儿童心理健康小常识（孩子的心理健康知识有哪些）

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伱富生活 11个月前 (01-05) 阅读数 98 #情感

儿童心理健康小常识第1篇

1.依赖心理。当前，独生女学生越来越多，日益成为在校生的主体。他们有的从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。

2.自负心理。主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

3.自私狭隘的心理。体现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。

4.自卑心理。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。

如何保持心理健康：

1.开朗的性格，明确的目标。无论在家、在学校或公共场所，都保持愉快的心情，生活上和学习要有意义、有目标，这样会使人情绪高昂、执着追求，在有限的时间内做更多有意义的事情。

2.适应和改善现实环境。做自己命运的主人，积极参加并合理处理生活中的冲突；采取开放式的学习方法，不断增强生活和学习经验；面对一种情景要力求有多种考虑和选择方法，把变化看成是学习的机会，学会应付变化的外在环境，并锻炼情绪的可塑性。

3.保持人格的完整和健康。遇事保持积极心态，致力于问题解决，不要被消极失败的念头缠绕，而要力求成功，热情和积极总是与成功相伴，做生活的主动参与者，把情绪专注于目前的学习上，富有成就感、荣誉感，这样你就会成为受人欢迎的人；要富有自尊与成就感，对自己的命运、思想、情感和行为有正确的估价，努力矫正消极情绪和行为。

儿童心理健康小常识第2篇

1、放松训练，以便随时保持轻松的状态，从而缓解紧张、焦虑情绪等。

2、简易行为矫治——阳性强化法。通过奖励目标行为，忽视或淡化异常行为，促进目标行为的产生。

3、合理情绪疗法。美国着名心理学家艾利斯认为，引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法等认知内容，因此，要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。

4、系统脱敏法。主要用于恐惧症。

5、冲击疗法。主要用于治疗恐惧和其他负性情绪反应。

6、厌恶疗法。常用于戒烟、戒酒、戒除网瘾，治疗强迫症等。

7、认知行为疗法。通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。

儿童心理健康小常识第3篇

人对刺激的反应存在个体差异，有人敏捷、有人迟缓，这样差异在一定限度内是正常的。但如果孩子表现对刺激反应异常兴奋或异常冷漠，则是心理失常的表现。

心翔儿童心理咨询提醒：日常生活中，教师和家长往往因为对孩子的心理健康缺乏了解，难以明辨孩子的异常行为，特别是一些问题较轻的孩子，这对孩子的身心发展是非常不利的。若教师和家长能了解一些儿童常见的异常行为的表现，懂得分析其形成原因，掌握一些基本的引导教育方法，及时对孩子进行教育或寻求儿童心理咨询师的帮助，则更有利于孩子心理问题的解决。

父母培养儿童心理健康的十个要点：

1、不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他。结果成为自高自大离大的人。

2、不要贿赂孩子。让孩子从小知道权利与义务的关系，如果不尽义务则不能享受权利。

3、不要太亲近孩子。鼓励孩子与同龄人人一起生活、学习、玩耍这样才能学会与人相处的方法。

4、不要勉强孩子做他不能胜任的事情。孩子的自信心多半是做事成功而来的。强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

5、不要对孩子太严厉，苛求甚至打骂。这样会使孩子形成自单、胆怯、逃避等不健康心理，甚至会导致残暴、说谎、离家出走等异常行为。

6、不要欺骗和恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就会不服从。

7、不要在公众面前批评或嘲笑孩子。这样会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

8、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分专奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

9.不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑、情情不稳、胆小畏缩。

10、要帮动孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难，应教会孩子分析问题，解决问题的方法。

南宁心翔心理咨询中心是广西专业的心理健康心理咨询机构，专注于儿童青少年心理咨询服务，中心拥有多名国家级心理咨询师、家庭教育指导师、亲子教育心理专家、沙盘游戏心理咨询师，是广西各中小学校的重要合作伙伴、特邀心理顾问机构。