男人用什么泡水喝壮阳持久(优选3篇)

男人用什么泡水喝壮阳持久 第1篇

1、建议每天喝点绿茶，这对放松神经很有好处。

2、建议低脂饮食，少吃油煎、油炸食物，尽量不去选择高胆固醇食物，少吃动物内脏和各种蛋黄。

3、糖要少吃，因为白糖、红糖以及精糖均可以使甘油三酯增高。但是，蜂蜜可以吃。

4、主食应该多吃粗粮，增加含膳食纤维多的食物的摄入，多吃蔬菜和水果，以增加肠蠕动，减少便秘和患肠癌的几率。

5、多吃鱼，因为鱼不但脂肪含量少，而且蛋白质含量高。

6、多吃豆制品，少吃猪、牛、羊肉，因为动物的肉里面含有大量饱和脂肪酸。

7、每天喝1～2两红葡萄酒，因为红葡萄酒中含有抗氧化剂，能促进有毒物质的排泄，改善血液循环。

8、虽然水果可以补充人体所需的维生素，可过量吃水果也会带来一些副作用，尤其是很甜的葡萄、甘蔗、梨等，一定不能多吃。因为这些水果中所含的糖分不是葡萄糖，而是果糖和蔗糖，它们可引发糖尿病酮症以及糖尿病酮症酸中毒。

9、应避免大量喝酒，因为酒精能刺激肌肉收缩，造成排尿困难，并可使夜尿增多。

10、少吃辛辣食物和快餐，辛辣食物可造成尿频，而麦当劳、肯德基等油炸快餐是前列腺癌的诱发因素。

男人用什么泡水喝壮阳持久 第2篇

1、萝卜茶

此茶能清肺润肺、止咳化痰湿，加少量食用盐既可调料，又可润肺消炎。关键采用萝卜100克、荼叶5克，先将萝卜清洗切成片炖烂，略微天赋加点食用盐调料，再将荼叶冲调5分鐘后倒进萝卜汁内服食，每日2次。

2、白木耳茶

此茶有生津止渴，止咳润肺的作用，非常适用阴虚咳嗽。可采用白木耳20克、荼叶5克、老冰糖20克，先将白木耳清洗放水与老冰糖炖熟，再将荼叶泡5分鐘后添加银耳莲子羹里，搅拌均匀服食。

3、桂花茶

此茶适用口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可采用桂花树3克、绿茶1克或绿茶叶3克，用开水适当冲调，盖闷10分钟后便可随时随地食用。

4、苦瓜茶

此茶有有利排尿等作用，可把茄子去瓤装进绿茶叶，挂在阴凉处晾干，食用时剁碎茄子后取10克用开水冲调就可以。

5、四季豆茶

主要是医治气管炎。可把秋四季豆的茎根清洗晾干后剁碎，添加绿茶叶，用沸水冲调。

男人用什么泡水喝壮阳持久 第3篇

1、中年男人健康危机一:脱发

“男性脱发是完全可以治疗的，而治疗的关键是明确诊断，对症下药。切勿迷信广告宣传，丧失黄金治疗期。”专家认为，男士脱发应该当做疾病来治疗而非单纯的美容，而且越早越好。因为脱发的病理级别越高，治疗难度也越大。专家建议，如果出现持续性的脱发，即连续3到6个月，就应该去找专业皮肤科医生诊治。

2、中年男人健康危机二:失眠

睡不着也是一种疾病。在世界范围内，大约有三分之一的“奔4”“奔5”者都曾受过失眠症的折磨，其中三分之一已经属于重度失眠。失眠者往往将失眠看得过于严重，整天想的就是怎样才能睡好觉。

3、中年男人健康危机三:高血压

轻微的高血压是没有任何明显症状的，因此不易察觉。所以，每年检查血压非常重要。如果血压超过了140/90毫米汞柱，帮助他多锻炼，减轻体重，减少食盐摄入，并且每天为他榨一杯鲜橙汁。有研究表明，饮食中富含维生素C的人血压比较低。

中年男人的养生方法

1、中年男人要赶快戒烟

根据有关科学研究显示，在烟草中含有超过250中的有害以及致癌物质，这样物质能够对呼吸系统、心脑血管构成很大的危害，因此，不管什么时候戒烟不算晚，有关研究显示，四十岁就戒烟，能够有效延长寿命9年。

2、中年男人多做力量练习

人到中年，新陈代谢开始减缓，肥胖几率增加，如果不重视锻炼，患慢性病的风险将翻倍增加。40岁后，肌肉会逐渐减少，建议每周进行哑铃、杠铃、阻力带等有助于“重建”肌肉群的力量训练，以每周3次，每次进行8~10组为宜。如果没有时间，每天散步、快走30分钟，同样有益健康。

3、中年男人转变心态，减负生活

40岁前后，很多人都要面对“中年危机”，事业上可能处于瓶颈期，停滞不前;家庭中上有老下有小，生活负担重。人到中年拼的就是心态，如果说年轻时积累知识、经验是做加法的话，40岁后就要学着做减法，及时清理消极情绪。调整好工作和生活的关系，多关注自己和家人，能让人更豁达。