强迫症怎么治疗（怕脏强迫症怎么治疗）

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强迫症怎么治疗

病情分析： 考虑强迫症，这一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的患者其心理机制可能千差万别。

治疗强迫症的五种治疗方法。 系统脱敏法 当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。该法可以用来治疗恐怖症除此之外，也适应于其他以焦虑为主导的行为障碍，如：口吃、性功能障碍和强迫症。

强迫症是一种常见的心理疾病，以下是一些常见的强迫症治疗方法： 系统脱敏疗法：通过诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除强迫行为的目的。

，患有强迫症的人平时可以多参加一些团体的活动，并且让自己的兴趣爱好变得更加的广泛，平时也要多和朋友以及同事多进行交流，平时可以多做一些有意义的事情来减轻生活中的压力和改善乏味，这样能够让疾病得到一定的改善。

意见建议：适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法，药物治疗等等。首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑，对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度，一定要顺其自然，这是打破恶性循环的关键。

强迫症的五种治疗方法,值得收藏

强迫症是一种常见的心理疾病，以下是一些常见的强迫症治疗方法： 系统脱敏疗法：通过诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除强迫行为的目的。

在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键. 心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。

b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。

第一，心理治疗：临床上常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。第二，药物治疗，包括氟伏沙明、帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、西酞普兰等，及三环类抗抑郁药氯米帕明。

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

认知行为疗法：认知行为疗法是一种被广泛认可的治疗强迫症的方法。它帮助患者识别和改变负面思维模式和行为习惯，以减少强迫症状。暴露疗法：暴露疗法是一种通过逐渐暴露患者于恐惧或焦虑的情境中来减少焦虑和恐惧的治疗方法。

医生,我觉得我有数字强迫症啊?怎么治疗?

四，拖延法。强迫症状来了，可以拖延几分钟、十几分钟，先平复一下情绪，调整一下状态，多做几组深呼吸，认识到那只是自己的“强迫症”而已，然后再来评价、处理。五，转移法。要学会转移注意力，学会给大脑“换条跑道”，症状来的时候，还可以做点别的，户外走走，打个电话，做做家务，什么的。

朋友，你好~强迫症可以通过系统的认知调整和心理训练来改善，如正念行为疗法。通过一定时间的心理训练，借助正念去看清想法、选择行为、经历情绪后，你可以有效应对和改善强迫症状。目前不能仅凭你描述的行为表现，来评定你是否有强迫症。

不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的 你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。

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缓解强迫症的5个有效方法

行为终止法 行为中止法是用暴力强行中止强迫行为的自控方式。当强迫行为出现时，心里就默念：“我能控制它，我不害怕，它不是我的对手...用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。 替代法 替代法简单点就是转移法。适用正确的合理的观念、意向和行为去取代强迫观念、意向和行为的自控方式。

，患有强迫症的人平时可以多参加一些团体的活动，并且让自己的兴趣爱好变得更加的广泛，平时也要多和朋友以及同事多进行交流，平时可以多做一些有意义的事情来减轻生活中的压力和改善乏味，这样能够让疾病得到一定的改善。

五招将让你摆脱强迫。第一招：换个角度看胁迫。曾经某500强公司高管说，很多成功的企业家都有强迫症。为什么这么说？因为，一般来说，想做一件事，需要不懈努力，精益求精。只有这样，你才能真正把一件事做深做成功。一般有强迫性特质的人，就是这样的人。

b、顺其自然法强迫症性格缺陷者减轻和放松减轻精神压力的最有效方法是凡是顺其自然。比如：担心门没有关好，就让他没有关好；桌上的东西没有收拾干净，遗漏些也无妨。

接受心理治疗：心理治疗是一种有效的治疗强迫症的方法。认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止法（ERP）是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。CBT和ERP可以帮助你改变思维模式和行为模式，减少强迫思维和行为。

如何彻底治疗强迫症?

1、系统脱敏法 当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。该法可以用来治疗恐怖症除此之外，也适应于其他以焦虑为主导的行为障碍，如：口吃、性功能障碍和强迫症。简单来说就是通过建立刺激等级表，一步步缓解其焦虑反应。

2、让患者不产生强迫行为，这就是通过心理的治疗来让患者们的强迫症有所缓解。 其次是药物治疗：生活中无论什么疾病都是会用到药物来控制病情的，所以药物来治疗强迫症也是可以的。 强迫症的出现有大脑的神经有莫大的关系，由因为大脑的神经递质失去平衡，所以导致了强迫症疾病的出现。

3、强迫症的治疗可以从以下几个方面： 停止过度防御 强迫症患者已经发明了一整套的理论和逻辑，这一切就好像末日生存手册，他必须按照这个去执行，似乎这样做了就安全了，但这实际上和小孩子的过家家游戏差不多，就是自欺欺人的把戏，或者说他只是活在他自欺的安全与幸福之中，而不是真实的生活里。

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