挽回老公的心正确做法有哪些（如何挽回男友）

挽回老公的心正确做法有哪些 第1篇

锦鲤我真的不觉得挽回一个人，这件事情需要有什么意义。就像恋爱一样，人为什么要恋爱，难道一定要有个确切的结果才会去吗 ？ 所以去修复一段感情如同恋爱一样，不需要理由，也不需要有那么强的目的性，犯错了就尽力去弥补，犯错了就去承担自己的错误。就这么简单。

我们要学会在情感当中成为真正的可以承担责任的“大人”，而不是一个认为其他人都在伤害自己的“孩子”。 关键的点，从不是在于挽回这个行为，而是这个行为背后你是否真正的从心理上长大成人。

所以锦鲤我说句实话，如果你带着很强的目的性去挽回，其实在这段感情里，你挺难得到成长的。

挽回老公的心正确做法有哪些 第2篇

老公变心了妻子该怎么办？丈夫移情别恋，什么都不做，在这里抱怨别人怎么留住他？

学会丰富多彩的衣食住行，丰富多彩的衣食住行后，你会发现我身边的人多了，就像去一个一直想着却没时间去的区域体验生涯，报名参加聚会。

做一些大家都愿意做但从来没有做过的事情，拍下漂亮的照片发到/相信伙伴圈，让丈夫“不经意”看到你丰富多彩的衣食住行，让对方觉得你的衣食住行原来是多种多样的，激起了他对你的求知欲，他会想知道你最近在哪里做。

挽回老公的心正确做法有哪些 第3篇

不可否认，“桃色事件”这对你们的关系是一个很大的打击。然而，人们不能总是盯着别人犯的错误，更不用说经常拿出来嘲笑对方，或者盲目地抱怨别人了。试着给爱一个机会，在处理这件事时，你可能会发现一些以前从未注意到的默契和联系。

挽救婚姻最聪明的方法

1.当两个人住在一起时，他们往往会失去新鲜感，随之而来的是各种争吵，这对维持婚姻关系非常无效。如果你想继续住在一起，你应该随时为你的婚姻注入新鲜感。

2.有些人非常爱面子，婚姻也是如此。即使他们知道这是自己的问题，他们也不敢面对自己;

但如果你仍然关心她，那么放下你的脸，真诚地向对方道歉，也许对方不是你的任何承诺，或者对不起，三个最简单的词。

1.当你发现你的丈夫作弊时，更吵，在修复感情的过程中，但记住不要再吵，以冷静的态度面对这件事;

我们不能扩大事情，否则事情会变得特别糟糕。这件事发生后，我们仍然需要减少争吵的频率，我们不能一直向他发泄。

2.虽然这是一段错误的关系，但男人的心，真的很恐慌，也不知道如何解决，如果一个女人你想继续生活，不能总是揭示他的伤疤;

不能他的情绪也会爆发，说一些极端的语言，甚至一些极端的行为，如何修复，是一个非常重要的问题。

3.悲伤的女人并不意味着你什么都能做。你应该学会面对它，然后告诉他你的感受，让他同情你，这样你就可以互相考虑。

1.当丈夫像你一样要求离婚时，一定要冷静对待，不要过分虐待对方，这样会大大降低你在他心中的形象;

也许我会恨你，越来越想离开你。有时候，你冷静的处理方法会让他改变对你的态度，有悔改的意愿和你重新在一起。

2.结婚后，很多人会逐渐失去沟通。每天回家后，两个人最大的乐趣就是拿着手机;

很长一段时间，会导致丈夫作弊，如果你和丈夫沟通好，了解你的想法，确保你之间有爱，你可以继续在一起。

3.有些女孩结婚后完全放弃自己，不再打扮，不再为自己买漂亮的衣服，不再装饰自己，更忽视自己的身材;

很长一段时间，会被丈夫抛弃，如果丈夫因为这些原因提出离婚，那么他们自己的改变，对婚姻的修复也有很好的效果。

挽回老公的有效方法挽回老公?关于挽救丈夫心的方法，许多女人发现她们的丈夫不爱，不同的女人有不同的做法，有些女人会直接让丈夫离开，有些女人试图挽救丈夫的心。以上是挽救丈夫心的方法!

挽回老公的心正确做法有哪些 第4篇

重视的能量用在任何地方都十分强劲，假如你是一个待人接物明白重视另一方的人，另一方也总会让你出乎意料的收益，乃至是本身权益的放弃。

学会尊重你的男人，你的男人最少不容易对你造成抵触。拥有相互重视的前提条件，人与人沟通便会越来越幸福快乐，人一简易开心快乐便会愉快，人的情绪一愉快便会清除成见包容待人接物，人一被包容看待便会觉得全球很友好便会更真诚待人，这般稳步发展的前提条件就是重视。

挽回老公的心正确做法有哪些 第5篇

千万别太当回事，成熟一点。我们在谈恋爱的时候，尤其这种时间比较长的恋爱都会经历这么一个情感危机。经历过这次情感危机，再次复合之后你们会彼此更爱对方，彼此更懂对方，你们的恋爱和婚姻会更美满，这是我们人在情感中走向成熟的一个必然的过程。而你，就是这个过程中，逐渐变得更成熟，更完美的那个人。

现在呢你最需要的是把感性扔掉，恢复智商，重新明确认知，要知道，一段好的亲密关系，一定是两个人都能给彼此力量和慰藉的，如果你在恋爱中，不断的把问题都丢给对方解决，除了负能量就是抱怨，那么在恋爱结束的时候，同样的事情依旧持续，抱怨负能量纠缠，你觉得你能改变什么么？你能力挽狂澜这段糟糕的恋爱关系嘛？ 答案显而易见，你不能。因为你未曾改变。

在挽回开始之前三个准备你需要做好；

你挽回的目的我想不是暂时让这个人回来那么简单，你挽回的目的应该是和同一个人能有一段真正舒适和幸福的恋爱对么？？

那就抓住本质，好的亲密关系一定是正能量和彼此成就的，你现在需要改变自己，把缺点改正，把优点发扬，积极乐观正能量的与对方接触以及展示自己。虽然说这些很鸡汤，但是这确实是问题的本质

B：调整好自己的需求感，不要过早的暴露。

我知道失恋以后最难控制的除了眼泪就是需求感了，你恨不得告诉对方你有多爱TA，多愿意为TA付出，但是其实这个时候任何需求感的表露，在对方眼里都是一种纠缠，没办法，这个时候，对方其实已经在心里对你充满否定了，这个时候，你应该循序渐进的表达你的诉求，千万别傻，上来你就把自己的一切都暴露给对方，那只能为这层否定雪上加霜。

C：着手于需求

要知道这个过程你并不是只是在满足对方，而是真正的在满足自己，所以你更需要把注意力自己拉回到自己身上来，要知道人心都是肉长的，毕竟相处过那么就的时间，对方不会那么快速的就把你忘记的一干二净，所以你也需要时间和空间来给自己安抚，平复自己的情绪，即使说在此之前，对方用语言伤害了你，你也要知道，那是因为在这段恋爱里，TA先没有得到需求的满足，才会把这种伤害反馈与你的，难受的不止是你，一定还有TA。

D：先判断你的挽回概率 ，再做打算

我从来不主张无所谓的坚持，真要是一点可能没有的爱情，还让你坚持，无异于杀了你，但是有机会的感情，不坚持一下，你自己也会觉得可惜不是么？？那我们来看看挽回的概率一个基础判断标准。

1 分手时间；最好不要大于四个月 ，因为四个月后，你们的情感惯性所剩无几，你是你，他是他的概率更高。

2 分手原因；如果是重大错误，比如说劈腿，出轨这种给对方造成重大伤害的错误，挽回概率很可能低于百分之五十，但是分手原因，常见的性格不合，争吵这些情绪因素更多的原因，则更容易被挽回。

3 分手障碍；主要的障碍有父母反对，经济实力相差较大，三观不合等等等，这些障碍因素越少，挽回的概率则越大。

E：如何做好挽回的开场白

或许在此时，对方已经不再回应你，甚至删除了你的联系方式，此时此刻不要生气和气馁，你先要明白一件事情，真正的放下是和颜悦色的说你们不合适，而不是用这种方式结束，这种不体面的结束方式可不是成熟的成年人的做法，能这样只能说明，对方现在还是生气的状态，在此时此刻，你只需要把对方的情绪安抚好并且有理有据，让对方找不到任何拒绝的理由就可以了。

比如说， 你可以告诉对方；

我理解你的做法，如果换做我，我或许也是同样的做法，（站在对方的角度，表达你的善解人意）

从这段时间的反思，我其实也是很伤心，也认识到了自己在这段恋爱中的各种问题，我希望可以改变自己的这种状态，即使和你分开以后，我也不希望以后每天都生活在懊悔里而什么都不去改变，（表示你已经有了反思，并且开始改变自己）

别担心，我不会再去纠缠你了，只希望我们可以体面的结束，不要僵持的不好看，毕竟相处过那么久，对么？？（侧面的说服他不要对你过于抗拒）

当然我只是给大家举了个最为简单的例子，实际上还有很多的说辞可以用，因人因事而异。

F；深度剖析TA为什么不回你信息

1 恐惧感； 对方害怕自己的回应换来的不是你的温柔，而是变本加厉的纠缠。

2 厌倦感； 对方认为你所说的话太过于孩子气和负能量，给了TA很大的压力，TA认为你就像没有长大的孩子，所以产生了累倦感。

3 逃避欲；对方的性格本能，认为只要这件事情不去正面回应，就不会有之后的各种麻烦，所谓能躲着就不迎战。

4 犹豫感；其实TA本身是很想回复你的，但是因为你之前的一些言行也给TA造成了很大的伤害，所以TA还是挺害怕的，犹犹豫豫的还是希望再观察一下你是否还会有其他的举动。什么时候，TA觉得安全了，才会直接回复你。

G： 如何做才能引导对方与自己交流？

我经常遇到咨询者这样提问我，“老师，你说，TA那么厌烦我，我现在是不是跟他说什么话都没有办法让TA不讨厌我？？”

其实对方为什么会那么排斥你我前面也已经剖析了几种情况，说句直接的话，就是“怕了你了” ，因为你不是要挽回，就是要发泄负能量，来回两次之后对方也就长记性了，哪敢再跟你正常交流，要知道那些分手分的干脆利索的情侣，可能一年之后两个人都还是能正常沟通的，你们才分开那么短的时间，对方就不敢和你说话了，那还不是你自己作儿的么？？所以越是这个时候，你越是需要一个合情合理的，完美的无懈可击的理由与对方联系。

在这里我结合以往的经验，总结了，尬聊四部曲，按照这四部来，对方回复你的可能性将会拉到最大值。

还是举个基础例子；（例子就是例子哈，改一下再往上套）

“我已经决定不再纠缠你了，可能过去是我的不懂事儿把，老惹你生气对不起了，但我也知道没有什么需要我一直低三下四的去乞求，我放下了，谢谢你让我成长。（告别）

其实你知道吗？？我真的不是谁都会挽回的，在我眼里你人品好，能力强，为人大气，不管别人怎么说，在我心里你是一个优秀的人（赋格对方一顶高帽，表达欣赏）

我也知道也理解你现在的做法， 我不管怎么伤心我都没办法埋怨你，站在你的角度上我想这是没有办法而为之吧，我懂你的决定。（表达理解）

可是我尽管在理解你，我也还是好伤心，我知道你这样的态度是希望尽快走出来，我知道，但是我心里还是很难受的，真的难受，我感觉自己都快抑郁了，所以能不能稍微回复我一下，就把我当一个网友一样就行，毕竟这种惯性被打破，我又是天生比较脆弱的性格，一时间真的接受不了，我答应你，我一定慢慢适应，慢慢脱离这种感受，也不会打扰你，好么？（刷心疼，说出难言之隐）

这四步，基本上把你的无可奈何的情绪，决心改变的态度展现的淋漓尽致，以及巧妙的缓解了对方在和你联系时，怕你一直纠缠不休的压力。最少TA会重新去思考你们这段关系，去考量这段时间你们彼此的行为，一旦对方开始深思熟虑，其实就会重新进入一个犹豫状态，当你们可以像普通朋友那样正常联系的时候，对方也就不会轻易因为新欢等忘记你。

H：你应该怎么做自我描述缓解你们之前的‘偏见认知’

尤其是相处相处三年左右分手的情侣，无独有偶，都是因为偏见认知而导致的分手，谁对谁的偏见认知更大，谁分手分的越是决绝。

那我们应该怎么把这种偏见认知给消除呢？？ 答案是消除不了，这实话，不要打我，你们积累了那么久的偏见，想凭几句话就把这种积累的认知给抹掉，太天真了。那就没有办法了么？ 办法是有的，我就怕你不敢用啊。你如果敢用，在特定的环境里，是非常有效的。人是一种天性很奇怪的生物，在舒服的环境下，总是会偏执，会傲娇到底，而在略显艰难的环境下，人类反而懂得变通了，你不也是一样嘛，没分手之前，你肯定意识不到自己的一些做法不妥，只有在面对打击的时候，才会认识到自己的错误。

同样的，你希望快速的消灭或者弱化对方的这种偏见认知，就不能来“软”的，因为你已经在过去的种种做法里，带给了对方巨大的精神刺激，对方一看到你的信息，哪怕是邮件，可能都是暴跳如雷，此时此刻，你需要也让对方意识到自己的错误，能把自己的身份放在和你平等的位置上才可以。TA只要凌驾于你，认为你如何如何不好，怎样怎样不对，而TA认为自己从没有做错什么，那这段关系一直没办法做到平等，TA对你的偏见认知，就会一天大于一天。

秉承着实用主义，我尽量不说废话，但是大家在用的时候，尽量添加修改一下；

这段感情，一个巴掌拍不响，我有我的错，你也有你的不对，把错误都堆给一方，你认为你还有担当么？ （直指问题所在）

你明明知道我以前多么在乎你，多么喜欢你，你也给我造成了同样的伤害你知道么？（降阶给对方存在感）

你是不是还觉得我在挽回你，你想多了，你的这些做法就像捅了我一刀一样，你还觉得我能回头么？最少爱情里我知道我被伤怕了。（义正严辞回绝）

但是我知道，你有你的理由，你有你的无可奈何，你有你的想法，你一向聪明又果断，不像我，太重感情又胆小，我尊重你，也谢谢你，也希望你不要把我当老鼠一样躲着，这真的伤害我很深很深。（给台阶）

这四步，你可以看情况再说的更狠一些，要知道最坏的结果就是你什么都不做，或者温水煮青蛙，一步一步让这段感情彻底消磨殆尽，你现在的这些说辞，说不定因为直击对方内心，反而让对方进入自我反思，TA不难受，就一定会让你难受的，人只有在自己不舒服的时候，才会去反思自己的问题。你处处留心哄着对方，只能把对方惯成白眼狼。

两性关系当中，最重要的是“知为不知”，当你拥有些钝感力的时候最幸福。所以与其把挽回那么当回事，不如就当再追求一次，被拒绝是追求的常态，持之以恒肯定见成效。别在半路上放弃就好，你一定一定可以心想事成的

挽回老公的心正确做法有哪些 第6篇

听我跟你讲，你和对方闹了一顿的别扭，如果你去干预对方的思维，去合理化你之前的行为，那对方一定是抗拒。

因为你只要提感情问题，对方就会抗拒。更何况你去解释之前的错误。但是即使对方抗拒，你也要顶着压力和拒绝，把该说的，该解释的矛盾，尽量的合理化清楚。

原因很简单，因为在往后的日子里，对方都会记着你的解释。TA自己会先给自己合理化。这个过程中，一个是你的思维方式下的解释，一个是TA认为的解释。二者必然会发生冲突。

如果TA认为，TA自己的解释是对的，那么你们复合就会变得困难，毕竟这个负面印象的标签一旦贴上，就难以摘下，但是，如果TA觉得，你的解释其实也是正确的，那么你们的复合就会很顺利。

所以你不要管前期的思维干预有没有被对方暂时性的接受，不要管对方愿意不愿意听。这都不重要。这都是暂时性的，是会随着情绪的消失而消失的短暂的应激反应。重要的是，这个解释你有没有做到位，有没有说到对方的心里去。

挽回老公的心正确做法有哪些 第7篇

不论夫妻还是情侣在日渐的相处中都会发生矛盾而导致分手，之后发现其实自己心里还对对对方抱有希望，想要去挽回这段感情。

挽回就是一次情感危机的处理

大家在挽回的时候一定要记住一个事儿，就是挽回就是一次情感危机，分手就是一个情感危机，无论是你们分手还是离婚了，甚至都已经闹到法庭上去了，那就是一次情感危机！

记得有一句话叫七年之痒，大家知道这句话为什么会有七年之痒这个词？

因为人在谈恋爱谈到第四年第五年第六年的时候一个状态，会开始审视这段感情，看看这段感情到底是不是适合我，好像哪里不太合适，然后觉得哪不合适的时候又想起二人之前那些矛盾给自己合理化好像真的不太合适，然后到第七年后到第六年的时候就爆发了，所以才会有七年之痒这个词！

在这七年之痒我们去分手的时候，他其实就是闹了一次情感危机。它就是你们对情感的一种感悟的一种改变，因为人变大长大了成熟。

也许我25岁结婚了，等我到了30岁或者过了30岁之后，突然发现我现在的认知和当时这个情感状态并不符合，我开始重新审视这段感情，所以说我开始对这段感情有动摇！

挽回老公的心正确做法有哪些 第8篇

1 先描述当下你们的状态。

2 然后描述彼此对这段感情的付出。

3 然后再描述你现在的想法。

4 再描述你对他的一个看法。

5 再给对方一个我为什么找你的合理化。

这时候，当你做完这些描述的时候，对方还是会对你进行负面情绪的宣泄，为什么呢？因为他自己内心很恐惧，他对你还是有顾虑。他想发泄这个顾虑，希望你帮他做解释，帮他解脱，那么你通过几个合理化之后慢慢的就会帮他从恐惧里解脱出来了。

挽回老公的心正确做法有哪些 第9篇

当你知道真相时，是否离婚已经成为你们两个需要考虑的焦点。此时，最好让彼此分开一段时间，组织自己的心态和情绪，考虑婚姻是否能继续维持下去。

一定要相信自己能成功挽回丈夫，在整个康复过程中，你必须坚持自己的信念，因为你自己的丈夫必须能够恢复成功。一定要有这样一良好的心态来恢复，否则一切都是敷衍了事，因为你对处理一件事没有信心，所以肯定不会得到理想的效果。然而，在拯救你丈夫的过程中绝对是困难的，你必须做好准备。但如果你的立场不坚定，那么你也需要负担得起。

挽回老公的心正确做法有哪些 第10篇

1⃣️我们在挽回的最初阶段的时候，你在给对方发信息也好，打电话也好，对方可能不接不回不理，甚至还会给你不断的这种被动废物测试。

我们之前做过好多那种成功客户的回访。我们客户给我的回应都特别统一，包括跟他们的挽回对象都亲自的聊过这个事。他们都说“我当时不是不想理他，也没有想那么多，我就说谁都不想理也不想说话，就是想自己一个人待着，安静的待着，上完班我就一个人也不想跟别人出去玩，但是我就是想一个人呆着谁的信息都不想回！”

这说明对方当时是陷入到一个自闭的状态，明白了吗？自闭的状态跟你没关系，不是说他不喜欢你不爱你了。只是那时候他或许谁都不想理。所以说在挽回的时候，在整个聊天过程中你一定要传递正向情绪，为什么要这么说？因为只要他走出这个自闭的状态了，他才会回应你的情感诉求。

所以如果挽回过程中，你一直给他传递一种正向能量，那么到时候他给你的回应是非常快的，因为他会觉得说你一直传递能量是很正的，你慢慢在改变他对你的印象。

2⃣️ 第二点就是你在挽回过程中，即使对方理你了，他会反驳你、“为什么还来找我？你为什么还来纠缠我？”

其实对方这时候不是在反驳你，他是内心中很恐惧很恐慌，因为分手和离婚的时候，对方内心中是有一些不好的情绪。就是这些不好的情绪在心里堆积，对你有一些不好的印象。会觉得这段感情对他来说是很痛苦的状态，他不想再经历这个痛苦，所以说当你与对方接触的时候，他内心是恐惧的，他在给你发脾气的时候，你仔细分析一下就会发现，脾气其实不是发给你的，只是他自己内心的恐惧的一种宣泄。

所以说你不要把这个情绪当回事儿，这就是对方对你的一种废物测试。