心理抑郁测试题自测(精选5篇)

原创

伱富生活 1年前 (2023-11-29) 阅读数 129 #情感

心理抑郁测试题自测第1篇

一、问题的提出

1. 21世纪的竞争是人才的竞争。而能适应于新世纪竞争的人才，需要具备在生理素质、心理素质、社会文化素质三方面全面发展、和谐统一，构成完善人格的整体。学校是培育新型人才的摇篮，作为基础工程，小学教育需要从培养21世纪现代化建设需要的，能经受全球挑战的人才目标出发，加强小学心理健康教育，全面推进素质教育。

2. 受学校_应试教育_的影响，小学生在不合理的学习负担压力下，他们的身心潜能不能有效开发，个性特长不能和谐发展。

3. 在市场经济大潮中，受_富不思进_的影响，小学生在_过剩_的物质拥有背后，承受着严重的精神营养_饥荒_和精神_消化不良_。在社会生活方式和价值观念变化的状况下，受物欲和金钱背后不良风气的影响，小学生的理想、追求和人生观产生了模糊。

4. 受独生子家庭教育中不利因素的影响，小学生在_小太阳_、_小公主_般的_宠养_中，孤僻、自私、依赖之类的_并发症_正不断滋生蔓延。离异、单亲、贫困、暴富等特殊家庭出现比重的增大，受这些不利家庭环境的影响，给小学生带来多种多样严重而复杂的心理冲突和精神危机。

5. 一位有十几年教龄的小学老师对我说：“现在小学生说谎的人太多了，而且说谎不打草稿，随口而出。”我也经常会遇到一些年轻的父母，他们发现自己的孩子有说谎的坏习惯，感到心烦。在一项由班主任填写的儿童行为问卷中发现，小学生中有说谎行为者随着年级的上升，人数亦逐渐增多。这就是说，说谎行为与年龄成正比。据不完全统计，有说谎行为者一年级占1-2%；二年级占3-5%；三年级约8%；四年级约9%；五年级和六年级约各占10%。

综合上述原因，对小学生进行心理教育迫在眉睫，我们课题组着手在思想品德课中对学生渗透心理健康教育，我以马医科中心小学低中年纪的学生为研究对象，着重对学生在说谎心理的研究基础上进行心理健康教育,促进学生身心全面发展和素质全面提高。

二、概念的界定

1. 说谎，是一种有意向别人提供虚假陈述，给人造成误导，并且竭力使受误导者觉察不到被误导的现象。儿童则表现为有意编造与事实不符的话。

2. 心理学研究表明：说谎者大致可分为三种类型：即“偶尔说谎者”、“病态说谎者”和“社会病态说谎者”。

但无论哪一种说谎，都是在儿童时期养成的说假话的坏习惯，它是在儿童入学后需要独立地面对问题或责任时才正式产生的，极易发展成问题行为和不良品德。因此，在小学阶段需要及时地正确引导，使小学生告别谎言，做个诚实的孩子。

三、理论基础

1.《_中央、_关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中关于加强学生心理健康教育的精神。

2.教育部颁发的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》。

3. 《小学生情感教育校本课程纲要》中的人格优化训练内容。

4. 《儿童的道德判断》看皮亚杰的儿童道德发展观。

四、研究目的和意义

1.近年来，由于社会发展带来的种种变化，我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明，在我国中小学生中间，约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在学校教育中开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。

2.科学研究告诉我们，影响小学生心理发展有两个主要条件：一是个体的生理发展条件，二是客观环境的变化。处于低年级的小学生，包括他们的身体外形、体内机能、神经系统的发育等的生理发展正处在一个重要_飞跃_时期。而在客观环境变化方面，他们是刚刚步入小学，开始有系统地学习自然和社会科学知识；开始有意地训练学习和实践技能，培养能力；开始有层次地进行分析、比较、判断、综合、概括、推理等由形象到抽象的思维发展；开始有调控地接受群体生活，学习处理个人和集体的关系。因此，他们又同样地处于一个重要?quot;突变_时期。由此可见，小学低年级学生正处在一个心理发展的关键阶段，加强小学低年级学生的心理素质教育十分重要，决不能错误认为低年级学生认识能力还相对薄弱而忽视了对他们的心理健康辅导。

3.诚实既是小学生必须遵守的日常行为规范，也是小学生的一种优良品质，其根本特征是实事求是，说真话、说实话、不夸大、不掩盖、不歪曲事实真相。相反，小学生说谎，是一种问题行为，不仅影响教育，而且影响他们自身的身心健康。如不及时纠正小学生的说谎，终会导致小学生形成不良习惯，以致形成不良品德。因此，要了解小学生说谎的内在根源和分析小学生说谎的外在原因，采取各种有针对性的方法及措施，及时帮助小学生克服和纠正说谎的坏习惯，培养小学生诚实的良好品质。

五、研究的主要内容

1. 通过调查问卷综合分析低年纪孩子说谎的原因。

2. 针对原因在思想品德课中对学生进行说谎心理健康教育的有效途径和方法。

3. 如何让学生形成不说谎的自觉行为，以道德规范约束自己。

4. 如何与家长建立有效沟通，共同为学生创造民主、宽松的教育环境，如何理解、信任自己的孩子，让他们不必为惧怕批评或惩罚而说谎。

六、调查对象和研究方法

1. 被试：马医科中心小学二、三年纪抽取一百名学生。

2. 方法：采用问卷调查法。

主要设计了九道说谎心理的测试题：

（1）向同学说你已有了某样十分想要的东西，其实事实上没有得到。

（2）向老师报告没有搞清楚的同学之间的纠纷，以致汇报错误。

（3）逃避现实或逃避责骂而用假话来取得家长或老师的信任。

（4）留了作业，说没留，作业没做完，说做了。

（5）考试成绩不好，说卷子没发。

（6）报喜不报忧。

（7）需要买什么东西，报价高一些。

（8）学校没让交钱，却跟家长说要交钱。

（9）明明买了喜欢的东西或吃的，却说买了别的东西或说钱丢了。

第（1）、（2）题是测试学生由于记忆想象上的错误而说出了与事实不相符的话。

第（3）题是测试学生由于想逃避现实或逃避责骂而撒谎。

第（4）——（9）题测试由于孩子自控能力较弱，不能抵御物质的诱惑，当需要得不到满足时，也会出现不诚实的言行。

3. 测试结果（出现该行为的比例）

测试题出现行为的比例总比例

二年级（30人）三年级（70人）

人数占年级比例占总人数比例人数占年级比例占总人数比例

九种情况都没有发生只占9％。

以上说谎的三种原因平均为27％、19％、18％。

4. 调查后的分析与思考

从自测结果来看，大多数学生都有有意无意的说谎的行为，二、三年纪比较，年级越低出现的频率越高、种类越多。由于受学校_应试教育_的影响，小学生在不合理的学习负担压力下，他们的身心潜能不能有效开发，个性特长不能和谐发展。在市场经济大潮中，在社会生活方式和价值观念变化的状况下，受物欲和金钱背后不良风气的影响，小学生的理想、追求和人生观产生了模糊。受独生子家庭教育中不利因素的影响，离异、单亲、贫困、暴富等特殊家庭出现比重的增大，受这些不利家庭环境的影响，给小学生带来多种多样严重而复杂的心理冲突和精神危机。家长的期望值过高，大部分学生都有报喜不报忧的习惯，由于大脑成熟原因1、2题比例较高，如果长期下去说谎将成为学生的坏习惯。

5. 建议与对策

（1）尽量引导学生把事情经过想完整，以免造成不必要的误会和麻烦。

（2）老师平时站在学生的立场上，尽量鼓励孩子承认错误，让孩子自己找出错误，纠正错误，分清是非，培养其诚实的品质。

（3）正确教育孩子对自己的要求得不到满足时，应该如何正确对待。

6.研究原则

（1）自主性原则。有研究过程中，要以如何引导学生自我体验、自我感知、自我探索、自我完善为主线。

（2）整体性原则。要以面向全体学生，促进每一个学生的心理素质都能获得发展，以心理素质的发展促进学生的整体素质的发展为实验的价值目标。

（3）可行性原则。在建设心理健康教育课程和心理教育体系的过程中，要明确区别不同地域，不同环境、不同条件、不同学生对象，注意切合教学实际和学生实际，重针对性、实践性、操作性。

（4）灵活性原则。在目标确定，运行过程中，根据实际需要可以随机而动，灵活调节，优化研究，提高实效。

7.研究方法

（1）调查分析法。

（2）实验法。

（3）个案法。

（4）经验总结法。

七、实施步骤

（一）课题前期工作（——）

1. 课题确定

2. 制定调查方案、实施课题研究前测。

（二）实施阶段（——）

1. 第一阶段（——）撰写第一次调查报告，按课题计划实施课题研究。

2. 第二阶段（——）总结实施方式，形成可操作的多元的在课堂教学中能渗透心理健康教育的方式，进一步验证完善。

3. 第三阶段（——）形成第二次调查报告，汇集研究资料，进行第二次检测，完成调查分析报告，进行总结。

心理抑郁测试题自测第2篇

活动目标：

1、认知目标：经过活动初步认识和正确区分现实中的自我与梦想中的自我；

2、情感目标：培养学生初步构成理解和悅纳自我的适当态度；

3、行为目标：经过参与活动，帮忙学生了解个体之间的差异性，认识自我的长处和短处，学会接纳自我。

活动形式：

活动情境创设、主角扮演

活动对象：

七年级年级学生

活动准备：

课题黑板、选票、自测卡、一份小礼物。

活动过程：

一、暖心活动

游戏：《认识红与黑》

目的：助学生进入活动主题

操作：两位学生上台，闭上眼睛，教师分别在学生的鼻子上涂上红点和黑点，让他们猜颜色。面向同学后让同学检查是否正确，最终让两位同学照镜子确认。

二、心灵碰撞：

1、导语：谁没有对未来生活的完美憧憬，谁不为自我编制梦幻般的远大梦想？“我要成为科学家”、“我想成为一名宇航员”、“我想当大明星”……这一个个关于自我未来的设想令我们激动和兴奋不已。然而，当我们应对西安市，应对自我的实际条件，会发现到达梦想目标的距离似乎是遥不可及的。对此，我们会时而踌躇彷徨，时而痛苦不安。

2、讲述：介绍“信息卡片”中的资料或安排学生扮演主角进行表演。（提议卡片文字配音）

3、教师引导：

①揭示出初中生所面临的现实自我与梦想自我之间的矛盾或冲突。

②指出适度的自我意识矛盾或冲突是个人身心发展的必然结果，它对于个人的进一步发展是一种重要的内驱力。

③尺有所短，寸有所长。正确的梦想自我是扬长避短或取长补短，起结果必定有利于个人的顺利发展；而错误的梦想自我则是舍近求远或弃长取短，起记过只能是痛苦和失败。

三、请你参加：

1、活动一：照镜子（心镜）

目的：强化自我认识，简单反思对自我的了解（背景音乐：《少女的祈祷》）

指导语：人对自我的认识，其实就是不断地自我反省。这样一来不仅仅能够帮忙我们不断的增进自我了解，并且还能帮忙我们明白在哪些方面能够更好的完善自我，对自我的发展大有好处。此刻我们做一个活动：照镜子。

这个镜子不是悬在你们的面前，而是藏在你们的心里，叫心镜。

操作：①请大家闭上眼睛，想象头脑中有一面镜子（心镜），你一面照镜子，一面在音乐声中冥想：你看到镜子中的你了吗？镜子中的你是什么样的？镜子中的'你是什么表情？漂亮吗？欢乐吗？独立吗？人际关系怎样？有哪些优点或优势？还有哪些不足或限制？里面的人需要什么——

②讨论与交流：将你看到的心镜中的“你”和大家一块分享；说一说你对镜子中的你的总体评价是什么？

2、活动二：请在我背上留言

目的：多角度的了解自我，获得客观真实的自我认识。（背景歌曲《爱的罗曼史》。

指导语：刚才我们是自我对自我照镜子，得到的是自画像。但大家发现没有，在镜中我们只能看到我们的正面，模模糊糊地看到我们的侧面，看不清楚我们的背面。也就是说，我们身上存在一些优点或不足，我们自我是不明白的，需要借助别人的眼光来发现。以人为镜子，能够知得失。别人对我们的评价，叫“他画像”。仅有把这两方面信息汇总、整合起来，才能得到一个相对客观、真实的我。同学们想不想明白别人眼中的你是什么样呢？下头我们的活动是：请在我背上留言。

操作：

①每一人一张，在纸的最上头写下自我的姓名，互相帮忙用大头针把纸固定到自我的后背上，然后在同学的后背上写留言，能够在教师内走动。留言过程中，同学们不能说话，要用非语言形式进行交流，留言资料是你对这个人的认识，包括优点、缺点以及提议（写出个人风格），开能够写上自我最想对他说的一句话，不用记名，明白活动结束后才能够把纸揭下来。大家都期望能得到真实中肯的评价和提议，那我们来个“合约”：本着真诚、客观、负责的态度对待这个活动，好吗？（一段时间以后，请大家坐下，取下背上的白纸）

②讨论与交流：教师：看别人给自我写了什么。思考：你对自我的评价和别人眼中的你是否一致？哪些方面比较相同，哪些方面有很大差异？为什么会出现不一致？它是你认知的“盲点”吗？（确实是你自我过去没有察觉的一些资料）这些“盲点”资料你自我认可吗？（有些可能是同学误解了你，有些可能无法确定。如果你无法确定，请再用一周的时间尝试进一步求证。）经过这次自我探索之旅，并经过我们师生间的双向互动交流，相信大家对自我有了更好的认识和了解。参加这次活动，你有什么感想和收获？（请几位异常有感触的同学同全班一块分享他的想法。）

四、体验领悟：

1、活动一：我是谁？

目的：帮忙教师了解学生个体认识自我的一般情景和到达的实际水平。

操作：5分钟写出浮此刻脑海中的一一答案。

教师点评参考：

①能写出9～10个答案，属于正常范围；如少于7个，则可能是过分压抑自我。对这类学生要注意多鼓励，并给予更多的表现机会。

②主客观评价都有，属于平衡型；如明显偏向于主观或客观，则为不平衡型。对后者要明白其对自我进行客观分析和认识。

③答案资料涉及未来，说明有梦想和抱负；反之，说明尚无明确的梦想和抱负。对后者要注意引导，帮忙提高其“抱负水平”。

2、活动二：根据四幅图画进行主角表演。

目的：经过观看表演和同学讨论明白采用什么样的态度接纳自我。

操作：让学生分组进行活动。

①每位同学各模仿一幅画中的人物表演，可随意发挥。

②大家共同讨论，说明应采取什么样的适当态度来接纳自我。

图解参考：A：自我封闭；B：怨天尤人；C：盲目自大；D：狭隘自卑。

归纳小结：

理解自我和悦纳自我的适当态度是：扩展自我的生活范围，多接触一些不一样的人或事物，多积累一些新的经验；学会诚实、坦然地检讨集资的得失，应避免对挫折做概括化的反映；确立贴合自身情景的“抱负水平”，应使其体此刻个人的特长上；学会比较客观地或准确地与别人进行比较，要适当研究个人生活背景的差异，以及个人身心发展的差异。

五、收获：活动总结

同学们，对自我进行全面客观的认识，正如“冰冻三尺，非一日之寒”，需要我们平时不断的努力。如果我们平时能有意识地对自我进行分析，建立进取的自我概念，既明白自我的优点是什么，并所以感到自豪和自信，也了解自我的缺点何在，且不会因为自我的圈点而否定自我。充分地利用自我的有时，有意识地弥补自我的不足，我们就能更好的发展自我。衷心期望大家在今后的日字里共同努力，进一步“认识自我，接纳自我”为自我的腾飞奠定良好的基础。

心理抑郁测试题自测第3篇

一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得同学之间如何相处，培养学生人际交往的能力。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

孩子们，让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨难而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们的心灵洒满阳光，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间如何交往。先来看情境表演：

(二)、情境表演《跳皮筋》

1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了!”听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一个小母猪!”小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来。

师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)

生：小芳不合群，说别人。因为小芳说她，嘲笑她，她受不了。

师：面对这种情形，应该怎样解决呢?

生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气。(生充分说)

师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点。要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》。

2.情境表演：

上课铃响了，同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声：“哎呀!踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?”同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气。

师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)

生：她爱生气不好，对身体有害。

生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢!

师小结：是，我们应该有宽容之心。同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的`快乐。

下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)

同学之间

学会友好，不嘲笑缺点。

学会尊重，不欺小凌弱。

学会宽容，不斤斤计较。

学会理解，不撒娇任性。

师：同学们每天生活在一起，难免磕磕碰碰，有了上面的原则，遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理。(出示)

(三)。说句心里话

(1)你的同桌要在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你。

(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了。

生：遇到这种情况我会这样做：

师小结：是呀!同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐!奉献着，相信你也会快乐着!下面，请看(师读)相信你们一定能做到。来，一起读：同学之间：

学会关爱热情大方

学会体贴细致入微

学会调节消除嫉妒

学会激励互相进步

过渡：接下来，老师还给大家带来了校园短剧《糖葫芦的故事》，边看边想，你有什么感触?(放视频)

心理抑郁测试题自测第4篇

注意：下面各题选A得3分，选B得2分，选C得1分，将结果分值相加。

1、你通常跟什么年龄段的朋友来往?

A、比自己年轻的人

B、和自己年龄相仿的人

C、比自己年长的人

2、平时周末的时光怎么度过?

A、在家补睡眠

B、和朋友出去娱乐

C、自己在家做扫除

3、你会梦想拥有一辆概念汽车吗?

A、梦寐以求

B、仔细想想，觉得不实际

C、从来没有过这样的想法

4、困难的事情对你来说是：

A、挑战

B、需要克服的麻烦

C、不愿意去想

5、上班途中，看到前面有一个说话很罗啰嗦的同事，你会：

A、尽量走慢点，不想和他一路

B、跟他打招呼，并快步超过他

C、快步赶上他，一起谈笑风生地往办公室走

6、你会因为心里难受而独自哭泣吗?

A、会

B、难说

C、不会

7、你认为你会成为一个中庸的人吗?

A、绝对不可能

B、暂时回答不了

C、有可能

8、跟朋友约好一起吃饭，临出门前接到朋友电话取消约会，你的反应是：

A、在电话里就数落朋友

B、虽然不舒服，但是尽量语气缓和

C、放下电话后，自言自语地表示不满

9、旅行前或者参加派队的前一晚上，你的睡眠如何?

A、因为激动而辗转反侧

B、准备好东西后就睡着了

C、睡不着是因为想着忘记了什么重要细节

10、你愿意搬到乡下去居住吗?

A、起码现在不希望

B、偶尔去度假还可以考虑

C、觉得乡下更适合自己居住

11、你觉得以下哪个比喻更符合你对人生的态度?

A、人生就是一场冒险游戏

B、人生就是一场赌博

C、人生就是一场梦

12、学习一种新鲜事物，你会感觉到：

A、很好玩

B、比较容易

C、比较困难

13、你认为改变你的一种生活习惯是一件困难的事情吗?

A、不觉得有大的困难

B、要看具体是什么习惯

C、改变习惯的确很困难

14、你多久改变一次发型?

A、1个月以内

B、3个月左右

C、1年左右

15、你喜欢回忆往昔吗?

A、不喜欢，我更喜欢憧憬未来

B、触景生情的时候，还是要回忆

C、经常沉溺在回忆的旋涡里

16、你和朋友一起玩了一个通宵，第二天上班的时候，你会：

A、和平时一样

B、喝点咖啡提神，找空闲打瞌睡

C、一整天都委靡不振

17、周围有人说你固执吗?

A、没有

B、不清楚

C、有人这样说

18、一旦下了决心，马上就去行动，对于后果考虑得不是那么多?

A、是的

B、有时候是

C、不是

19、情绪上波动比较大，容易愤怒?

A、是的，难以控制情绪

B、不一定，要看情况

C、不是，发现自己没有以前那么容易愤怒了

20、你觉得以下哪个比喻更符合你对人生的态度?

A、人生就是一场冒险游戏

B、人生就是一场赌博

C、人生就是一场梦

21、对陌生的人或事都怀有旺盛的好奇心?

A、是的

B、不一定

C、基本没有

22、你对于时下流行的语言和服饰有了解吗?

A、一直属于潮流尖端的人

B、基本知道某一方面

C、对于时下流行的东西感到不可思议

23、你能保持注意力集中，专注做某一件事情多久?

A、可以废寝忘食

B、要看具体是什么事情

c不知道，或者很难专注做一件事很久

24、如果亲戚外出，让你照顾他们5岁的孩子一下午，你会：

A、和他一起看动画片或者一起玩

B、给他吃东西，让他安静下来

c给他讲故事，哄他睡觉

25、对小说和电影等娱乐项目日益失去兴趣，认为那都是肤浅的?

A、不是的

B、说不清楚

c是的

26、你会非常关注自己的身体健康吗?

A、很少关注

B、只有生病的时候才会注意

c随时都很注意

答案测评分析

75～60分：儿童儿童心理年龄的关键词是：幼稚。你的心理年龄只有10岁左右，你对这个世界还充满了好奇心，一切在你看来都是新鲜和有趣的。你对外界的反应很直接，对情绪的控制能力很差。如果说你的生理年龄超过了心理年龄，那么你会很难适应周围的环境。

61～50分：年轻人年轻人心理年龄的关键词是：冲突。你的心理年龄在20～30岁，你已经有了自己的想法，也能控制一部分情绪和承担一定的责任。当你的理想化和现实发生冲突的时候，你会感到很痛苦，正在不断地摸索解决的办法。如果说你的生理年龄与你的心理年龄产生超过10岁以上的差异，那么你的适应能力有待调节。

51～35分：中年人中年人心理年龄的关键词是：成熟。你的心理年龄在35～50岁，你完全知道怎么处理各种矛盾，你也知道自己的问题出在哪里，你有了丰富的社会经验和与人打交道的能力。对于生活中的大部分问题，你已经有了解决的办法。如果说你的生理年龄与你的心理年龄相差无几，那么你的适应能力已经很好。

36～25分：老人老年人心理年龄的关键词是：固执。你的心理年龄在50～70岁，你认为自己已经完全了解整个社会的所有问题，你形成了自己的处世风格。遇到问题，你坚信只有你知道唯一的正确答案。内心深处已经逐渐拒绝接受改变。如果说你的生理年龄比你的心理年龄小，那么你需要的是打破固有的约束，跟上社会的步伐继续前进。