、钾等矿物质，能够促进食欲，增强自身免疫力，而且也能够缓解经期皮肤变差的情况，而且石榴是温性的水果，经期适当吃一些是很有帮助的。

6、还含有很多的水份和碳水化合物，也含有维生素C，有一定的保健作用。所以说月经期时吃石榴可以补充此时身体流失的各种营养。适量食用石榴对人体健康有一定的影响。研究表明，石榴富含营养，含有大量的生物碱和苹果酸，具有抗菌和收敛作用。服用后，它可使肠粘膜收缩，尽快减少分泌物，治疗痢疾腹泻。

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