转氨酶最怕三种水果（转氨酶高吃什么药降得快）

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转氨酶偏高吃哪种水果好

1、平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担，尽量不要吃以免加重病情。

2、像苹果，桃子梨子，这个都可以转化转氨酶使它降低。

3、山楂，山楂中含有黄酮类化合物和维c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，转氨酶偏高的患者体内会有自由基，可适当多吃些山楂。

谷丙转氨酶高吃什么水果好

1、新鲜的水果蔬菜 新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。

2、并没有特殊的要求，不过苹果、梨、红枣、金橘、山楂、香蕉、西瓜、李子等水果，在补脾益气、止渴生津、保肝降酶方面有一定的功效，患者可以适当多吃一些，但是吃的时候要记得洗净，最好是去皮。

3、芹菜、苹果、木耳、香蕉等，以保证充足的维生素供给。以清淡为主，不要挑食，可以多吃些粗粮杂粮，不要吃一些辛辣或者油腻的食物。不要喝酒，因为酒中含有乙醇，主要经肝脏代谢，势必会增加肝脏的负担，导致病情进一步严重。

4、山楂，山楂中含有黄酮类化合物和维C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，转氨酶偏高的患者体内会有自由基，可适当多吃些山楂。

5、肝病专家指出，转氨酶是肝脏的晴雨表，当转氨酶偏高时可以通过以下食物来进行降低：第水果类：金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。

哪些食物能够有效降低血液中的转氨酶呢?为什么?

有利于降低转氨酶的水果蔬菜：柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、李子、猕猴桃等等。新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。

枸杞是一种能保肝养肝的中药材，也是一种保健食材，它含有天然多糖和多种维生素以及丰富的甜菜碱和微量元素硒，人们食用枸杞以后能降低转氨酶，也能提高肝功能，还能修复受损的肝细胞，对维持人体肝脏健康有很积极的作用。

菌类--各种菌类能 而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功 ，免疫力提高，就能使转氨酶降低。

鱼类、豆制品、奶类含有丰富的蛋白质且易消化吸收，对降低转氨酶也很有帮助；少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，高糖和油脂多的食物，以清淡饮食为宜；切勿吸烟和饮酒，减少肝脏负担。

瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物等。

转氨酶高吃什么食物好 新鲜蔬菜和水果：其富含多种维生素，可增加VC含量，促进免疫系统的启动，增加白血球吞噬细菌的能力等，在一定程度上可提高自身的抵抗能力，增强机体免疫力。

降低转氨酶可以吃哪些食物

西红柿：性平，味酸微甘，富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效，生熟食用均可。

但是不能吃过多高蛋白食物。适量高蛋白有利于肝脏的修复，但对于转氨酶高的患者肝功受到一定损害，进食过多高蛋白食物，当肝脏无能力将生成的血氨及时转变为尿素时，对机体会造成肝毒性甚至会诱发肝昏迷。

平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担，尽量不要吃以免加重病情。

哪些食物能够有效降低血液中的转氨酶呢？为什么？蒜苔，蒜苔是生活中常见的蔬菜，含有丰富的维生素。经常吃蒜苔可以保护肝脏的健康。而且还能帮助我们肝脏受损的细胞。

瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物等。

你的转氨酶处于不很高的水平，建议多吃以下食品：1 菌类--各种菌类能 而且可促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功 ，免疫力提高，就能使转氨酶降低。

谷草转氨酶偏高吃什么食物好

1、第一，转氨酶高，我们是可以吃一些菌类的食物，这样能够提高自身的免疫力，例如木耳、香菇、蘑菇等等。

2、多喝开水，多吃些清凉的食物，如冬瓜（多吃冬瓜很有帮助）。不能吃热性或刺激性强的食物，如辣椒等。还可以吃胡萝卜、白菜、瘦肉（尽量少吃油腻的东西，也不要吃动物的内脏）等清淡的食物。

3、多吃香菇、蘑菇、黑木耳、草菇等真菌类食品，可调动机体免疫系统，提高免疫力，对降酶可起到积极作用。

4、谷草转氨酶高在药物进行治疗的同时，也需要在饮食方面多加注意，具体可以从以下几个方面做起：少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜。

5、平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担，尽量不要吃以免加重病情。

6、那么，呢？肝病专家指出，转氨酶是肝脏的晴雨表，当转氨酶偏高时可以通过以下食物来进行降低：第水果类：金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。

哪些水果和蔬菜可以降低转氨酶

新鲜的水果蔬菜 新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。

苹果，苹果可以降低人体内的转氨酶，因为苹果含有丰富的维生素，新鲜的蔬菜水果可以降低人体内的转氨酶，所以转氨酶过高的患者可以多吃新鲜水果。

转氨酶高的患者要重视蛋白质丰富的食物，例如豆腐、鱼肉、鸡肉等，因为高蛋白的食物有利于肝细胞的修复及再生。选择多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜、苹果、木耳、香蕉等，以保证充足的维生素供给。

各种蔬菜，白菜 黄瓜 菠菜 胡萝卜 含硒元素高的菜花 荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也能增加肝脏的功能，辅助降低转氨酶。

转氨酶偏高的人应该在平时多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，像是苹果、梨、甘蔗、胡萝卜、西红柿、卷心菜等，这些对于降低转氨酶都是有很好的效果的。

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