判断阴虚阳虚最准的办法（阴虚和阳虚最简单辨别）

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怎么判断自己是阴虚还是阳虚啊

阴虚和阳虚最简单辨别1 看出汗的时间 阴虚体质的人，因为阴虚引起的火旺导致身体出汗，一天24小时之内都有可能会出现。阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗，主要发生在清晨和晚上。

阳虚是缺少阳，阴虚是缺少阴。3 .身体中的阴阳。人体背部阳腹部阴，外侧阳内侧阴，肾阳脏阴，气阳血阴。4 .简单理解阳虚的话，因为空气不足导致热量不足，所以阳虚最明显的表现就是手脚冰凉，手太凉，手肘太冷，膝盖太冷。

要想知道自己是阴虚还是阳虚，最简单一点就是，如果怕冷及手脚易凉者则是阳虚，怕热及手心脚心与心中燥热者则为阴虚。两者具体特征如下：阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及心中燥热，即“五心烦热”。

如何辨别身体是阴虚还是阳虚?

1、阴虚和阳虚最简单辨别1 看出汗的时间 阴虚体质的人，因为阴虚引起的火旺导致身体出汗，一天24小时之内都有可能会出现。阳虚体质的人阳虚生寒引起的出汗，主要发生在清晨和晚上。

2、要想知道自己是阴虚还是阳虚，最简单一点就是，如果怕冷及手脚易凉者则是阳虚，怕热及手心脚心与心中燥热者则为阴虚。两者具体特征如下：阳虚怕冷，手或脚易凉；阴虚怕热，手心、脚心及心中燥热，即“五心烦热”。

3、其次，可以根据自身的症状来判断自己是阴虚还是阳虚。

4、阳虚是缺少阳，阴虚是缺少阴。3 .身体中的阴阳。人体背部阳腹部阴，外侧阳内侧阴，肾阳脏阴，气阳血阴。

5、阳虚和阴虚的区分，可以从以下几个方面来看：症状不同。阳虚常表现“寒”，如面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、神疲乏力，自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、舌淡苔白等。

6、第一点：一般情况下，阴虚舌质偏红，舌形瘦，苔少；阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。第二点：看面色，脸色就是给人的感觉就很明显的特征了，一般情况下阴虚者，常见的症状就是颧红；阳虚的人，面色会显示晄白。

怎么简单判断阴虚还是阳虚?怎么调理阴虚和阳虚

看出汗的时间阴虚体质的人，由于阴虚火旺，身体容易出汗，可能在一天24小时内出现。阳虚体质的人因阳虚生寒而出汗，主要发生在早晨和晚上。出汗时的冷热感阴虚体质的人一出汗就会全身发热，心慌，口干舌燥。

阴虚和阳虚最简单辨别看舌头舌头也是判断身体是阴虚还是阳虚的重要地方。阳虚患者的舌质表现比较红。当我们仔细观察的时候，会发现阴虚患者的舌头往往越来越细，舌头上的舌苔也越来越少。

肾阳虚一般会有腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷等症状。肾阴虚会两腿无力，盗汗失眠，口干尿黄，大便干燥等症状。调养时不要盲目的服用热性的中药或食品，虚不受补，可以先服用中性温补药物。

想要分辨男性肾阴虚和肾阳虚可以通过症状来进行分辨。肾阴虚的患者则表现为阴液亏虚，五心烦热，潮热盗汗，口干口渴，手足心热，午后颧红等症状。

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