海带的功效与作用（海参的功效与作用及禁忌人群）

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海带的功效

1、第海带中含钙元素和碘元素，一旦结合会形成甲状腺素，在女性体内甲状腺素有延缓衰老、美容养颜的效果。第海带中含丰富牛磺酸，有健脑补脑效果，如儿童多吃可有效促进大脑发育。

2、第一条具有降压降脂的功效，这是由于海带中含有的钙元素，可以降低人体对胆固醇的吸收还能降低血压，而且海带中还有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维能够清除附着在雪地上的胆固醇，促进胆固醇的排泄。

3、促进排便 海带中含有一种可溶血膳食纤维藻胶，能够起到排便功效。抗辐射 海带胶质对于抗辐射有非常好的效果，经常用电脑的人群可多食用海带。

4、增强抗癌能力 癌症患者的血液呈酸性，海带是一种含钙质较多的碱性食品，素有“碱性食物之王”的美誉，多吃海带，可以防止血液酸化，调节和平衡血液的酸碱度，预防癌症的发生。

5、海带含有很多矿物质元素，所以食用的好处有很多，海带具有软坚散结、消肿利水、润下消痰等功效。

海带的营养价值以及功效作用有哪些

海带中含有丰富的钾盐、钙元素以及海带氨酸，它们可以抑制胆固醇的合成，进而可以帮助降低血压，因此高血压患者可以多食用海带，对降低血压有一定的作用。

海带中大量的碘可以 *** 垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。海带的营养价值 海带含有丰富的碳水化合物，较少的蛋白质和脂肪。

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人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。

海带的主要营养 基本营养素 海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。每100克干海带中含蛋白质2克，脂肪0、1克，碳水化合物52克，可为人体提供的热能约258千卡，属热能食品。

海带的功效与作用

具有降压降脂作用，因为海带含有钙和钾元素，能够降低人体对钾、胆固醇的吸收，降低血压，并能够促进胆固醇的排泄，调整胃肠。具有利尿消肿的功效，海带表面白霜似的白沫叫做甘露醇，具有降压利尿和消肿的作用。

另外，海带中含有藻酸和甘露糖醇具有排除异物的功能，能增强人体抗癌的免疫力。7 养颜健美 海带是理想的排素养颜食物。干海带表面上那层白色粉末是极具医疗价值的甘露醇，具有治疗药物中毒、浮肿等作用。

海带功效与作用1 让秀发黑又亮 可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是能令头发闪亮的核桃等。

海带的功效与作用1 治疗甲状腺低下 因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以，海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。

海带的营养价值较高，含有大量的碳水化合物、矿物质元素、蛋白质、脂肪，各种维生素含量也较高。尤其是海带中含碘量要明显高于其他同类食材，经常性食用，可以起到补碘的作用。

第二条是具有降糖的功效，这是由于海带中含有的某种物质是一种非常珍贵的药用物质，经过现代医学科学证明，这种物质具有降低血压利尿科消肿的作用。第三条是可以预防心脑血管疾病的功效。

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