世界十大著名心理测试(汇总9篇)

世界十大著名心理测试 第1篇

【教学目标】：

认知目标：了解自尊的涵义，认识自尊是人的基本心理需要，是形成健康人格的基石。

能力目标：明白自尊心与羞耻心的关系，懂得做人必须有羞耻心，能够识别什么是卑下无耻的行为，学会节制自己，拒绝卑下，维护自尊。

情感态度目标：认识自尊是人格之本，是促进人的道德健全发展的重要力量，是人的基本价值。懂得怎样的人格才是健康高尚的人格，形成对健康高尚人格的追求和向往；懂得什么是有损人格的卑下的行为，有维护自己人格尊严的.明确意识，对庸俗卑贱的行为能够加以抵制。

【教学重点】：

自尊的内涵和意义

【教学难点】：

自卑的危害。

【教学方法】：

自主学习，主动探究、模拟情境、启发、引导、创设情境、营造氛围等方式激发学生自主学习的愿望，增强学生自主学习的能力。

【教学过程】：

活动一：导入新课：寓言透视--人的尊严

过程指导：

第一步：指导学生细读教材材料；

第二步：让学生思考并与同桌交流书本中的问题；

第三步：全班自由发言，逐一讨论各道问题，并引导学生举出社会生活中相类似的事例；

第四步：结合问题三，学习心灵导航第一、第二节，让学生归纳人的尊严的含义；

第五步：教师总结。

活动二：讲授新课：

1.自尊是健康人格的基石

(1)_自尊_的内涵

人从幼年就会表现出自尊心。由此引入自尊的涵义--自尊是对自己的人格重视和肯定的情感。可以引导学生从人爱护自己的身体、仪表，维护自己的行为、心灵的表现来理解以上涵义的表述。

(2)自尊是人的基本心理需要

讨论：为什么说自尊是人的基本心理需要?

(从个人体验可以感受到自尊对人的情绪的影响：当自尊得到满足时，就会产生快乐、振奋、自信这种积极、肯定的情绪；相反，当自尊得不到满足时，就会失望、忧愁，产生消极否定的情绪。)

(3)自尊对于健康人格形成的意义

自尊心是人进步的动力。自尊能够推动青少年蓬勃向上、力争上游、不甘落后。自尊也会阻止人去做损害自尊的卑下的事情。自尊对于健康人格形成的意义需要从正反两个方面说明，即自尊使人有所为，有所不为。

引导学生思考：什么样的人格是健康人格，什么样的人格是不健康的，健康人格为什么必须通过有所为、有所不为才能形成?

2.自尊始于知耻

(1)自尊心与羞耻心的关系

_人无耻，无以立_。人之所以成为人，是从知耻开始。结合_探究园_的第一个活动_人的尊严_引出羞耻心包括什么?

(在身体和仪表方面，比如在公共场合不能赤身露体，保持衣冠整洁等。在心灵方面，不去做阿谀奉承、卑躬屈膝的事情。有了羞耻心，不做耻辱的事，庸俗卑贱的事，才能有尊严。自尊的人必定有所不为，必定不以庸俗卑贱的方式做事，这说明自尊的心理品质与道德品质是紧密联系的。)

(2)羞耻心对于形成良好品德的作用

_羞耻心是所有品德的源泉_。让学生思考：人在什么情况下会感到难为情，会感到惭愧，会感到内疚?

(3)拒绝卑下，有所不为，才能维护自尊

人的尊严要依靠自己的言行来维护。节制自己的言行，不做有损于自己荣誉、形象的事，就维护了自尊。相反，没有羞耻感，做出一些不道德的事情，就会损害自己的尊严。

布置作业：让学生搜集伟人自尊的故事，结合自身实际谈体会。

【教师小结】：

同学们，今天我们从正反两方面阐述自尊的含义。什么是自尊，自尊为什么能够促使健康人格形成。自尊与知耻的关系，羞耻心对于自尊形成的作用，知耻才能有所不为；拒绝卑下，洁身自爱，才能维护自己的人格尊严。

世界十大著名心理测试 第2篇

讲座围绕“保持良好心态，做情绪的主人”这个主题，讲座开始，李教授与大家互动做了热身活动“爱的鼓励”，活跃了全场的气氛。讲座中，李教授围绕心理健康的内涵、大学生存在的主要心理问题、如何调控情绪等方面，旁征博引，侃侃而谈，用丰富的案例、生动的图文、幽默诙谐的语言阐述了“自己才是情绪的主人”，讲座气氛融洽，取得了良好的效果。

讲座结束后，同学们纷纷提问，李教授耐心回答，引导同学们运用智慧的力量保持良好心态，做情绪的主人，做一个幸福的人、快乐的人、和谐的'人。双方互动良好，同学们积极性很高。

通过听这次讲座我们都从中了解了很多心理方面的知识，知道了如何更好地去调节自己的心态，学会要怎么去做自己情绪的主人。

首先我们知道大学生存在交际困难，对网络产生过于强烈的依赖性，自我意识，学习与生活的压力，情感困惑和危机等一系列心理问题。在面对这些问题时，我们就必须学会正确的处理。

学会调控情绪很重要，其实情绪如四季般自然地发生，一旦情绪产生波动时，个人会表现愉快、气愤、悲伤、焦虑或失望等各种不怎么做情绪的主人同的内在感受，假如负面情绪常出现而且持续不断，就会对个人产生负面的影响，如影响身心健康、人际关系或日常生活等。

控制情绪的方法有很多，最简单的就是让坏的情绪得以宣泄，比如大喊大叫或者哭出声来；或者是让自己一个人呆一会儿，慢慢平静下来。听一听音乐看看电影也是不错的。还有就是我们应该多交点朋友。

如果有朋友的话，应该多和他们一起玩一下，不管是简单的一起出门逛逛，还是别的，多谈谈心。脾气需要克制，不能想如何就如何。

改变自我情绪，增加自信心的另一种方法就是自己找一句座右铭或对自己说一些自我肯定的话，以激励自我。

另外要让生活丰富起来，可以挑一些自己有兴趣的东西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整个人神采也就不一样了。还有我们要记住每个人生活中都有一段低迷的时期，要放宽心，每个人都是这样的，通过自己的努力和朋友的帮助，我们都会走出那段时期的。一定要对自己有信心。

我们要学会用这些方法来帮助自己保持良好心态，控制情绪，做情绪的主人。

世界十大著名心理测试 第3篇

一、教学目标

1、情感、态度与价值观目标：树立自信者的良好心理品质，养成积极向上的生活态度。

2、能力目标：学会对自己全面客观地评价，培养在分析比较中发现、解决问题的能力。

3、知识目标：理解自信与自负、自卑与个人成长之间的关系。

二、教学重难点

1、重点：自信、自卑、自负三种不同心态在面临选择时的不同想法、做法及其带来的结果。

2、难点：相比自卑、自负，为何自信更有利于个人成长。

三、教学策略

学生从日常学习、生活的经验中，能够对自卑、自信、自负有初步的认识和思考，但对于三种不同的心态与个人成长之间的关系问题，学生缺乏理性的思考和清晰的认识。因此，教师可以设置情境，通过对情境中的事例进行分析，帮助学生逐步树立公平意识；让学生在讨论、探究过程中，逐步认清自信对于个人成长的重要意义。

四、教学过程

出示PPT（“成”字组词），导入新课

教师：我们先来做一个和组词有关的活动──请尽可能多地写出以“成”字开头的两字词语。按照座位，每列为一组，每组推选一位代表来完成组词，并将结果写在黑板上。请组词的同学注意按顺序轮流完成，不要重复。计时3分钟。

学生：每组派一名代表到黑板上完成组词，其他同学同时也进行思考。）

（学生的“成”字组词作为本课的副板书）

1、《汉字英雄》怎么看──客观认识自己

教师：点评学生表现，并指出这就是新一季《汉字英雄》PK赛的一种题目类型。介绍比赛情况：上周五，汉字英雄第二季落下帷幕，四中高中部的学姐闯进了决赛，初中部也有学长参加。

出示PPT材料（《汉字英雄》第三季，敢不敢去？）提问：如果汉字英雄第三季发出邀请函，要在同学中选出选手参加，你敢不敢去参加海选？

学生：对是否参加海选做出选择──我行所以去，我不行所以不去等；并解释原因。

教师：对学生的发言进行总结：刚才同学们谈了自己的选择以及去不去的原因，发现同学们都能够实事求是地看待自己，既看到自己的特长，也看到自己的弱项，这就是自信的一种表现。除了自信之外，还有两种与之对应的心态是什么？

学生：自卑与自负。

教师：自卑与自负的人会怎么选，他们又是怎么想的？

学生：自卑与自负的人有可能去也有可能不去，自卑的人不敢去，自负的人不屑去或者觉得别人都不行而选择去。

教师：刚才大家分析了三种不同心态的人在去不去这个问题上会怎么选，以及怎么想的不同情况。下面我们进一步分析一下，自负者、自卑者与自信者在认识自己上最大的区别是什么。

学生：自信者能够客观、全面地认识自己，自卑者过低看待自己，自负者过高看待自己。

教师：关键不在于去或不去，而在于为什么去或不去。只要我们的选择是基于对自己的客观认识，就是自信者的选择。那么不同选择的结果又是怎样的？来看下面这个小故事。

出示PPT材料──柏拉图挑选传承者的故事及柏拉图最终的传承人亚里士多德的名言：勇敢是自信与害怕中间之道。

助手和亚里士多德分别是怎样的心态？这种心态带给他们什么？

学生：助手是一种自卑心态，因为逃避放走了机会；亚里士多德的自信心态，让他勇敢地抓住了机会。

教师小结：通过分析，我们看到自信者能够客观看待自己，抓住机会；而自卑者往往过低看待自己，放走机会。（在副板书成字组词中挑出相应的词：成全、成功、成为、成就……）

2、《汉字英雄》怎么做──进取、专注

教师：出示ppt材料（《汉字英雄》第三季，被推荐，做什么？）如果你被推荐参加《汉字英雄》第三季的比赛，你会做些什么？

学生：思考后给出各种不同的做法，如背词典、看以前的`比赛积累经验等。

教师：刚才同学们谈了各种各样的做法，老师发现这些回答有一个共同点，就是都在积极地准备，只是具体的方法不同而已。还有两位同学，他们在被推荐之后，是这样做的：

A同学：认为别人实力都比自己强，不用准备。

B同学：认为自己比别人实力都强，不用准备。

你对这两位同学的比赛结果看好吗？为什么？

学生：思考并回答──不看好，A同学会自暴自弃，输掉比赛；B同学会因为粗心大意输掉比赛。

教师：刚才同学们的回答再次印证了我们刚才得出的结论──自卑者因看低自己而放走机会。那么自负的人结果如何呢？我们看到自负者过高估计自己，当机会来临时，不能做好充分的准备，让机会白白浪费掉。总之，自卑和自负这两种心态的人都不容易获得成功。

PPT出示白岩松早期的自卑经历。

你觉得他将来会有什么样的发展？

学生：回答问题──在充满竞争的社会中不能很好地生存。

教师：展示白岩松的实际发展情况：他现在是央视著名主持人，曾主持《焦点访谈》《感动中国》等节目，荣获“中国金话筒奖”，曾被授予“中国十大杰出青年”，请你猜猜他是谁？

学生：回答问题。

教师：这个人就是著名主持人白岩松。他采访过许多文化名人、商界精英、各国政要等等，节目中，他给人最深的印象是从容自信。曾经自卑的他如何走向了成功和自信？

PPT展示白岩松的想法、做法。

从这段话中，你发现白岩松是靠怎样的想法和做法从自卑走向成功和自信的？

学生：回答问题──把自己的位置放得很低，做事情时做更充分的准备。

教师：能用什么样的词概括一下这样的品质吗？

学生：积极、进取、勤奋、专注、认真、负责……

教师归纳：其实，我们每个人都曾经有过不自信的感觉，比如当我们代表班级主持学校活动的时候，或者当众发言的时候，或者就像此时此刻这样，我们总会在心里问问自己“我行不？”我们看到，在“我行不？”这个问题面前，白岩松选择了绞尽脑汁地去想办法解决问题，用不断地奋斗和思考给出“我能行”的回答，这表现的是自信者一种进取的品质。他在做事情的时候，即使面对质疑，也能够心无旁骛，不被与任务无关的事情干扰，全力以赴，坚定地说“不，我行。”这表现的是自信者专注的品质。而曾经自卑的白岩松也正是因为这份进取与专注的品质，才得以走向成功和自信。白岩松的事例再次提醒我们要发展地认识自己，也许我们曾经有过自卑感，但不要用自卑的心态做事，不要做自卑者，而要让自信者的专注、进取、勤奋等良好品质带领我们成功。

（在“成”字组词中选择词语：成功、成绩、成就……）

过渡：有句话说，不付出是绝对不能成功的，但并不是所有的付出都能换来成功。如果你在比赛中失利了怎么办？

3、《汉字英雄》（失败）怎么办──积极、乐观

教师：出示PPT材料（《汉字英雄》第三季，被淘汰，怎么办？）设置比赛失利的情境──有位同学在复赛中不敌对手，没能进入总决赛。回到学校，同学调侃道：“我们可都在看你节目呢，怎么也不拿个奖回来啊！”

面对同学对他失败的调侃，他可能有哪些反应？

学生：思考，回答问题──丧失信心，反驳，埋怨评委，从容看待结果等。

教师：整理并展示两种典型的反应方式──

反应一：只怪我运气不好，评委和比赛规则都有问题。再有机会比赛，没准儿谁赢呢。

反应二：我说过我不行，非得让我来，这次又出丑了吧，以后再不参加这种活动了。

这分别是哪种心态的人的反应？

学生：分别是自负者与自卑者的心态反应。

教师：播发采访参赛同学的音频，展示四中参赛同学的真实反应──面对老师、同学的调侃，他表现出一种不急不躁、从容微笑的应对方式。我下来和他聊天的时候，他对比赛表达了这样的观点：“评委和比赛规则难免有纰漏的地方，对手的识字量也确实很大，但我只要发挥好自己就够了。我在这个舞台上收获了很多，过程和经历更重要。”这是哪种心态的人的反应？

学生：自信者。

教师：他的这种反应好在哪儿？

学生：思考并回答问题，这种反应好在反映了人的乐观、积极……

教师：在“成”字组词中选择词语：成长、成熟……

总结──当我们面对困难和失败时，能够沉住气，保持乐观与希望，保持一份从容的心态，这是自信者拥有的品质。和参赛的这位同学聊天，他说最喜欢的格言就是爱迪生的一句话“失败也是我所需要的，它和成功对我一样有价值。只有在我知道一切做不好的方法以后，我才知道做好一件工作的方法是什么。”这位同学就是我们四中初二年级的曾维预。乐观心态使得他在自己擅长的领域中取得了好的成绩，同时能够积极为班级做贡献。（PPT展示该同学为班级所做贡献的例子）自信者与自卑者自负者相比，更能够在过程中反省自己，收获快乐。

教师小结：其实，在我们刚才模拟、体验到的人生种种的选择面前，不同心态的人做出的选择会导致不同的结果。自信者的选择是基于对自己的客观认识，拥有积极、乐观、进取、专注、勤奋、谦虚等良好品质，这些会促进成功、成就、成长……正如这句名言所说：“所谓珍惜自己，不是自怜，更不是自负，而是肯定每一个人都应该承担自己生命成长的责任。”（在副板书中，着重突出“成长”）

自信对个人发展非常重要，对于民族又有什么影响呢？请大家欣赏一段视频。

（播放视频──索契冬奥会闭幕式上重演开幕式环失误）

你怎么评价俄罗斯人的选择？

学生：思考并回答问题。

教师总结：自信的人乐观从容，为自己赢得了无限的未来，而自信的民族也用这样的品质为民族赢得了世界的认可与掌声，河南卫视的《汉字英雄》节目的成功推出也源自对我们民族文化的自信。希望在今后的生活中，同学们能够选择自信，收获成长，同时，勇敢地展示我们民族的自信风采。

五、教学反思

首先，关于自信的话题，学生并不陌生，已经通过各种直接或间接经验明白自信对成功的重要性。但自信为何有助于个人成功？“有助于”成功不等同于一定成功，那么除了成功，自信还能给人带来什么？不自信是否一定不能成功？这些问题学生缺乏深入的理性思考。为了回答这些问题，本课借助当前学生关注比较多的《汉字英雄》节目为背景，设置了敢不敢去、被推荐了怎么做、被淘汰了怎么办三个情境，依情境需要穿插具体的事例，让学生在分析中对比自卑、自信、自负给个人带来的不同结果，实现对自信、自卑、自负三种心态的更全面、理性认识。

其次，关于教学目标的实现手段上，本课受到西方德育中价值澄清一派的启发，并没有单一线条地标榜自信的好处、意义、价值，而是在情境中对比三种心态的人面临选择时不同的想法、做法带给他们的不同结果，让学生自己在分析中自觉发现自信对于个人成长的重要性。这样的设计让学生不再反感心灵鸡汤式课程的单调乏味，在不胁迫的氛围中实现教育目的，解放学生思维的同时，也解放了教师──政治教师不应该是传教士，赤裸裸地把高大上的信条抛给学生，而应该更多提供给学生思考的途径和方法。

世界十大著名心理测试 第4篇

活动目标：

自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，激励学生好好学习，天天向上。

辅导重点：

1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。

2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。

辅导难点：

保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。

活动准备：

课件学案

活动形式：

游戏、讨论

活动时间：

40分钟

辅导年级：

五年级

课前准备：

将全班几十个人分成小组，每组8人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。每组指定一位组长。（如果是较大的班，可适当征求同学们的意见，安排在课前进行。）

活动过程：

一、故事导入《小泽征尔的判断》

日本的小泽征尔是世界上著名的音乐指挥家。

在他成名以前，一次，他去欧洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。

演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。

原来，这是评委们精心设计的，目的是试探指挥家是否能够坚信自己的正确判断。他们认为只有具备这种素质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的.参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂冠。

是什么力量最终使得小泽征尔获得了“世界最佳指挥家”的称号？

自信，那你们说自信重不重要？

二、了解学生：你是自信的人吗？

目的：让学生，认识自我

方法：交流，通过某个游戏（唱歌、表演、画画测试学生自信的情况）

有同学们说，那些自信的同学是因为他们有很多优点，画画又棒，弹琴又动听，写作文又很动人，表演又出色。我拿什么来自信啊。

三、寻找自信的支点——发现优点

1、优点大搜索

同学们，1、给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？

2、老师告诉大家：你们每个人至少有100个优点，下面老师给大家一张调查表，上面罗列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案——调查表。

同学们都写了自己的优点了吧？有谁愿意上来说说自己的优点呢？你的优点真多，能把能把你最突出的优点展示出来呢？

教师小结：其实我们每个人身上都有很多优点，只不过我们没有发现，我们一定要善于发现自己的优点。（板书发现优点）

2、小组猜优点

现在每个同学把自己最突出的优点圈出，然后在四人小组里互猜同学的最突出的优点，请把第一次被猜中突出优点的同学谈谈自己的感受。和猜了很多此之后猜被猜中的同学谈谈感受。

学生讨论：受到他人的肯定，心情怎么样？

设计目的：

分享问题：

3、勇于实践，积极暗示

设计目的：通过尝试，告诉自己积极暗示

全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不准晃动，看谁能坚持到最后，谁能坚持更长时间。

高举双手1分钟，同学们有信心完成吗？（从同学们的声音看来同学们信心满满的，真好）

现在一分钟过去了，同学们都很有信心完成“就这么短时间吗？大家同意结束吗？现在只不过过了一分钟。”“还要不要继续。”我们有信心坚持下吗？那我们再来挑战更长的时间。

好，计时开始，同学们，能够再坚持下去吗？我们再坚持下去吗？我们再坚持一分钟如何?相不相信自己，能不能行？同学们可以为自己加油鼓劲，我坚持过，我真的很不错。

有没有信心挑战下一个一分钟啊？那么我挑战之前要给自己加吧劲，喊个口号。“我努力过，我真的很不错”“我相信，我能行”

教师小结：其实在举手的过程中，大家都承受了同样的酸痛，就好比我们在人生的路上会遇到同样的艰难险阻，有的同学坚持了就败阵下来，而又有的组员能坚持了3分钟成为胜利者。其实在学习生活时自己要努力，要坚持。如果在困难中坚持，常常会获得意想不到的成功。

很多时候，我们有信心去做，还要有坚持的心。

四：歌曲励志《我真的很不错》

设计目标：让学生通过表演，增强自信的勇气

有没有自信配合手语把它唱出来呢！老师想教同学们一个动作，这个事手语动作——我真的很不错，同学们学一学，来试一试。好，学会了吗？那老师放一段音乐，大家听着音乐跟着做一做。我看到很多同学都动了，也有同学没有动，为什么很多同学没有动，而且还有很多同学动的时候很腼腆呢？我希望同学们上过这节课，都能很自豪的说这句话“我真的很不错”。老师这节课就谈自信，进行自信的团体心理辅导。

啊里巴巴用“芝麻开门”打开了宝库的大门，我们可以也用“我真的很不错”打开了成功的大门。

五、课外拓展自信工程

课后作业

“自信每一天”每天早上睁开眼对自己说：“今天肯定是美好的一天”

起床后对自己镜子笑一笑；上学看到老师同学微笑问好！

课堂上积极举手发言；睡觉前对自己说：“今天表现得不错，明天再接再厉”

自信的培养不是止步于我们这节课，自信应该伴随着我们的日常生活。老师给你们布置了一项长期的作业。《课外拓展自信工程》

每天都肯定自己一点点，每天都自我鼓励一点点，那们十年后我们就是一个不一样的我。

如果同学们在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的时候，可以找老师谈谈，最后衷心同学们充满自信的做人，满怀信心的做事。祝同学们健康成长。谢谢大家。

世界十大著名心理测试 第5篇

设计思路：

自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应，往往是有较多不成功的体验，容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段，具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此，教师运用暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，使学生突破思维定势，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命，从而达到提高自信水平的目的。

教学目标：

1、使学生明确自信对人生的价值。

2、引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。

3、训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生、挑战生命。

教学过程：

一、热身活动，引入主题。

鼓掌人人都会，给你半分钟，你认为你能鼓多少下？（现场采访几位学生）

计时尝试，找出最多的一名

学生挑战

前后对比，挑战者与其他学生对比。

小结：其实，很多事情只要敢于尝试，就会有成功的机会，敢于尝试来源于对自己的自信，今天的活动老师希望同学们都学会自信，插上自信的翅膀。

设计意图：人的实际能力往往和自己的预计存在差距，本活动意在培养学生能够在行动中建立起自信，并自然引入主题。

二、讲述故事，领悟自信的价值（放故事录音）

1900年7月，一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋，他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，预备付出的代价是自己的生命。

林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和机体的健康。当时，德国举国上下都在注视着独舟横渡大西洋的悲壮的冒险。已经先后有100多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。林德曼博士认为，这些死难者首先不是从身体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他不顾亲友们的反对，亲自进行了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想像的困难，多次濒临死亡，他的眼前甚至出现了幻觉，运动感也处于麻木状态，有时真有绝望之感。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙，葬身此地吗？不，我一定能够成功！”生的希望支持着林德曼，最后他终于成功了。

1、学生思考并回答：林德曼的故事对你有何启发？

2、心灵火花：

林德曼在回顾成功的体会时说：“我从内心深处相信一定会成功，这个信念在艰难中与我自身融为一体，它充满了周围的每一个细胞。”他的试验表明，人只要对自己不失望，自己充满信心，精神就不会崩溃，就可能战胜困难而存活下来，并取得成功。

设计意图：用故事撼动学生心灵，让学生明确为什么要做自信的人，因为：自信在一个人一生中是很重要的。

三、实验活动：培养学生欣赏他人，悦纳自我的意识

压手游戏

1、学生分成人数相等的A、B两组，相对做好。

2、每个学生写下自己的十个优点。

3、闭上眼睛，默想自己的优点各三遍。

4、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。

5、每个学生写下自己的十个缺点

6、闭上眼睛，默想自己的缺点各三遍。

7、请A组同学向前平伸出双手，掌心向上，请B组学生压一压，然后交换。

8、全体学生分享两次压手的不同感受。

9、得出结论。

教师小结：在逆境、困境中要多想到自己的优点，做到悦纳自己，让自己充满力量，凭借信心带来的力量去克服诸多不必要的烦恼和重重困难。在别人遭遇困境或遇到烦恼，要会欣赏别人的优点，激励他人走出困境。

设计意图：通过游戏，学生会发现，心里想着自己的优点的时候，自信就渐渐增长，无形中双手就变得坚定有力，对方很难将你的双手压下去；当心中想着自己的缺点时，自信就会悄悄离去，出现相反的结果。

四、体验式训练：构建自信的法宝

（一）在集体中建立自信

1、“收获糖弹：游戏规则

全班学生报数分组，每组7—8人；5分钟内，每个学生把对班内同学的赞美尽可能多的写在彩纸上，做成“糖弹”；2分钟内把“糖弹”抛给想要赞美的人，直到把手中的“糖弹全”部送完后，才能打开自己收到的“糖弹”。

2、小组交流自己收到的“糖弹”，并把它读出来。

3、讨论与分享（在分享中进一步提升自己的自信）

（1）收到的“糖弹”时的感觉？

（2）当你读到别人对你的赞美时，你有什么感受？

（3）通过这个游戏你发现自己存在更多的优点和属于你的特质，觉得是不是对自己更自信了呢？

4、全体分享

设计意图：初二、初三学生已不习惯将自己的赞美说出口，觉得有讨好的嫌疑。用这个游戏学生会更认同，更自然。通过此游戏学生会意识到赞美别人和受到别人的赞美都是让人觉得幸福的事情，学生的主观幸福感增强了，自信心也会得到提升

（二）奇妙的自我暗示帮你构建自信

1、排除杂念：

做法：写出消极暗示，在旁边打“×”，把它抛弃。如：

▲学习实在是太辛苦，太紧张了！×

▲我天生比别人笨。×

▲我虽然明白了一些道理，可惜太晚了。×

2、自我激励练习

来自你内心深处的积极暗示的声音游戏：

做法：请大家坐好，深呼吸，腰挺直，双手轻松放在膝上，两脚平放，用第一人称叙述，仿佛你拥有这些东西，每句话重复三遍，声音要肯定、柔和。（放轻缓的音乐）

★我能够做到！我能行！

★我正在达到我的目标！

★学习是我非常喜欢的事情！

★我可以着有成效的工作！

★我现在极其镇静！

★我能够在规定时间内做出正确答案！

★我对自己充满了信心！

设计意图：自我激励是一种提升自信的方法，应让学生明确生活中可以经常应用。

（三）我的办法：

小组交流、讨论其他增强个人自信的'经验，把方法归类，小组派代表发言。教师小结。

五、我感悟我收获

1、回顾这节课，你有什么样的收获与感悟？

2、教师结课：从今天开始，相信每个同学都能插上自信的翅膀。最后把赫巴特的话送给大家：“当你出门时，请把下颔收进，额头抬高，肺部吸满空气：碰着朋友，含笑的打个招呼：和人握手时腰精神饱满，不要怕被人误解；做事必须打定主意，不要常常改变方向，一直向着既定的目标前进；把你的心完全放在你所希望的光明而伟大的事情上去。

总结：同学们，其实很多事情都可以从各个角度来思考，我们应该学会从多重角度来分析问题，而不是一味地停留在某个方面或某种方法上，总是一味地钻牛角尖。如果有一天你尝试着从另一个角度看这个问题，也许你会豁然开朗，问题也迎刃而解，当然你也会得到许多快乐。

2、合理想象

①回想一个你不适应不舒服的情境或事件，比如被老师当众批评，生气；连续几次考试没考好，着急……闭上眼睛，以合理积极的想法，换个角度转念想想……（放舒缓音乐）

当你以理性积极的想法指导了行为，觉得心里舒服了，请把眼睛睁开。

②分享体验

③教师小结：谢谢大家的分享，让我们把感动和感悟放在心里，当生活中遇到烦恼的时候，记得还有个方法：换一种角度，换一种心情。

设计意图：学习的过程是一个认知的过程，应该遵循从感性到理性的过程。此环节重在学生体验实践的能力，学会更理性的调控情绪。

五、赠送格言，提炼升华

1、赠送格言

“天空虽然有云，但乌云的上面，永远会有太阳在照耀。”让阳光永远照耀在我们的心灵，愉快地去迎接新生活吧。

2、再次播放歌曲《快乐崇拜》，结束活动。

大家知道，快乐的情绪是会传染的，它会感染每一个人。现在就让我们在《快乐崇拜》的歌声中去慢慢体味。

世界十大著名心理测试 第6篇

一、教学目的：

教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立别人行，我也能行的思想。

二、教学准备：

事先挑选一名高一点的男同学扮演乌龟爷爷，另外选好扮演乌龟丁丁、小伙伴儿的`同学各一名，旁白一名。

三、教学过程：

（一）导入

同学们，在学习生活中，我们常会遇到这样的状况：有的同学对胜利充满信心，应对困难，不怕挫折，不怕失败，最后使自己获得成功；也有的同学应对困难，丧失信心，失去了进取心，结果以失败告终。我们这天学习新的一课，很重要，题目叫《树立自信心》。

（二）学礼貌理

1、教师以讲故事的方式，叙述戴洪祥是怎样克服困难，做成戴氏小提琴的，明确告诉学生是自信心的力量！

2、然后教师要简介自信心的概念以及如何培养自己的自信心。

（三）活动明理

1、主角扮演（15分钟）：

让同学表演童话剧《我不行与我能行》，从演出中让学生领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。

2、议一议

师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？

生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话

师：之后，丁丁怎样做的？成功了没有？

生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。

师：你明白丁丁是个什么样的孩子？

生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。

师：这个故事说明了什么道理？

生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。

指点迷津：我们就应克服自卑，树立自信，才能获得成功。

（四）总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自己，树立自信。

世界十大著名心理测试 第7篇

职业教育心理学是教育心理学的重要分支，也是教育心理学在职业教育领域的积极拓展。又称职技术教育心理学，是职业教育的主要理论基础之一。其研究内容涵盖了职业教育心理学的学科基本理沦问题、职业教育教学心理、职业院校学生学习心理、职业培训心理、高技能人才培养问题、职业教育心理学课程建设、教材建设与教学改革研究等方面。

在李老师给我们上的三堂关于职业教育心理学的课程中，先给我们阐述了什么是学习，然后大家一起讨论举出了很多例子，加深了我们对学习的理解，后面晚上的一堂课老师主要给我们讲了职业教育心理学的发展历程等等，让我们更加深入地了解这门课程的内涵，几堂课下来，我们都受益匪浅，真是应了一句名言：听君一席话，胜读十年书！

首先在关于学习的讨论中，很多同学举了一些比较通俗的例子，例如看书，做家务等等，也有同学从其他更抽象的角度，比如说眺望，观察，反思等等，这些都有学习的成分。学习是透过教授或体验而获得知识、技术、态度或价值的过程，从而导致可量度的稳定的行为变化，更准确一点来说是建立新的精神结构或审视过去的`精神结构。上面这是比较专业的说法，通俗的讲学习就是从有到无，获得一些新的东西。

后面老师主要给我们讲述了职业教育心理学的发展历程并且介绍了几个著名的人物，以及一些关于学生心中理想老师的调查等等。这些让我们了解了职业教育心理学这门课程的来龙去脉，从而为以后的学习做好铺垫。关于理想老师的调查表明大多数学生希望有一个幽默，公正，上课不仅能讲述书本知识也可以传授一些其他方面的知识的老师，并且希望师生能打成一片，从而形成良好的学习氛围。

在这三堂课中，给我印象最深的就是关于学习的探讨，让我有了一些新的认识，希望在以后的课程中能收获更多。

世界十大著名心理测试 第8篇

心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的几点心得：

一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性

社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。

二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育

课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体......

世界十大著名心理测试 第9篇

4月23日我参加了中学生心理健康培训，通过培训了解了新时期对健康理念的重视使我们不容忽视。现将本次学习的感悟总结如下：

本次学习让我更深刻的意识到教师心理健康学习刻不容缓。无论是从教师自身，还是从学生的角度去考虑，我们教师都有必要去学习这方面的知识。其实每个人都存在不同程度的心理问题，只是有些时候大家忽视了它的存在，或者有意识的否认它的存在。所以我们每一个一个正常的人都需要学习一些心理学方面的知识，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的教师呢？教育是心与心的沟通，我们面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着复杂情感的人。

有句话说得很好，只有心理健康的教师才能培养出心理健康的学生。从某种意义上来说，心理不健康的教师对学生身心造成的危害，远远超过其教学能力低下对学生学业所产生的影响。教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。因此，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。

一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的.心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。

为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。