鱼肝油的功效与作用（女人吃鱼肝油的功效与作用）

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鱼肝油的功效与作用有哪些

鱼油 广义的鱼油是包括鱼肝油在内的鱼的脂肪，但一般所指的鱼油其主要功效成分是DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），具有调节血脂等作用，而鱼肝油的主要功效成分是维生素A和维生素D，主要作用是防治维生素A和维生素D缺乏。

平时多饮水，增加尿液排泄，防止钙质沉淀。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。鱼肝油主要功效：调节女性内分泌，防治月经失调；延缓女性皮肤衰老，防治黑斑色斑产生；滋养皮肤，防止皮肤干燥及眼角皱纹产生；改善头发无光泽，干枯易折断易脱现象。

鱼肝油的功效及作用：主要含有维生素A，可以治疗人们的皮肤干燥、毛囊角化、肝炎病、夜盲症、干眼症等，还有刺激眼睫毛的生长。主要含有维生素D，可以吸收人体的钙，也可以促进骨骼钙化的功能，治疗手足抽搐症。可以促进人体新陈代谢和脂肪代谢，清理血管，增强免疫力。有抗辐射和抗癌的作用。

主要有七大好处：1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。　深海鱼油对于改善血液中脂肪状态有哪些作用？血脂过高是导致高血压、动脉硬化和心脑血管疾病的根源，因此纠正高血脂是治疗和预防高血压及心、脑血管疾病的关键。

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