气虚（气虚怎么补）

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气虚什么回事

其原因多为先天的不足，后天的营养不良，或者是老年的虚弱，或者是长期的久病未愈以及手术以后、及过度疲劳以后导致的气机的损耗，这是导致气虚的常见原因。

气虚证是指机体元气不足，脏腑组织机能减退，以神疲乏力，少气懒言，脉虚等为主要表现的证。

饮食不当导致气虚 不当的饮食搭配如鸡肉配芹菜、鸡肉配鹅肉、羊肉配西瓜、西红柿配绿豆等都会导致伤元气。与一般人群不同，女性气虚的常见原因如下：6 生产 生孩子是女性的天赋和权利，但生孩子的风险也很大。

脾气虚是怎么回事？我们完全可以将它分割 定性：气虚 我们先大略地跟平时所熟的概念沟通一下。中医的气略近于功能，它跟我们平时理解的能量很接近，尽管不能完全对译。

什么是气虚?

气虚属于中医的名词，是由于元气不足引起的一系列病理变化或症候。气是指人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收，运化水谷之气和肺吸入的清气共同组结合而成。

人体的精气不足，气化不及，脏腑功能衰弱，熏肤充身泽毛的作用虚损叫做气虚。阳虚和气虚的显著不同点主要是温煦作用的差别。气有温煦人体的作用，阳气更有温煦人体的作用。但气虚证没有明显的寒证，而阳虚必有寒证。

什么是气虚？什么是血虚？ 气，也就是人体运转所依赖的元气，可以理解为脏腑发挥功能的一种能量。

气虚是由于元气不足引起的一系列病理症状。气虚不足的表现有肺气虚，脾气虚，肾气虚等。气虚不足的表现废气虚。

人们会常说是出现了气虚，那么什么是气虚呢？人体有元气之说，当人体的元气不足的时候可能会出现一系列的病理变化，也就是气虚。

气虚是什么?

1、气虚属于中医的名词，是由于元气不足引起的一系列病理变化或症候。气是指人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收，运化水谷之气和肺吸入的清气共同组结合而成。

2、气虚主要是因为先天禀赋不足，后天失养，劳累过度，久病消耗，导致机体和脏腑阴阳失调，出现一系列临床症状。主要表现为：头晕乏力，失眠多梦，四肢酸困，面色苍白，心慌气短，呼吸急促等。

3、气虚，中医将体质虚弱称体虚，把慢性疾病的虚弱称虚证，并将虚弱分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型，结合心、肝、脾、肺、肾五脏，则每一脏又有气、血、阴、阳虚弱等为气虚。

4、中医常说的气虚一般是指元气不足或者精力不足，血虚一般是指血液供应不足或者贫血这些症状，两者的差别是气虚一般是是营养不良导致人的精力不够，血虚一般是贫血。

5、②指肺气虚。“气虚者，肺虚也。”③指脾肺气衰。“气虚者，脾肺二经虚也。或饮食，或劳倦，气衰火旺，四肢困热，无气以动，懒于言语，动作喘乏，自汗心烦，心温补中气。”以肺气虚为例：又称肺气不足。

何谓“气虚”?

1、人们会常说是出现了气虚，那么什么是气虚呢？人体有元气之说，当人体的元气不足的时候可能会出现一系列的病理变化，也就是气虚。

2、阳虚为气虚之甚者，所以《素问·刺志论》曰：“气虚者，寒也。”后世也有虚不远寒之说。《内经》曰：“阳虚则寒”。因此，气虚和阳虚关键在于有无寒象。《素问、刺志论》所说“气虚者”实质上指的是阳虚。

3、气虚是由于元气不足引起的一系列病理症状。气虚不足的表现有肺气虚，脾气虚，肾气虚等。气虚不足的表现废气虚。

4、气虚：泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。

气虚体质

如气虚则卫外乏力、肌表不固而易汗出，气虚则手脚肌肉失养，全身乏力，气虚则清阳不升、清窍失养，而精神萎靡、头晕、耳鸣。气虚还可能会造成脏腑功能减退，引起早衰。

亚健康体质，称之为气虚体质，什么是气虚体质，气虚体质指的就是人体的脏腑功能失调，气的生化来源不足或者是说好散过度而形成的一种体质，就称之为气虚体质。气虚体质容易出现三个脏器的虚症：一般是以脾气虚、肺气虚、心气虚为主。

气虚体质指的就是人体的脏腑功能失调，气的生化来源不足。或者是说消耗过度而形成的一种体质，称之为气虚体质。 气虚体质的话它一般容易出现三个脏器的虚症。一般是以脾气虚、肺气虚和心气虚为主。

人为什么会气虚

造成气虚的原因有很多，熬夜吃饭不规律和缺乏运动等等，造成年轻人精力和血液缺乏的原因有很多。比如性生活很可能消耗体内的阴液，导致血液不足，而血少则是气虚，长期过去可能会造成气血不足。

导致男人气虚的4个原因 用劳过度 体力劳动人群或者职业运动员都是体力消耗非常大的人群，而这类人群也尤其容易出现气虚的症状，因此更应该做好身体保养工作。

长期的不运动，就会造成气虚血虚，不能够把体内多余的垃圾排除在体外。导致了一系列的累积垃圾不能排除到体外，因此导致了静脉不能正常的流畅；气血不通造成了血液流通的受阻引发了气血不足。

如果人们是气虚，在早上起来的时候也许会感觉到自己头晕目眩，而且也会感觉到身体十分乏力，并没有精力。如果人们是血虚，就会在身体的表面有所体现，比如嘴唇、脸色以及手指甲的颜色是比较暗淡的，并没有血色。

气虚主要是因为身体当中肾脏脾胃还有肺部功能出现失调，导致气血无法在身体当中运行，所以总是会感觉非常累。再加上有些人平时情绪不好，就很容易引起内分泌失调导致气虚。

人气虚有哪些症状 气虚是人体脏腑功能减退表现出来的证候，常常是由久病体虚、劳累过度、年老体弱等因素引起的。气虚可以导致脏腑机能的减退，常常表现出少气懒言、神疲乏力、经常没有力气。

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