青少年心理健康（中学生心理健康标准有哪些）

青少年心理健康 第1篇

青少年因为诸多原因容易在学习、生活、升学就业和人际交往等方面产生各种心理困惑和问题，因此青少年的心理健康教育不容忽视。本文以笔者的一个学生为例详细分析青少年心理健康成长历程。

［关键词］

青少年;心理健康教育

一、青少年心理健康教育实例问题概述

小A，男，17岁，笔者的一个学生。该生在新生入学不到一个月的时间内，曾出现过自杀念头并擅自离校出走，经过追寻及教育引导后，才成功将其劝回学校。小A在校期间，大部分时间表现良好，学习生活表现正常。但是，该生情绪较不稳定，学习生活上的一些琐事极有可能会导致其情绪激动，甚至会有过激行为。虽然他平时表现积极，乐于与他人交往，但是人际关系却过于紧张，尤其与女生更是闹得不可开交;虽然他平时学习还算认真，但是学习成绩却不理想。与此同时，该生平时对政治时事较为关心，但是容易受到一些负面现象的影响并且产生偏激的观点。该生经过教育引导后，情况有所改善，但是依然会有反复。

二、青少年心理健康教育实例问题解析

小A的情况引起了笔者的重视与关注，笔者随后分别从家庭背景、学校环境、同伴群体等三个角度入手，对该生的情况进行详细的问题解析。首先，家庭背景。小A，籍贯福建福州;其母，记者;其父，职员，自该生5岁起就长期在国外工作。因此，家中一切事务包括家庭教育都由小A母亲一人承担。其母亲对小A的家教甚严，据小A自称:一旦犯错误，母亲就会对他“恶言相向”，甚至会有家庭暴力。此外，在处理与女生关系的问题上，其母亲经常提到:现在的女生往往都自视清高，而且最看不起本班的男生，因此不要与这些女生有过多的交往。与此同时，其母亲身为记者，在家中会经常与小A提及工作方面的事情，诸如社会某些负面现象等。可见，小A在思想观念上深深受到其母亲的影响。其次，学校环境。笔者通过在本班同学之间的调查了解发现，小A平时积极与班级同学交往，但是其方式并不为大家所接受。如该生喜欢跟同学谈论政治时事话题———美国民主政治等，有时候还会提到一些比较敏感的话题，但是班级同学又不是很喜欢此类话题，从而显得小A有点格格不入。与此同时，小A对女生比较敏感，非常重视与女生的人际关系，有时会刻意去追求，频繁与某些女生(通常是漂亮女生)联系。但是，一旦女生回应冷淡或直接拒绝，该生又会把女生贬得一无是处，甚至进行语言上的人身攻击、威胁等，大有玉石俱焚的气势，从而多次与女生闹得不可开交。此外，小A的民主意识异常强烈、对社会某些现状强烈不满，充满贪官污吏、官员压迫百姓的思想。对其来说，班级干部就是所谓的“当官的”，一旦班级干部的一些行为不能为其所接受时，该生就会以强烈的态度加以挑衅，使得班级工作难以展开。正因为如此，小A在学校有时会处于被孤立状态，班级同学尤其女生都不喜欢与其相处，人际关系不是很融洽。第三，同伴群体。经过对小A的深入了解，笔者发现该生在同伴群体中的人缘不是很好。这主要原因在于小A喜欢将自己的意志强加给他人，一旦别人不接受或反驳他的意见，该生就会有种深受伤害的感觉，并且容易有过激反应，甚至会有轻生或者攻击他人的念头。笔者通过以上多方面地了解到，小A因为成长环境(包括家庭背景与学校环境)而造成心理上的阴影，从而导致其思想观念上的不稳定性及性格上的偏激。一旦发生事情，如班级同学(尤其女生)不愿搭理他或者班级事务涉及其个人利益时，小A就开始出现情绪上的波动，开始陷入“备受同学欺负”的感觉，导致出现一些过激行为，甚至会有轻生或者攻击他人的念头。

三、青少年心理健康教育实例对策分析

针对小A的具体情况，笔者在咨询了学校的心理辅导老师之后，制定出一系列的方案并对小A进行相关的教育引导:首先，家庭教育。经过前面的详细分析，家庭教育的不当是造成小A现状的主要原因之一，因此笔者不断加强与小A家长的联系与沟通。一方面，笔者及时向家长反馈小A的在校表现与思想状况，让家长意识到问题的严重性;另一方面，笔者将心理辅导老师的意见及时反馈给家长，让家长正视家庭教育存在的问题并对家庭教育方式进行必要的调整，争取家长的积极配合。其次，学校教育。一是针对小A的轻生念头。笔者安排宿舍成员对其进行留意跟踪，如有异常及时上报，确保小A的人身安全。同时，笔者召集小A的班级主要学生干部和宿舍成员，要求大家在平时多关心小A，多与小A主动接触，为小A营造宽松、融洽的集体氛围，尽量减少成长经历对他的负面影响，让其相信这里将是一个全新的生活环境，在这里一切都可以重新开始。二是针对小A脑海中的某些社会负面现象。为消除他的抵抗情绪，笔者首先肯定社会某些负面现象的存在。同时，笔者也结合社会上存在的、更多的正面现象，如《感动中国》中的感人事迹、地震灾害中无私奉献的先锋战士、学校里面发生的好人好事以及班级同学为其所做的事情，让其明白社会上除了某些负面现象的存在，还存在着更多的感人肺腑、值得我们欣慰、肯定的现象，引导其避免以偏概全，学会正确把握事物的两面性。三是针对该生异常强烈的民主意识。笔者主要是通过确保班级工作的公开、民主，如班级干部的公开竞选、班级费用的公开透明、班级事务的公平与公正，让其真实体验到公正、民主的集体氛围。四是针对小A的学习状况。笔者一方面引导其树立科学、合理的学习理念与方法，帮助其提高学习效率与学习成绩;另一方面也加强与任课老师的联系，掌握小A的学习动态，及时进行必要的引导。再次，人际关系。针对该生长期以来较为紧张的人际关系，笔者主要为其提供建立良好人际关系的相关建议，并为其分析处理人际关系(尤其男女生关系)中的某些忌讳，以帮助其掌握建立良好人际关系的技巧。此外，笔者帮助其明确人生目标、正确规划大学生活，鼓励小A朝多方面发展，积极参加课外活动，培养更多的兴趣爱好，转移注意力，解除生活中的单调、乏味，减少紧张情绪，让生活充实起来。与此同时，笔者还定期找小A谈心，通过多次的交流引导，逐步取得小A的信任，做到无论是生活上、学习上还是心理上的困难，笔者都能够及时掌握小A的思想动态。

四、青少年心理健康教育实例效果反馈

经过一个学期多的教育引导，小A取得了一些可喜的变化。首先是情绪波动、出现过激行为的次数大大减少，并且能够进行必要的自我调整。其次，小A谈论社会负面现象的次数也减少，有时还会主动谈论近来社会上出现的某些好人好事，开始学会积极、乐观地面对现实状况。再次，小A开始比较明确自己的学习目标、人生目标，有了努力的方向。再有，小A开始积极参与学校的各项组织，并成功加入学院广播电台，担任播音员。同时，小A也开始积极参与班级事务，曾参加学校的英语话剧比赛并取得三等奖的好成绩。在此过程中，小A与同学之间的关系也较融洽，同学对他的评价有了很大的改观。在处理小A的事情上，最大的经验体会就是要切实做好一个学生的心理健康教育工作，很重要的一点就是要了解其问题产生的根源(学生的成长经历是关键)，只有了解实际情况，才能更好地“对症下药”。还有就是要协调多方面的关系，如学生本人、家长、同学朋友等，通过他们的配合与帮助能更有效地解决问题。当然，在本案例的解决过程中，还存在着一些不足。小A问题的解决还需要长期的过程，需要多方面的共同努力，如需要家长的长期配合、老师的交流引导、同学朋友的关系帮助，必要时候还需要专业心理医生的介入等。

青少年心理健康 第2篇

关键词：网络青少年 心理健康教育

在计算机越来越普及的今天，人们已经进入了网络化的时代，而据相关的资料调查显示，在计算机用户中，其中青少年的比例远远大于其他年龄阶段，这说明了青少年是网络化时代的主要受众。在这种背景下，网络已经和青少年的生活、学习紧密的联系在一起，并对青少年的思想产生中着较为重要的影响。而对于网络来说，它是一把双刃剑，青少年通过网络可以接触大量的信息，为自身的生活和学习所服务。但与此同时，网络上的信息又是良莠不齐的，而且因为其信息量大的特点，很难进行全面的监管，这样一来，对于控制能力相对较差的青少年来说就会产生一些不良的影响。对此，必须加强这种网络背景下的青少年心理健康教育，帮助他们树立正确的价值观和人生观，从而促进其身心的健康发展。

一、网络对青少年心理健康的影响

对于网络来说，它对于当今青少年的心理发展起着较为重要的影响，同时也越来越受到人们的关注，而且在相关的调查和研究中，我们发现，如何一个人过于依赖或者是过度的事业网络，那么就会在一定的程度上产生网络成瘾综合症，这对于青少年的身心健康发展来说是较为不利的。并且还会逐渐的对生活产生影响，进而造成一定的心理障碍，这种心理障碍也会导致青少年不愿意和外界交往，进而表现出行为孤僻的特点，具体来说，其主要影响有以下几个方面：

1、因为网络的普及，在这种背景下，青少年通过网络这个虚拟世界建立起广泛的友谊或者爱情，进而取代了生活中实际的交往，长期沉迷于此就会逐渐的把现实生活虚拟化，进而严重影响到他们的生活方式以及思维方式。

2、接触网络不良信息对身心的影响，尤其是一些_，或者是色情。这些对于正处于成长期间的青少年来说是既充满诱惑，又会严重的影响到他们的成长，进而造成一些心理上的危害。

3、造成网络沉迷或者是自我强迫。网络是一个万花筒，如果过度沉迷其中，经过较长时期的发展就会造成一定程度的自我强迫，甚至不能自拔。而且因为网络平等以及自由无拘束的一系列特点，还会造成青少年的一种自我放纵，在网络上进行漫骂或者是攻击，这些都在严重的扭曲着青少年的内心世界。

二、网络背景下的青少年心理健康教育的思考

通过以上的相关分析，我们对于网络对青少年的影响已经有了一个基本的认识和了解。在这种情况下，我们必须要大力加强网络背景下的青少年心理健康教育研究。当然，在进行相关的分析和研究中，我们也要从实际出发，从青少年的心理特点出发，因势利导的开展进行。而网络环境下的心理健康教育还需要充分的认识网络这个大背景下的一系列特点，在网络背景下开展心理健康教育是重点关注、预防和矫正与网络有关的各种心理障碍与问题行为,在这方面，如因为过度沉迷网络所引起的焦躁和精神紊乱等。与此同时，我们对于网络给青年心理所带来的影响也要有一个全面、而且比较客观的认识，不能够一刀切或者是过于片面化。在这个过程中，我们要针对于网络中的一些不利的一项因素开展进行，进而消除弊端，控制和克服因为网络不良信息可能带来的消极影响。

1、网络背景下的心理健康教育要积极的从正面进行引导，网络是一个体系庞大的信息资源和交流、传播平台,在这种情况下，我们对青少年进行心理健康教育，首先的一点就是要让其对于网络在心理上有一个比较客观的认识。我们知道，在多元化社会的今天，青少年的思维动向也呈现出多元化的特点，因此，我们让青少年在多元化的价值观体系下, 对网络资源进行科学的鉴别, 从而能够很好的学会自我选择。在认识上加强认识是心理健康教育的首要环节，也是一个重要的前提，对此教师和家庭都要积极的承担起自身的责任，对青少年进行网络知识的教育，进而让青少年了解到网络中的一些负面影响。

2、通过丰富多彩的活动和良好的习惯来引导青少年。网络背景下的心理健康教育，重点之一就是要消除青少年沉迷网络的不良习惯,进而走出网络的虚拟世界，远离网络中的不良信息。在这方面我们可以通过其他的文娱活动，或者交往活动转移青少年的视线和关注点，进而引导青少年切断与网络聊天室、游戏或者网络色情等的联系，同时使其懂得学会控制和有节制。心理健康教育是从心开始的，所以我们的教育形式和教育方法不能只是较为单纯的说教形式，而要在实际的生活中来有效引导，教育要和实际的生活联系起来，通过关爱和实际的行动去感化他们，并且在潜默移化中教育他们热爱生活，塑造健康向上的人格。这样一来，也可以极大的丰富他们的内心世界，这对于其成长和学习是较为有利的。

3、和谐的网络心理健康教育。由于网络具有开放性、平等性、自由性的一系列特点，进而也就会导致青少年的行为缺乏自我控制，自律性不强，这些都要求我们的网络心理健康教育应该加强网民心理自主性的教育。要倡导绿色上网与和谐上网。对于青少年来说，不能它网络作为垃圾桶，甚至是肆意发泄的场地，要引导他们规范自身的言行。在这方面，需要引导青少年在网上进行有效的自我管理,与此同时也要学会自我的心理调试。 当然，这种和谐氛围的形成也就需要我们在日常的生活中严格的要求青少年，通过道德的教育来进行约束，进而让他们意识到道德标准的存在，只有健全的人格教育和道德教育，青少年才能够明确生活中应有的底线，进而防治过度的自我放纵和恶意性的网络攻击对青少年心理造成的危害和影响。

综上所述，网络化背景下的青少年心理健康教育是当前社会教育的一个重要组成部分，对此，我们必须全面分析和掌握网络化的相关特征，并针对其产生的一系列负面影响，加强心理疏导和教育，进而培育青少年积极向上的人生观，为青少年的成长营造良好的环境。

参考文献：

[1] 刘俊 网络环境下的青少年心理健康教育[J]

[2] 周毅列 关于网络背景下青少年教育问题的分析[J]

青少年心理健康 第3篇

【关键词】青少年；心理健康；整合研究

当今世界对青少年心理健康及教育大多是在以如何减小心理障碍、心理健康积极发展等方面进行研究的，因此，造成了当前对个人心理发展、社会心理规范以及教育发展的等方面的研究广泛。

一、整合研究的理论依据

研究模式和研究实践同属于整合研究的范围，整合研究主要根据以下内容被提出且被实践。要将社会变革和青少年发展过程中的改变统一考量，当今的青少年心理问题最主要的原因还是其中的变化程度太大、太快。所以，我们要对“变”这双方面的因素分析要遵循理论研究、实证支撑、实践促进等方面的因素来分析探索，着重分析“变”的原因、表现内容、规律和教育方式等内容。

二、整合研究的方法

（一）科学性和针对性结合。以科学理论、方法、技术等为依据，结合科学性及针对性两种原则，将现实研究对象中所存在的问题合理化。要根据青少年心理现状，一定要结合科学理论及规范方法将这一问题解决。因此，就可以根据路径分析、因素分析、聚类分析等现代心理科学理论，了解青少年心理特点，在大的社会环境下对青少年进行典型分析，对青少年的心理问题、造成因素、状况及治疗方法进行了全面分析。

（二）促进青少年的积极适应。研究问题要在研究理论和研究方向来实现，以研究方法、出发点、思路、干预措施及实施解决方法为依据，在素质教育的现状情况下，要以心理素质培养为依托，找到解决青少年心理问题的关键点，帮助实现青少年心理健康问题得以改善，让他们不仅愿意适应学习周边环境、适应生存、适应人际关系及社会准则等问题也要让他们逐渐找到更好的发展自我的空间，例如，智能、创造性、个性等方面。

（三）方法手段的有效性与程序的系统性的统一。针对青少年心理健康及教育的研究，要确保方法手段的有效性和程序系统性的统一，就要根据研究阶段的不同特点而深入分析，采用问卷法、因素分析法、模糊量化法、理论分析法以及教育研究法等方式去考量青少年心理问题的当前机制、训练对策、测量工具以及矫正方法。在青少年努力适应社会变革要求的基础上，帮助其主体性心理品质得以发展，将培养过硬的行为品质及心理素质作为工作的主要方向，根据心理咨询辅导、学科渗透、心理素质专题训练、多媒体辅助、审美陶冶等方式，使社会、家庭及学校等方面多加结合，为青少年心理素质的发展及其行为方式更好的形成。

三、青少年的主要心理问题

（一）心理压力问题。因为青少年这一阶段的为他们一生中成长最重要的时期，他们要接受各种压力的考验。所以，压力成了导致他们心理健康出现问题的最主要因素，影响他们产生心理健康问题因是由社会发展过程中的学业、升学、就业、成才、人际关系、家庭、社会各个方面的因素造成的，通过现实情况结合理论解决方法，对“学业压力”“人际交往压力”及“社会环境压力”这些要素进行了详细分析。

（二）学习适应问题。青少年只有通过不断的学习才能长大成才，当学生以大部分的经历去面对学习，就要考虑学习适应性与学习心理问题的关系，他们怎样去管理学习时间，以怎样的方式去学习，考试心理问题等等。造成青少年在学习中出现学校效果差、方法不当这些问题其实是与学习适应能力有主要关系的，另外，因为学生压力大、师资水平不高、父母给以子女的压力过大等客观因素息息相关。

（三）情绪困扰问题。因为青少年的思想尚未成熟，情绪波动特别大，并且足以影响心理健康。抑郁、多虑、强迫、神经质等反应都属于情绪障碍问题，主观上是青少年对自己情绪的把控能力差，客观上就要归结于社会竞争激烈、人际关系复杂、学业压力大等这些问题，笔者对这些因素进行了总结分析。

（四）网络心理问题。网络对于青少年的吸引力很大，造成青少年心理问题严重的愿意也有网络成瘾这一重要因素，青少年出于好奇，对网络产生的痴迷的依赖感，想用虚拟的网络世界来填补自己现实中不够完美的思维精神状态，因为一些学校、家庭等社会因素在为学生打造最佳育人环境时的结果与理想中相距甚远，对青少年的培养不够全面。

四、构建心理健康素质培养模式

（一）基本培养模式及其策略。分析讨论国内外的青少年心理健康教育模式，并且集合当前我国学校教育及学生的现状，指出生理、心理、社会及教育这几个方面的统一结合才适合学生心理健康教育的基本模式。第一、要整合心理健康教育的目标，就是要从主动发展及积极适应这两个方向着手处理，也是确定现代心理健康教育发展的最重要因素。第二、要整合心理健康教育的内容，根据调研方向，从积极学习、热爱生活、学会做人、智能发展、个性发展，社会性及创新性的发展这些内容方面构成。

（二）具体培养模式及其策略。遵从整合模式的策略及培养方式，在整合模式思想理论的基础上，搞好青少年心理素质培养的正确方式，第一、全方面培养学生，德智体美劳要全面协调发展，使他们在丰富学习之余，提升了自身能力，也是压力得到一定的缓解。第二、建立健全的心理素质培养体制，使教育不仅要符合青少年发展规律，还要让他们更好的接纳社会的改变，帮助学生健康成长。

五、结语

青少年心理健康及教育的重点还是要将个体及全体统一考量，各方面的因素进行交互性研究，并且通过理论及实践结合后统一完成。

参考文献

[1] 张大均，冯正直，郭成，陈旭.关于学生心理素质研究的几个问题[J].西南师范大学学报（哲学社会科学版），2000 （3）：56-62.

[2] 王平.对生命教育融入大学生思想政治教育工作的思考[J].思想政治工作研究，2010（5）：180-181.

青少年心理健康 第4篇

【关键词】心理健康教育 青少年 心理问题。

联合国教科文组织指出，21世纪教育的核心内容是：学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，其落脚点是学会做人。如何引领青少年顺利成人成才，已成为教育界面临的重要课题。青少年作为承载着家庭和社会高期望的特殊群体，是现代化建设的中坚力量，但因其身处社会大变革的变迁时期，加之其自身心理发展不成熟、发展的欲望强烈，其发生心理问题的比例往往高于其他人群。进入21世纪，我国青少年心理问题频发，一定程度上阻碍了青少年成人成才，引起社会的广泛关注。党和国家向来重视青少年的成人成才教育，其中心理健康教育是新时期背景下的重要途径，并先后颁布了《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》（教基[1999]13号）、《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》（教社政[2005]1号）等重要文件，对进一步加强和改善青少年的心理健康教育、督促青少年成人成才提出来了明确要求。本文立足我国学校教育现状，从心理健康教育的角度，对如何培养青少年成人成才进行了探讨，以期为进一步实施素质教育、保障青少年成人成才提供参考。

一、开展入学心理健康教育，加快青少年环境适应。

入学教育是青少年步入高一级学府后接受的第一课，是引导学生尽快适应学校生活的重要平台。青少年步入高一级学府后，面临着人际关系、课程专业学习等方面的适应问题，稍有不慎就有可能引发环境适应障碍。众所周知，新的环境中，只有先适应，才会获得相应的发展，也才会成人成才。学校应紧紧把握新生入学教育的契机，结合新时期青少年心理健康教育的新形势，开展心理健康教育。入学教育中，心理健康教育应主要介绍青少年易出现的环境适应问题，并简要分析，重点提供给学生应对策略、求助方法等技能性知识，促使学生入学即知环境适应中可能出现的问题，有利于学生提前预防、沉着应对、妥善疏导，为促进青少年顺利成长做好铺垫。

二、实施心理健康普测，健全青少年心理健康档案。

面对青少年心理健康教育的紧要形式，建立健全青少年心理健康档案，已成为教育系统的共识。众多学校已通过心理普测、心理抽测等形式，建立了青少年的心理健康档案。心理普测多以症状自评量表、卡特尔16种人格因素量表、心理健康调查表、霍兰德职业人格能力测验问卷等为施测工具，以普测获得的数据为依据，建立心理危机干预个案、心理易感人群、心理正常群体等不同级别的心理档案。研究表明，有四类学生群体比较值得关注：留守儿童青少年、流动儿童青少年、家庭离异儿童青少年、贫困儿童青少年。截止目前，心理健康普测在筛查心理易感人群、帮助青少年认识自我、发掘自己的兴趣和爱好、求职择业等方面起了重要作用，有力的促进了青少年成人成才。

三、开辟心理健康课堂教育，培育青少年健全心理素质。

课堂教育因其具有系统性、规律性、科学性等特点，一直是传统学科教育的主渠道。心理健康教育虽既不属于学科教育也不属于规范教育，有其自身的特殊性，但课堂教育亦是其最重要、最直接的形式，是大面积提高青少年心理素质的主要途径。研究表明，通过开设心理咨询、人格心理学、情绪管理等选修课来实施大学生心理干预能够提高学生的心理健康水平，对引导学生树立健康的生活态度和积极的人生观有促进作用。有研究发现，经过系统、全面地学习心理健康教育课程的大学生，其自我评价明显提高、社交焦虑与苦恼程度明显降低，该部分大学生心理健康水平明显提高。所以，很有必要大力开辟心理健康教育课堂教育，培育青少年健全的心理素质。

四、打造优质校园文化，发挥文化心育功能。

五、持续开展心理咨询辅导，及时帮助心理弱势群体。

心理咨询辅导最简单的定义是“助人自助”。心理咨询辅导的对象均为心理健康状态上处于弱势的群体，虽有时无法表面识别，但这类群体均会感到较大的心理痛苦，对其学习和生活产生难以估量的影响，极大地影响着青少年成人成才。心理咨询辅导作为一种个性化辅导，给予对方充分的尊重和保密，让来访者体会到最大程度的安全感、归属感，进而吐露其可能隐藏已久的心理困惑、心理症结等。咨询师会综合来访者的病程时间、痛苦程度、社会化影响等，给予来访者专业评估，进而制定有针对性的个性化咨询辅导方案。由于心理咨询辅导完全吻合求助者自身的实际情况，多数前去咨询的来访者均能较快的摆脱心理问题的困扰，与此同时，求助者也会掌握一系列有益于调节心理状态的理论知识和方法手段，心理素质水平会明显增强，极大地有利于青少年今后的成人成才。

六、举办心理健康活动月，强化青少年心理健康的价值认同。

以“我爱我”为宗旨、倡导关注个人心理健康的心理健康活动月是众多学校心理健康教育的主要形式。活动月以开展丰富多彩的心理健康宣传和普及活动为主要职责，以心理知识讲座、现场心理咨询、心理电影赏析、心理书籍和心理漫画展览、心理咨询案例解析等活动为主要形式，是大规模开展青少年心理健康教育的理想途径。举办心理健康教育活动月的主要目的是以相对集中的心理健康教育活动为载体，遵循活动性、情境性和主体性的基本原则，寄心理学知识于活动中，向青少年宣传心理健康教育，唤起青少年对自身、对周边师生心理健康的重视，提高青少年的心理健康意识，强化青少年对心理健康的价值认同。

七、开通心理网站等媒介，打造媒介育人新渠道。

青少年心理健康 第5篇

关键词： 网络时代 青少年 心理健康教育

国家教育部提出在全国中小学基本普及信息技术教育，全面实施“校校通”工程，以信息化带动教育的现代化。网络作为信息技术的产物逐渐进入了校园，进入了千家万户。网络的不断发展悄然改变着学习、工作方式和传统的生活习惯，它在给人们带来诸多便利的同时，也对人们的心理、行为产生了一定的负面影响，伪科学、不健康甚至有害的信息泛滥，不同程度地影响了青少年的心理健康。

一、青少年的心理特征

青少年处于未成年向成年的过渡阶段。从生理上讲，青少年的身高、体重、肩宽等继续发育，内脏器官趋于成熟，精力旺盛，情感日益丰富，性意识也逐渐觉醒。随着大脑的发育，辩证思维能力和创造能力都得到发展和提高，认识记忆能力进入最佳状态。因此，青少年在心理上有若干共同的特征。

1.独立意识明显增强。青少年时期，正是人的自我意识和独立人格形成与发展的时期。自我意识的强化，标志着一个人开始走向成熟。独立意识的增强，使得青少年乐于独立处理自己的事情，以显示自己的力量和才华。这本是一种进步，但是由于涉世不深，阅历浅，世界观还没有成熟，办事易主观武断，听不进别人的意见和忠告，有时还会干出自以为得意，实则幼稚荒唐的事情。

2.感情丰富，但情绪波动性较大。这一时期的青少年由于身心都处于迅速发育时期，但生活经验不足，心理发育还不成熟，情绪容易波动，缺乏自我控制能力。在学习和生活中，他们急于求成，取得一点成绩便沾沾自喜，稍遇挫折就悲观失望。青少年渴望别人的关怀理解，但由于青少年时期特有的闭锁心理，不肯主动打开心扉，主动与陌生人交往的特点，所以热情奔放的青少年有时会产生孤独感。

3.富有理想，但又有一定的盲目性。随着自我意识的逐渐强化，对人的价值的思考和追求，对社会问题的关注和参与，已成为青少年相当强烈的心理欲望。但是，由于缺乏经验，不成熟，再加上思维方式偏激，求新心切而又急于表现自己，他们往往容易被各种思潮所诱惑，有盲目随从和盲目反对的倾向；求知欲望的强烈而又缺乏鉴别力，他们有时会饥不择食，表现出一定的冲动性。

二、网络时代青少年存在的心理矛盾

青春期由于发育引起的生理变化容易引起心理上的波动，青少年的心理在发展过程中会产生一些矛盾和冲突，而特别是在当今的网络时代，这些问题特别突出，主要表现在以下几个方面：

1.闭锁性和开放性的矛盾。青少年心理闭锁性主要是因为他们不愿意向别人透露自己的思想感情，甚至对自己的父母也保持一定的心理距离，这种心理闭锁性常使青少年深感孤独。然而青少年又具开放性，他们朝气蓬勃，精力充沛，内在潜力很大且急于显露出来，另一方面，青少年要掌握更多的知识，要了解社会，要得到他人的帮助，这一切都需要同其他人加强信息交流、思想沟通和感情联络才能实现。网络为此提供了一个广阔的交流平台。

2.求知欲与识别力的矛盾。青少年的求知欲很强，乐于接受新知识和新观点，然而，由于他们的识别能力有限，有时会真假不分，甚至吸取一些糟粕。他们对网络上的众多知识，往往很难作出全面、恰当的评价，容易真伪不辨。这种求知欲和识别力的矛盾在不少青少年身上表现得较为突出。

3.性心理的矛盾。青少年时期，生理逐渐成熟，而心理尚未成熟。此时，青少年的性心理健康问题较多，主要有对性的好奇与敏感，性冲动的困扰，以及如何与异往等问题。因此，他们想知道性知识，但又无法知道。大多数学生发生是受黄色书籍、网站的诱惑以及周围环境的影响。但青少年在面对性问题时，由于认知的缺陷，他们分不清科学的知识和的界限，导致产生许多与性有关的心理矛盾。

青少年是社会中最活跃的群体，他们的心理发展阶段决定了他们处于一个渴望社交但又患得患失的矛盾期。因为社会开放程度受社会道德限制，青少年情感和性的需要往往无法在现实生活中得到满足，而网络恰好提供了机会。今天的青少年基本上是独生子女，他们与同伴交流的机会较少，网络的出新，使青少年可以以不同的身份在网上与人聊天、交友。在网上，他们可以找到很多与自己行为和想法相似的“伙伴”，这使他们对网络有一种归属感和依赖感。这种情感上的满足使他们思网不归，沉迷其中。

三、网络对青少年心理的负面影响

1.网络对青少年道德品质的影响。一方面，网络信息可能会引发青少年道德认知的冲突。我国是道德教育一元化国家，网络空间打破了青少年与学校，家庭，社会道德教育的传统模式，使得不同种族，国家间的多元化网络伦理信息与青少年头脑中已有的和正在形成的道德观念经常发生冲突与碰撞。另一方面，网络获取了青少年道德情感和道德意志成长的土壤和空间，引发了道德行为的失衡与异化。青少年的道德感情以直觉的道德情感和形象性的道德情感为主，而这种道德情感的产生与直接的道德情境和具体的道德形象相联系，但网络又提供不了相应的道德情境，所以，青少年迷恋上网，致使人际交往减少，直觉的和形象的道德情感体验减少，最终导致用来丰富青少年道德情感体验，培养道德意志品质的许多途径和方法发挥不了作用。

2.网络对青少年健康人格的影响。脱离现实人类社会，沉溺于网络社会中，容易引发青少年的非人性化倾向，从而影响青少年人格的健康发展。健康的人格是在不断满足需要和追求自我实现过程中形成和发展的，个体在满足需要、实现理想的过程中，遭遇压力和挫折是在所难免的。要想成功，必须经受挫折和压力，勇敢地面对困难和挑战。而有些青少年却把网络当作逃避现实的一种选择，他们希望在网上满足现实无法满足的需要，实现现实无法实现的理想，追求一种虚拟价值的实现和幻想的成功。还有，网络上的黄色信息可能成为青少年变态人格的祸根。

3.过度迷恋网络易导致“因特网综合症”。现代人在充分享受着网络给自己带来的诸多方便与乐趣的同时，也承受着它带来的种种心理困惑甚至痛苦。“因特网综合症”是指长期沉溺与网络而给人们的心理、生理造成的病态反映。其症状表现为每天不自觉地花大量时间上网，无法控制，产生类似吸毒上瘾的症状，如：头晕、目眩、恶心、无力等。不久前美国正式宣布“因特网综合症”为一种心理疾病。

四、心理健康教育对策

基于上述网络对青少年心理影响的认识，对青少年的心理健康教育必须随着网络的发展采取相对应的对策。

1.加强与青少年的交流对话。在现代社会，人们缺乏相互之间的交流和沟通，就等于失去了表现自我、发泄情绪的畅通管道，心灵会被冷漠吞噬。不少青少年除了做功课外，就是和电脑打交道，逐渐养成沉默寡言、独来独往的习惯，进而出现心理障碍，交际能力得不到培养。

我们可以逐步建立学校心理辅导体系，促进学生心理健康的发展，使学生以正确的心态接受网络教育；通过网络建立心理咨询室、开设网上沟通栏目和设立信箱等方式，积极开展心理咨询和心理辅导。

2.用丰富多彩的社区活动吸引青少年。重视个性与社会性的协调，个性的发展是以社会性的发展为前提的。知识经济尤其是网络经济为个性的充分自由发展提供了空前的优越环境。

国外一些社区推广一种被称为“啪啦啪啦”的减肥舞蹈，以适应青少年的爱美心理。还为青少年开辟农场生态旅游，组织青少年参加爬山、钻地道等各种有趣的活动。家长对指导孩子的网络学习也负有不可推卸的责任。他们应当不断学习，尽快成为孩子网络教育的引路人。

总之，对青少年进行心理健康教育，是一项需要不断完善，不断探索的课题，只有做青少年的知心人，深入了解青少年的心理动向、心理特点，才能做到有的放矢，才能更好地尽己所能，让青少年更好地享有安全而又有教育意义的网络环境。

参考文献：

［1］朱熊兆.健康心理学［M］.南京：南开大学出版社，2006.

［2］崔丽娟.心理学是什么［M］.北京：北京大学出版社，2003.