测试心理健康（青少年十大心理疾病）

测试心理健康 第1篇

你认为你心理健康吗?心理健康有什么有趣的测试呢?下面由我为大家介绍心理健康测试题，希望能帮到你。 心理健康测试题 回答下面70个问题时，对自己过去和现在的情况，符合提问内容的在括号中记2分，有点儿符合的记1分，不符合的记0分，不清楚的也记0分。回答时不必过细考虑，要尽快回答。 1.如果周围有喧嚷声，不能马上睡着。 2.常常怒气陡生。 3.梦中所见与平时所想的不谋而合。 4.习惯于与陌生人谈笑自如。 5.经常精神萎靡。 6.常常希望好好改变一下生活环境。 7.不破除以前的规矩。 8.稍稍等人一会儿就急得不得了。 9.常常感到头有紧箍感。 10.看书时对周围很小的声音也会注意到。 11.不大会有哀伤的心情。 12.常常思考将来的事情并感到不安。 13.一整天孤独一人时常常心烦意乱。 14.自以为从不对人说谎。 15.常常有一着慌便完全失败的情形。 16.经常担心别人对自己的看法。 17.经常以为自己的行动受别人支配。 18.做以自己为主的事情，常常非常活跃，全无倦意。 19.常常担心发生地震和火灾。 20.希望过与别人不同的生活。 21.自以为从不怨恨他人。 22.失败后，总是长时间地保持颓丧的心情。 23.过度兴奋时常常会突然神志昏迷。 24.即使最近发生了什么事故，也往往毫不在乎。 25.常常为一点小事而十分激动。 26.很多时候天气虽好却心情不佳。 27.工作时，常常想起什么便突然外出。 28.不希望别人经常提起自己。 29.常常对别人的微辞耿耿于怀。 30.常常因为心情不好感到身体的某个部位疼痛。 31.常常会突然忘却以前的打算。 32.尽管睡眠不足或者连续工作都毫不在乎。 33.生活没有活力，意志消沉。 34.工作认真，有时却有荒谬的想法。 35.自认为从没有浪费时间。 36.与人约定事情常常犹豫不决。 37.看什么都不顺眼时常常感到头痛。 38.常常听见他人听不见的声音。 39.常常毫无缘由地快活。 40.一紧张就直冒汗。 41.比过去更厌恶今天，常常希望最好出些变故。 42.自以为经常对人说真话。 43.往往漠视小事而无所长进。 44.紧张时脸部肌肉常常会抽动。 45.有时认为周围的人与自己截然不同。 46.常常会粗心大意地忘记约会。 47.爱好沉思默想。 48.一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。 49.自以为从没有被父母责骂过。 50.一着急后总是担心时间，频频看表。 51.尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷。 52.不喜欢与他人一起游玩。 53.常常兴奋得睡不着觉，总想干些什么。 54.尽管是微小的失败，却总是归咎于自己的过失。 55.常常想做别人不愿意做的事情。 56.习惯于亲切和蔼地与别人相处。 57.必须在别人面前做事时，心就会激烈地跳动起来。 58.心情常常随当时的气氛变化很大。 59.即使是自己发生了重大事情，也不会丧失理智。 60.往往因为极小的愉悦而非常感动。 61.心有所虑时常常情绪消沉。 62.认为社会腐败，不管怎么努力也不会幸福。 63.自认为从没有与人吵过架。 64.失败一次后再做事情时非常担心。 65.常常有堵住嗓子眼的感觉。 66.常常视父母兄弟如路人一般。 67.常常与初次相见的人愉快交谈。 68.念念不忘过去的失败。 69.常常因为事情进展不如自己想象的那样而怒气冲冲。 70.自认为从没有生过病。 答案及自我评价 计分表 问题号码型别号码 1、8、15、22、29、33、50、57、64 1 2、9、16、23、30、37、44、51、58、65 2 3、10、17、24、31、38、45、52、59、66 3 4、11、18、25、32、39、46、53、60、67 4 5、12、19、26、33、40、47、54、61、68 5 6、13、20、27、34、41、48、55、62、69 6 7、14、21、28、35、42、49、56、63、70 7 评语： 1.焦躁神经症2.歇斯底里3.精神分裂症4.躁郁症5.抑郁症6.神经质7.虚构症 心理症状指数18~32 33~47 48~61 62~76 77~90 计分 1按照_心理健康自我鉴定评分表_，根据_型别号码_，把每种型别的分数按照表中所列的题号横向相加起来，分别填入合计栏中。例如，_型别1_各题的得分分别是：1题2分，8题1分，15题0分，22题0分，29题1分，36题2分，43题1分，50题2分，57题0分，64题1分，则：2+1+0+0+1+2+1+2+0+1=10分，这个10分就填在第一型别的合计栏里。其他各种型别也同样横向相加计分，然后填入相应的合计栏。 2标准分：1 23 45 0-4 5-8 9-12 13-16 17-20 3心理症状指数的计算：把第1项到第6项的症状型别标准分相加再乘3的积即为指数。计算时，除去第7项虚构症。例如：焦躁神经症标准分为2，歇斯底里标准分为3，精神分裂症标准分为2，躁郁症标准分为4，抑郁症标准分为2，神经质标准分为2，合计为15，再乘以3等于45，此即为心理症状指数45。对照评语栏为_稍低_。一般说来，心理症状指数61以下无重大问题。 评价 心理症状指数18~32的人，精神健康，没有什么不良征兆。 对照评语栏：低 心理症状指数33~47的人精神健康，但要检查一下某一症状型别的得分是否过高，如果这一症状型别的标准分高于3时，就要再一次地自我检查一下某一心理方面的健康状况，找出病因再对症治疗。对照评语栏：稍低 心理症状指数48~61的人精神的健康状况一般，说不上健康。要彻底调整自己的健康状况，使心理症状指数达到47以下。特别要积极找出标准分4以上的症状型别的病因，及时治疗。对照评语栏：一般 心理症状指数62~76的人，已有些心理疾病的征兆，最好去请专科医生诊断，进行缜密的分析，在做自我评价时，自我检查一下哪一项症状最严重，以便决定和实行治疗的办法，要仔细分析症状严重的原因，并努力解除这个原因。对照评语栏：一般 心理症状指数77~90的人已经患有某种程度的心理疾病，一定要接受专科医生的诊断，安心治疗。尽管自己没什么却被旁人视为乖僻古怪，实际上也不必多么忧心忡忡，心理上的异常大都是自己造成的，所以，首先要接受心理健康的诊断。不管怎样，重要的是早期发现，早期治疗，真正能够恢复你健康的就是你自己

测试心理健康 第2篇

最精准的心理健康测试20题目心理学健康小测试20题 1、 我因一些事而烦恼。 2、 胃口不好，不大想吃东西。 3、 心里觉得苦闷，难以消除。 4、 总觉得自己不如别人。 5、 做事时无法集中精力。 6、 自觉情绪低沉。 7、 做任何事情都觉得费力。 8、 觉得前途没有希望。 9、 觉得自己的生活是失败的 10、感到害怕。11、睡眠不好。 12、高兴不起来。 13、说话比往常少了。 14、感到孤单。 15、人们对我不太友好。 16、觉得生活没有意思。 17、曾哭泣过。 18、感到忧愁。 19、觉得人们不喜欢我。 20、无法继续日常工作。 以上20个题目中，每个题目有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案： A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天， B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况， C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况， D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。 计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。 测试结果解析： 16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询； 16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。 （备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询） 最准心理学测试，看看你是什么性格！ 假如可以穿越时空，你最想去哪个朝代？ A.唐朝 B.宋朝 C.清朝 D.秦朝 测试结果： A、势利 你必须要承认，不论你如何标榜自己或是在人前将面子做得多么完美，你本质就是个嫌贫爱富，极端虚荣，对人区别对待，又要在人人面前做面子的人。所以你想要过上自己向往的生活，就不要把自己黑暗的一面露出来了！ B、好面子 你其实是个本质不错的人，并且很重感情，反而对于钱什么的'看得很淡。对你来说，再多的钱也买不到亲情和友谊，所以你更会去挣更多的钱来保护这些东西。有时候面子也不是那么重要，你要切记。 C、虚荣 你是个非常虚荣的人，有人披着优雅的外衣来诱惑你，你也会乖乖上钩，哪怕对方其实是一条毒蛇，你也很难分辨得清楚，所以不要迷失自己的双眼。 D、贪心 你总是在开始的提醒自己千万不要犯贪婪的错误，因为你是一个讨厌和贪婪和无尽索取的人，不管在感情还是物质上。之后你会变成自己最讨厌的那种人，然后变本加厉的心理变态和歇斯底里。

测试：透视你的优点缺点 \x0d\x0a \x0d\x0a（共11小题）每个人身上都有优点和缺点，正如一个硬币有正反两面一样。而在认识别人或者自己时，人们却常常一面倒地只看到优点或者缺点，但这是不客观的。赶快完成以下的测验，一次过透视你的优缺点！\x0d\x0aSTART：放假时你会想去哪里玩？\x0d\x0aA、游乐场——1\x0d\x0aB、看电影或逛街——2\x0d\x0a1、若要帮妈妈做家务，你会选择做哪一样？\x0d\x0aA、洗碗——4\x0d\x0aB、洗厕所——6\x0d\x0a2、与朋友一起看VCD，一般会选择去谁家？\x0d\x0aA、在自己家——3\x0d\x0aB、朋友家——6\x0d\x0a3、若向喜欢的人表白，你会用什么方式？\x0d\x0aA、以ICQ、E-Mail或书信告白——7\x0d\x0aB、用电话直接告白——6\x0d\x0a4、有异性向你表白，你会先告诉谁？\x0d\x0aA、好朋友——8\x0d\x0aB、家人——5\x0d\x0a5、你喜欢看哪类书？\x0d\x0aA、爱情小说——9\x0d\x0aB、悬疑推理小说——10\x0d\x0a6、如果有人说黄色笑话，你有什么反应？\x0d\x0aA、第一时间离开——7\x0d\x0aB、默不作声，在一旁听——5\x0d\x0a7、睡觉时你会穿什么衣服？\x0d\x0aA、运动衫或裙子——10\x0d\x0aB、睡衣——11\x0d\x0a8、买衣服不知该挑哪一件时，你会问谁的意见？\x0d\x0aA、店员——5\x0d\x0aB、同伴——9\x0d\x0a9、对你来说，下面哪一样东西比较重要？\x0d\x0aA、相册——A型\x0d\x0aB、饰物——B型\x0d\x0a10、你会去看哪一项运动比赛？\x0d\x0aA、排球——C型\x0d\x0aB、羽毛球——B型\x0d\x0a11、若和家人去旅行，你会去哪里？\x0d\x0aA、去温泉区悠闲地度过——D型\x0d\x0aB、到名胜景点观光——C型\x0d\x0a\x0d\x0a答案分析：\x0d\x0aA型温柔的爱哭鬼\x0d\x0a优点：温柔是你的一大魅力，你对任何人都十分亲切，所以大家都很喜欢你，而你也乐于助人，看到别人有困难一定不会袖手旁观。\x0d\x0a缺点：爱哭的你感情十分丰富，一点小事都会令你大哭一场，看书、看电影更是你尽情流泪的时候。\x0d\x0aB型可靠的朋友\x0d\x0a优点：你是朋友、同事的顾问和智囊，只要一遇到问题，他们一定会第一个想起你。很多时候你都会提出中肯的意见，朋友们视你如良师益友。\x0d\x0a缺点：你有时会很慌乱，又有马虎的一面，不过这些都是在一些小事上，要不大家怎会让你当顾问呢？\x0d\x0aC型没耐性的开心果\x0d\x0a优点：你是大家的开心果，任何时候都是话题多多、快乐无比，脸上常常挂着阳光般的灿烂笑容。\x0d\x0a缺点：你的弱点是没有耐性，对人对事总是三分钟热度，很快就会厌倦，做事也容易半途而废。\x0d\x0aD型罗嗦的工作狂\x0d\x0a优点：努力、认真是你的最大优点和魅力，做任何事情你都会全力以赴做到最好，绝不会半途而废，而且你做任何事都有好成绩，因此常常成为别人的偶像。\x0d\x0a缺点：罗嗦是你的缺点，如果你要解释什么，一定会长篇大论、滔滔不绝，像老太太一样长气

测试心理健康 第3篇

其实大多数的人根本就不知道什麽事真抑郁证，但是总喜欢把自己往这方面靠拢，感到焦虑，还有证，心里乱想，都跟你的心态有关系，必须要每天坚持做好自己的个人卫生，每天刷牙，多跟人接触，调节自己的心情，让自己放松，放松再放松做一些感兴趣的事，比如唱歌，找个欢快的歌曲跟着唱唱，你一定是个不太爱跟人的人，你若是没有一个特知心的朋友经常跟你说话开导你，你可以经常和家人聊天，告诉他们你现在的状况，让他们多开导你，你可以经常的做些运动，场人多的地方，这样你可能就不会感到那么孤独抑郁症人眼睛的变化。

多晒晒阳光，遇到事情别想太多脑子乱的时候就不要去想东西，要不会更难受，等过几分钟或是几小时后心情平静下来了在想想这问题该怎么解决就好，不要抑制自己想做去做的事不要责怪自己，记住要放松,通过跟别人多交谈，多在一起你会发现，其实每个人都会焦虑，孤独，只是你把这个放大化了，加油相信你一定会好起来，不知道对你有用没呵呵，我是这么一点点经历过来的~-~觉得自己缺少什么东西，就去补充什么东西加油gogo~

以上就是与测一测，如何判断自己是否患有抑郁症相关内容，是关于测一测，如何判断自己是否患有抑郁症的分享。看完测一测你的抑郁程度10题后，希望这对大家有所帮助！

测试心理健康 第4篇

量表共100题，是由华东师范大学心理学系教授周步成和其他心理学科研究人员，根据日本铃木清等人编制的“不安倾向诊断测验”进行修订，成为适应于我国中学学生标准化的《心理健康诊断测验》。

中学生心理健康诊断测验(MHT)按焦虑情绪所指向的对象和由焦虑情绪而产生的行为这两个方面进行测定。

全量表由8个内容量表构成，而这8个内容量表的结果可诊断出个人的焦虑中，哪个方面问题较大，而这8个方面的主要表现和部分有关试题为：

学生担心被老师提问，上课时一直不放心，一有考试就怕得坏分数而无法安心学习。

学生不会与人交往，很怕生人，受到教师或父母责备时，一直放在心上，还会担心朋友在背地里说自己的坏话。

学生和大家一起做某件事或谈话时，感到还不如一个人玩，有一种我不仅不能参加，而且还被别人排挤的心情。

当学生发生不如意的事情时，不认为是他人的问题，而经常认为是自己不好，对自己所做的事抱有恐惧倾向。

学生感受性太强，对噪声敏感，担心家中有人受伤，就连小事都放心不下，即使做了好事也感到烦恼，决定事情不果断。

学生感到将要死去，呼吸困难，心跳加快，出虚汗，头晕、知觉异常。有时心神不定，想呕吐，食欲不振，肚子痛或失眠等。

学生不知道为什么会恐惧，但却抱有恐惧心理，只要登上高处就怕得不能站立，无缘无故地恐惧黑暗，晚上开灯睡觉等。

学生无缘无故地想大声哭、大声叫，一看到想要的东西，就一定要拿到手，毫无理由地想到远处去，或想死。

中学生心理健康诊断测验(MHT)目前已在全国二十多个省市（除港，澳，台外）几千所中小学使用，经实践证明，是一套科学性、实用性和操作性都比较好的心理测验工具。

而目前，计算机化的应用已经逐步取代了传统的纸笔测验。对于标准化的测验，已经无需自己根据计分规则进行评分。

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测试心理健康 第5篇

抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴饮暴食?

2.你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?超过六条你就抑郁了。

3.你是否丧失了对性的兴趣?

4.你是否经常担心自己的健康?女人带娃抑郁的表现。

5.你是否认为生存没有价值，或生不如死?

6.你是否一直感到伤心或悲哀?我到底是不是在装抑郁。

7.你是否感到前景渺茫?

8.你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?抑郁症的人看得懂的图。

9.你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?抑郁症测试题。

10.你是否对任何事都自责?

11.你是否在做决定时犹豫不决?抑郁症最怕三种水果。

12.这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?开始抑郁的十种表现。

13.你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?十个方法让你走出抑郁。

14.你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力?

15.你是否以为自己已衰老或失去魅力?

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁5～10分：偶尔有抑郁情绪家里一个抑郁症毁全家。

11～20分：有轻度抑郁症真抑郁和假抑郁的区别。

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即抑郁症10个明显征兆。