9个月宝宝辅食粥的各种做法（婴儿8个月辅食表）

9个月宝宝辅食粥的各种做法 第1篇

20、鸡肉土豆油菜粥

营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉

用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

做法：

1、大米、小米洗净加水煮粘稠

2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟

3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用

4、土豆取出，压成泥

5、油菜焯烫、切碎

6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥

21、排骨青菜粥

营养价值：含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质

用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗（单位：1份约奶粉勺大小）

做法：

1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌快戳我可

22、3色2米粥

营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品

做法：

1、将大米和小米煲成粥

2、将胡萝卜切丁，玉米青豆三者一起下锅煮烂

3、煮熟后加入粥里搅拌

23、玉米南瓜红薯粥

营养价值：红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用

用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根

做法：

1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥

2、红薯和南瓜刨成丝

3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用

9个月宝宝辅食粥的各种做法 第2篇

13、紫薯紫米粥

营养价值：紫薯含营养物质丰富，而且纤维素含量高，有助于便秘宝宝排便。

用料：紫薯1个、大米2份小米份黑米份（单位：1份约为奶粉1勺）宝宝第一次添加辅食应该逐一添加，如果还没尝试以上食料，不可以全部一起添加喔。所以这个宝宝粥适合第二辅食阶段的宝宝。

做法：

1、大米，小米，黑米清水洗一遍

2、紫薯去皮（紫薯去皮马上放到水里浸泡，不然就会变黑）

3、紫薯切成丁，和三米一起混合上锅煮，煮至粥里粘稠（根据宝宝的咀嚼能力）

4、取出盛碗即可。温馨提示：图片中圣女果是为装饰用，不可以喂给宝宝食用喔

14、山药胡萝卜粥

营养价值：山药含有多种微量元素，例如钾、钙和维生素C。有健脾益胃的功效，对小孩有强身健魄的作用。

用料：大米小米各1份、山药一截、胡萝卜一截（单位：1份约为奶粉1勺）

做法：

1、大米、小米洗净

2、山药去皮切片

3、山药和大米小米一起同煮

4、胡萝卜去皮捣成泥

5、加入山药、大米、小米同煮

15、胡萝卜银鳕鱼粥

营养价值：胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等

用料：

1、鳕鱼、胡萝卜分别蒸熟，捣成泥

2、大米洗净煮成粥

3、胡萝卜银鳕鱼粥完成

16、双米红枣稀粥

营养价值：具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿缺铁性贫血、脾虚消化不良有较好的防治作用。

用料：红枣若干、大米小米若干

1、红枣去核、蒸熟

2、大小米熬成粥（4-6个月宝宝可将大小米过滤出汁，用米汁代替粥）

3、将枣泥倒入粥中即可。

17、芝麻核桃红枣粥

营养价值：核桃健脑，芝麻补钙人人都知道的呀

用料：大米小米各两份、核桃仁一颗、芝麻一份大枣2粒（单位：1份约为1奶粉勺）

做法：

1、大小米淘净

2、枣去核，和二米同煮

3、核桃仁研磨成粉

4、芝麻用搅拌机搅拌成泥

5、待粥煮熟时，放入芝麻泥、核桃粉

6、再煮2分钟即可

18、黄鱼泥青菜粥

营养价值：鱼含蛋白质丰富，有助于促进宝宝眼睛和智力的发育

用料：小黄鱼1条、青菜若干、大米若干

做法：

1、大米熬粥

2、熬粥时，可将小黄鱼放在上面一起蒸熟

3、1个半小时后，小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用

4、青菜打磨留着汁，倒入稀饭里面再煮几分钟

5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可

19、土豆胡萝卜肉泥粥

营养价值：土豆蛋白质、氨基酸含量丰富，胡萝卜也有促进宝宝眼睛发育的作用喔

用料：土豆1个、1/3个胡萝卜、牛肉或瘦肉、骨汤一盒

做法：

1、胡萝卜切丝和粥同煲

2、肉切丁，土豆蒸熟后用筛子压成泥

3、骨汤煮开后放入肉丁煮熟后打泥

4、最后倒入肉汤，勺入煲好的粥，再加入土豆泥，搅拌均匀煮开即可

9个月宝宝辅食粥的各种做法 第3篇

大多数的小宝宝在最开始的时候都是吃母乳或奶粉，但是虽说宝宝的长大，哺乳或奶粉不能够满足宝宝的需求了，这个时候就需要给宝宝添加辅食了，添加辅食最开始都是吃一些细软的食物，如果添加不当会影响到宝宝的身体健康，下面来看看9个月宝宝能吃大米粥吗?

9个月宝宝能吃大米粥吗?

9个月宝宝能吃大米粥的，注意煮烂为好的，6～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

9个月宝宝的小零食有哪些？

1、蛋黄粥：大米2小匙洗净，加水约120毫升泡1~2小时，然后用微火煮40~50分钟，再把蛋黄研碎后加入粥锅内，再煮10分钟左右即可。

2、水果麦片粥：把麦片3大匙放入锅内，加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟，煮至粘稠状，停火后加切碎的水果1大匙(可用切碎的香蕉)即可。

3、面包粥：把面包切成均匀的小碎块，和肉汤2大匙一起放入锅内煮，面包变软后停火即可。

4、牛奶藕粉：藕粉或淀粉1大匙，水半杯，牛奶1大匙一起放入锅内，均匀混合后用微火煮，边煮边搅拌，直到透明糊状为止。

因此，宝宝在9个月大的时候可以给孩子吃大米粥，但是要注意大米粥不要太硬了，不然宝宝不容易消化。除了大米粥，也可以适当的吃一些细软的面条也是可以的，但是要注意最开始尽量不给孩子吃食盐，不然也会影响到宝宝的身体健康。

粥对于正在成长时候的宝宝来说，是很好的辅食选择。并且家长也知道，不同时期的宝宝吃的粥不一样。等宝宝长到9个月左右的时候，可以吃的粥种类已经很多了，那么9个月宝宝可以吃哪些粥？

1、山药粥

九个月的宝宝吃上一些山药粥没有问题，营养价值好，口感也比较好。方法也很好学，十分的简单。把山药切成小粒儿放在锅里，煮上一会，然后再放上米，等煮好之后，就能让宝宝喝了。这个粥可以提高宝宝的免疫力，促进身体成长。

2、小米粥

小米粥对于添加辅食的宝宝来说，是很好的饮食选择。而家长为宝宝制作的时候，特别的简单。家长需要准备适量的小米，一定是新鲜的，清洗干净。然后在锅里放上一些水，将水和米一起放在锅中煮上一会，煮好之后，为宝宝盛在碗里，稍微凉了之后喂给宝宝吃就可以了。

当宝宝成长到9个月的时候，此时吃辅食是可以的。而辅食对宝宝的成长有很多的帮助，让宝宝的身体变的更加强壮，之后成长的时候，不会经常生病。而家长为宝宝添加辅食，需要根据月龄来选择。

九个月的宝宝是可以开始添加辅食的，而辅食的选择最好是选择粥类，粥类比较容易被宝宝消化，也可以起到养胃的效果，所以九个月的宝宝添加辅食的时候，妈妈们应该要注意喂养量，然后适当的给宝宝添加一些。九个月的宝宝吃的粥有黑米粥、瘦肉粥以及青菜粥等，这些粥类的做法，妈妈们可以了解一下。

1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥;

2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥;

3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥(如果直接下锅，肉糜会凝结成块状)，可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可;

4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味;

5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮;

6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮;

7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲(夏天可换成绿豆);

8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲;

9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮;漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了(要想省事，还是可以打磨过后再熬);

10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎;

11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎;

12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎;

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过(吃的时候可加入少许虾皮粉)

14、干贝粥：干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎;

15、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬;

16、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可;

17、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可;

18、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮;

19、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类(量不要多，以防宝宝肠胃不适应)，可以从平菇这样不容易过敏的种类开始;

20、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮(加一点虾皮粉味道更好)，煮到软烂，再加入碎菜同煮。

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9个月宝宝辅食粥的各种做法 第4篇

6+月龄宝宝辅食粥推荐

♥♥♥南瓜红薯粥 6M

食材：南瓜15g、红薯15g、小米胚芽米30g

做法：

1南瓜和红薯洗净切碎和小米起放入电炖锅中炖煮

2倒入小米胚芽米和对应水量

3熬至月1小时。粘稠即可出锅

♥♥♥紫薯大米粥 6M

食材：紫薯30g、大米30g

做法：

1紫薯与大米洗净，紫薯切丁，用水洗2-3遍

2紫薯和次大米放入炖盅，加适量水

4煲强模式两个小时。题稠即可盛出

♥♥♥菠菜猪肝粥 6M

食材：猪肝100g、菠菜4片、大米30g、适量姜

做法：

1大米洗净清水浸泡30分钟后。放入电炖锅炖煮

2姜切薄片。猪肝洗净切成丁

3猪肝和姜片一同冷水入锅煮开。捞除浮沫去腥。水煮开后1-2分钟捞出猪肝。待凉切末

4菠菜焯水后过凉开水。沥干切末

5粥煮至8分熟时。倒入猪末，适量，不用次用完

6煮至粘稠后加入菠菜未搅拌均匀即可出锅

7+月龄宝宝辅食粥推荐

♥♥♥红枣双米粥 7M

食材：红枣3颗、胡萝卜20g、大米20g、小米20g

做法:

1大米提前浸泡1-2个小时

2红枣去核洗净。在锅中倒水煮5分钟。去皮，大月龄可不去

3加少许水，搅拌成枣泥

4放入浸润好的大米与洗净的小米。煮至粘稠

5放入枣泥，小火慢熬。约15分即可

♥♥♥ 香菇青菜粥 7M

香菇1个、青菜叶20g、大米30g

1大米洗净，然后放进炖锅中加水炖煮

2香菇和青菜分别洗净用料理机打碎

3待粥煮至八分热的时加入香菇碎

4煮至粘稠后倒入青菜碎

5小火慢熬5分钟即可出锅

♥♥♥ 山药西兰花胡萝卜粥 7M

食材：西兰花15g、胡萝卜15g、山药20g、大米20g、小米10g

做法：

1西兰花焯水后与胡萝卜切碎，山药切丁

2锅中依次倒入大米、小米、胡萝卜与山药，适量加些水，按下煲粥键

4煮好后倒入西花再意3分即可出锅

8+月龄宝宝辅食粥推荐

♥♥♥ 西红柿蛋黄粥 8M

食材：蛋黄1个、西红柿1/4个

做法：

1提前煮好大米粥

2西红柿去皮切丁，西红柿顶部划十字刀口开水烫一下即可去皮

3热锅滴几滴宝宝油，西红柿丁入锅翻炒。炒出酱

汁后加适量水

4蛋黄打散，倒入锅中打散，煮开即可

5西红柿和蛋黄拌入提前备好的大米粥里即可

♥♥♥西兰花鳕鱼粥 8M

食材：西兰花20g、胡萝卜20g、鳕鱼30g、大米30g

做法：

1大米洗净，然后放在宝宝炖锅中加水开煮

2鳕鱼切小丁。西兰花和胡萝卜洗净用料理机打碎

3待粥煮至8分热时加入西兰花和胡萝卜

4煮至粘稠后，倒入鳕鱼丁

5小火慢熬10分钟即可出锅

♥♥♥小贴士

6月龄的宝宝 从粥的米汤开始尝试食用

7月龄的宝宝 可以尝试喂食烂粥

8月龄的宝宝 可以尝试喂食有颗粒感的粥

根据不同粥粘稠特性的需求，煮粥的水分可以适量调整

--三文鱼什蔬粥--

1起锅煮粥，加水量为满过大米3cm左右

2芹菜、胡萝卜切成碎沫，三文鱼切成小块

3切一片柠檬放置在三文鱼上，腌制5分钟去腥

4三文鱼去腥后，放入蒸锅蒸熟，大概蒸15分钟左右用辅食机打成泥

5待粥煮至粘稠后加入胡萝卜和芹菜，搅拌均匀，用小火煮10分钟

6十分钟后加入三文鱼泥，搅拌均匀，再煮2~3分钟即可

7捞出后稍稍冷却一会儿，加入适量长白工坊紫苏籽油，搅拌均匀就可以啦！

Tips：紫苏籽油含丰富的α-亚麻酸，能提高脑细胞活性，促进宝宝智力发育，

而且能提高记忆力和视力水平哟~

9个月宝宝辅食粥的各种做法 第5篇

8、米粉粥

此粥粘稠、香甜，含有婴儿所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素A、D等多种营养素。

主料：牛奶500克，米粉125克。

辅料：白糖、黄油、蜂蜜、水果各少许。

1．将牛奶倒入一小钢精锅中，待牛奶即将煮开时放入米粉，边放边搅。把火关小，盖上锅盖，用文火煮8～10分钟后，加入白糖。

2．吃时再放入黄油、蜂蜜、水果及宝宝喜欢吃的其他食物

9、苹果米糊

营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用

用料：苹果1个、米粉若干

做法：

1、苹果洗干净切块、去核

2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟

3、将蒸熟后的苹果研磨成泥

4、冲泡好米粉

5、将苹果泥、米粉搅拌即可

10、香蕉菜泥粥

营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。

用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根

做法：

1、香蕉块与小米同煮

2、西兰花下水焯去农药、切碎

3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可

11、牛奶蛋黄米汤粥

营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。

用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干

做法：

1、将大米用凉水泡软，后熬成粥

2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟

3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥（1岁内小孩不要吃蛋白喔）

4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可

12、枣泥米糊

营养价值：红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神的功效

用料：红枣3颗、米粉适量

1、红枣去核，加适量开水，上锅蒸10分钟

2、把蒸熟的枣块放筛子上压膜，取得枣泥

3、米粉冲调好后，加入枣泥搅拌均匀

9个月宝宝辅食粥的各种做法 第6篇

6、“阴虚”宝宝食谱百合枸杞猪肉粥

阴虚的宝宝一般偏瘦，睡觉多汗，容易心烦，易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒，建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。

材料：百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。

做法：先将米煮成粥，然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。

7、“气虚”宝宝食谱山药猪肉粥

气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适合的食谱是“山药猪肉粥”。

材料：山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。

做法：先将大米煮成粥，将山药、猪肉末一起煮至熟为止。

对于已经感冒的宝宝来说，需要通过清淡、有营养的饮食来调理。

粥是自辅食添加之后就颇让妈妈们欣赏、宝宝青睐的好食物，下面推荐的几道简单易做的营养粥。

从添加辅食到饮食完全成人化，宝宝们在对食物的探险旅程中逐渐适应、慢慢长大，妈妈们需要根据宝宝的生理特点为他们添加食物，其中营养粥就是被专家推荐符合宝宝生理特点的饮食之一。

为这个时期的宝宝做粥，妈妈要特别注意：粥中的米要完全煮化，看不见颗粒；添加的各种菜都必须细细剁成泥状，看起来有点像面糊；各种胡萝卜泥、土豆泥、蔬菜泥都可以加入菜粥；肉类以容易消化的鱼、虾、鸡肉为好，切成碎末状，用水稀释放入锅中同煮。记住不要用油煸炒，因为油煸炒过的肉类，营养成分不容易溶解于粥中，从而影响宝宝吸收。

9个月宝宝辅食粥的各种做法 第7篇

27、西兰花三文鱼猪肝粥

营养价值：猪肝含有丰富的蛋白质和胆固醇，以及维生素A；三文鱼含有丰富不饱和酸，西兰花含有丰富的矿物质，作为搭配，金针菇有热量低、多种维生素的特点，这是一道营养丰富的宝宝辅食喔

用料：西兰花1朵、猪肝一片、三文鱼4小块、大小米若干

做法：

1、西兰花、金针菇过水后切碎

2、三文鱼、猪肝蒸熟捣碎

3、大米小米熬粥，加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝，搅拌均匀即可

28、黑桑椹粥

营养价值：桑葚含有脂肪酸，具有养阴补血清热功效

用料：大米小米各2份、黑桑椹一把（单位：1份约奶粉勺一勺）

做法：

1、大小米洗净，熬粥

2、桑葚搅拌成泥倒入煮好的粥中煮熟

29、山药莲子粥

营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。

用料：莲子、银耳、山药适量、小米和大米若干

做法：

1、二米洗净，加入山药块，莲子汤和一朵银耳，放入隔水炖煲四小时

2、熟悉取山药块放料理机打泥，再勺入煮熟的粥即可。

30、肉末茄泥粥

营养价值：茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡

用料：茄子、瘦肉、大米

做法：

腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可

31、瘦肉鱼肉干贝粥

营养价值：干贝高含矿物质，比鱼翅和燕窝还高，蛋白质也是牛肉、鲜虾的3倍

用料：瘦肉、青菜、干贝、大米

做法：

1、先切瘦肉、干贝、青菜切碎

2、把肉和干贝放入洗好的米里开火煮

3、用bb 锅煮煮一个半小时

4、将青菜倒入粥中，再煮一会即可