越吃子宫越干净的食物（子宫松弛怎么才能变紧致）

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想要子宫越来越干净,例假期间哪些水果可以多吃呢?

苹果能活血通经，还能增强免疫力。女性多吃苹果，可以促进子宫血液循环，有助于保养子宫。但是建议女性经期吃苹果的时候可以泡一段时间热水，或者放在锅里蒸，这样对身体健康有好处。

山楂是一种酸甜可口的水果，大家经常买的糖葫芦就是山楂制作的，山楂有活血化瘀的作用。所以，女性朋友在来例假的时候，如果能够适量吃一些山楂，能够缓解因为血瘀导致的痛经，有助于排出身体里面的污血，清宫排毒，身体更健康。

苹果可以补充维生素C，增强机体的抗病能力，又可以补充膳食纤维，预防和缓解便秘症状，还可以补充碳水化合物，缓解月经期疲劳。

如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。

女性大姨妈吃哪些水果？吃一下温性的水果，例如，樱桃苹果，葡萄木瓜，荔枝龙眼等。

特别是月经期间的女性就应该多吃水果。那么，来月经可以吃些什么水果？来月经可以吃些什么水果热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。

常食哪些食物湿气少了,腰腿不酸了,子宫更干净了呢?

1、辣椒烧肥肠食物：熟猪肥肠5oo克，辣椒、红萝卜各50克，红尖椒丝、姜片、生抽、盐、米酒、白砂糖、醋、水淀粉、辣椒油、食用油各适当。

2、下面介绍几种健脾去湿食疗偏方：　薏米红豆粥，它的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。

3、红参果有很强的杀菌消炎作用，含有丰富的微量元素，女性或多或少都有妇科炎症，不妨多吃红参果，可以杀菌抑菌，远离妇科炎症，保养子宫，滋养卵巢，子宫渐渐变好了。

女人常吃3道菜,身体越来越干净,不想满脸皱纹可以试试

1、想养生要会吃，想要减少皱纹，可以吃胡萝卜、土豆、芹菜这三种食物。每个女性都想让自己的皮肤一直光滑，不长皱纹。皱纹最大的天敌就是天然的食物，想让自己皱纹减少、皮肤细嫩，那就多吃上面这些食物吧。

2、苹果，香菜，黄瓜，西红柿，胡萝卜，火龙果，这些食物都可以促进消化，而且可以让自己的皮肤更水嫩，也可以让自己的皮肤起到补水的效果。

3、柠檬水柠檬水可左室清理血管垃圾，加快血液循环，提高肠胃消化系统功能，从而清除食滞的人体脂肪，实现瘦身目地。青柠檬含有维生素C，是人体天然抗生素，具备消肿除菌、提高人体免疫力的作用。

女人常吃哪些菜,可滋养皮肤,子宫越来越干净?

韭菜是日常生活中常见的食物，也是在春天经常吃到的一种蔬菜，营养价值非常高，味道柔嫩辛香，常吃韭菜可以润肠通便，预防便秘，还可以降低血液粘稠度，疏通血管，保护心脑血管健康。

女人吃什么最滋养红枣红枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

红背菜 可以说红白菜具有很高的营养价值，还有很多的胡萝卜素和维生素，另外，钙的含量也是非常高的。经常吃红背菜，不仅能够启动健胃效果，而且还能够调节女性痛经以及气血不足的症状。

多吃哪些食物能让女性排出体内毒素和滋养子宫？花生具有健肠、养胃健脾、润肠润燥的功效。特别是植酸、植物甾醇和花生特有的其他特殊物质可以增加肠道的韧性。花生可以生吃，也可以煮汤吃。

女性在日常生活中可以选择多吃一些蔓越莓，红米，白菜，西瓜等食物，这些食物不仅能够防暑养颜，也是可以去脂润肤的。

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