高血压忌口表（高血压忌口表沙椒浆）

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高血压有什么饮食禁忌

高血压禁止吃刺激性食物、过咸食物、高胆固醇食物、高热量食物、饱和脂肪酸含量高的食物。

高血压的患者应避免或者禁忌以下食物对高血压患者饮食上，应当限制高热量的食物。高血压患者应当限制盐量的摄入。一般来说，每天的盐量要少于4-6g。高血压患者一般不要吃辛辣和精细的这样的食物。

高血压患者忌过食动物蛋白 高血压病农民患者应限制或禁止动物蛋白（如动物肝脏、蛋类等）的摄入，因蛋白质代谢所产生的有害物质，可引起血压波，动。所以平常饮食应选用具有高生物效价的优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。

高血压患者哪些食物不能吃,哪些食物应多吃

1、，高血压患者要多吃蔬菜，少吃肉类，汤类饮食。6，不能引用任何带兴奋作用的饮品，食物，比如浓茶，咖啡等。7，要远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物，如五花肉，香肠，腌制食品。8，不能吃胀气的食物，比如番薯，豆干。

2、高血压患者饮食需打起十二分精神，平时千万不要碰这几种食物，要不然受罪的还是自己。

3、食品不过甜 限糖：含糖高的食品主要是米、面、糕点等。建议主食要粗细搭配，如玉米、小米、豆类、荞麦、薯类等。最好不吃或少吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶类雪糕等。

4、高血压患者适宜吃食物 碳水化合物食品 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。

5、不伴有肾病或痛风病的高血压病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐应少而清淡，过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油；不吃甜食。

6、动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。高血压戒烟少酒 有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。

高血压不能吃什么东西有哪些

高血压患者不能吃哪些食物 对高血压患者不利的食物有很多，主要有牛髓、狗肉、羊髓、肥猪肉、猪肝、猪肾、鸡肉、鸭蛋、醍醐、胡椒、白酒、食盐、人参等。

高血压患者最不能吃的食物就是多盐的食物，比如说腌制品，像咸菜、酱菜等，这些主要成分是氯化钠，可以引起细胞外液的增加，心排出量的增多，会加重血压的上升。

肥肉。肥肉中含有大量的脂肪，当人体摄入这些脂肪后，一些脂质容易在血液中沉淀，慢慢的会增加血管的负担，高血压患者一般有血管硬化或者血管狭窄的现象，吃肥肉无疑会加重血液循环的负担。

饮食要吃对高血压有益的食物：如富含钾的食物；包括新鲜蔬菜、水果、土豆、蘑菇等。富含钙的维生素和微量元素等。富含优质蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，包括无脂奶粉，鱼类，豆制品等。

含有高盐分的食物不能吃 高血压患者是不能吃太咸的食物的，比如腌制的咸菜，高血压患者不应该吃，还有就是炒菜的时候，尽量少放一些盐，主要以清淡饮食为主，才能有效的缓解高血压患者的病情。

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