坐月子禁吃十大水果（产妇吃什么下奶快又多又营养）

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冬季坐月子的产妇哪些水果要忌口?

小编建议，大家首先不要选择反季水果，很多的女性在冬季的时候可能会比较喜欢吃西瓜，小编每次在冬天的时候都会格外的想吃西瓜。但如果大家在哺乳期间的话，就不要去吃反季节的水果了。

西瓜：味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，多吃易伤脾胃。梨：梨是凉性水果，一般不建议月子期间吃。但是梨有很好的清火功效，用梨来煲汤煲糖水还是可以食用的。柿子：柿子有涩味，吃多了会感到口涩舌麻，收敛作用很强，引起大便干燥。

不适宜产妇食用的水果：桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。柿子 味甘性寒。

意见建议：一般产妇经过分娩后要多注意营养物质的补充，但在哺乳期最好不好过多的摄入浓鸡汤类含高蛋白的食物，这不利于乳汁的产生相反会减少乳汁的产生。不能吃寒性的水果如西瓜、黄瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子等。

坐月子期间会有大量恶露，而芒果有止血效用，所以吃芒果可能会导致恶露的及时排出，另外有些人吃芒果也容易导致过敏，所以在坐月子期间，最好不吃芒果。

当然坐完月子后，就可以适当多吃些水果，而且基本没有什么限制，新妈妈可以挑自己喜欢的水果吃，建议吃当季的新鲜水果。但需要注意的是，尽量不要吃从冰箱里取出的水果。脾胃会受不了！桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。

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