如何知道自己是否得了抑郁（青少年抑郁一般持续多久）

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怎样知道自己是否患有抑郁症呢?

1、以下是一些可能的区别和指导： 持续时间和频率：情绪波动是人类正常的生理和心理反应，但抑郁症通常是长期存在的。如果一个人的情绪低落、消极和沮丧持续时间长，并且频繁出现，可能是抑郁症的一个征兆。

2、早期抑郁症会有哪些表现 近年来抑郁症发病人群与日俱增，由于抑郁症的发病症状与普通的情绪问题存在一定的相似性，所以即使是患者也不清楚自己是否已经患上抑郁症所以想要发现抑郁症，首先应该明显抑郁症的发病症状。

3、抑郁是一种常见的心理疾病，如果你怀疑自己可能有抑郁，以下是一些常见的症状和迹象，可以帮助你判断：持续的悲伤情绪：你可能感到无法摆脱悲伤、绝望或空虚的情绪，这种情绪可能持续数周或数月。

如何判断自己是否得了抑郁症

1、持续性的低落情绪：抑郁症患者常常经历持续性的低落情绪，这不仅仅是偶尔的心情不好。 失去兴趣：抑郁症患者可能会失去对以往感兴趣的活动或爱好的兴趣，甚至会感到漠不关心。

2、判断自己有没有患有抑郁症，可通过身体情况进行自我评估检测、观察自身表现的方式确定。主要是通过症状学以及持续时间明确。

3、对比情绪变化：观察自己最近的情绪变化，是否持续低落、情绪波动大、容易哭泣、快乐感降低等。 观察身体症状：抑郁通常伴随着身体上的症状，如疲劳、失眠、头痛、胃痛、消化不良等。

4、抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。

怀疑自己患有抑郁症抑郁发作的症状你有吗

1、持续性的情绪低落、沮丧或焦虑。对以前喜欢的事物失去兴趣。体重显著增加或减少，食欲显著变化。睡眠问题（失眠、早醒、多梦、嗜睡等）。精神运动性迟滞或激动。疲劳或精力减退。

2、心境低落：这是抑郁症的核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和悲观。轻度抑郁患者会感到情绪低落、缺乏愉快感，对日常活动失去兴趣；重度抑郁患者则可能感到悲观绝望，度日如年，甚至痛不欲生。

3、抑郁心境：从轻度的不快感、哭泣到极度的无助感、绝望、孤独感或厌倦一切。明明和朋友们保持着联系，爱人时刻守候身边，却仍然感觉自己孤身一人。

4、心情低落 心情低落是抑郁症最常见的症状，可能出现悲伤、无助、绝望、无聊等感觉。 失去兴趣或喜爱的事物 抑郁症会使你对原本感兴趣或热爱的事情变得毫无兴趣，失去原本的热情和乐趣。

怎么知道得了抑郁症?

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下： 你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。

抑郁症可以通过以下几个方面进行确定：主观体验：持续2周到2周以上，感觉自己很不开心，对任何事物都没有任何兴趣，甚至有坚持1周想要自杀的想法。

如果还不能确定，建议看看有无下述症状。部分2：找出抑郁的原因了解抑郁症的主要原因。不同人群患抑郁症的表现。如果你最近刚生了宝宝，要谨慎抑郁症的发生。看看你的抑郁状况是否与天气有关，如秋季或冬季。

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显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。

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