焦虑症测试（分离焦虑症测试）

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我自己不相信自己得了焦虑症

一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。

这些症状可以是单独出现，也可以是一起出现。

注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

第四点是看看你焦虑的范围，否关系到你的核心问题。

焦虑症自测表的结果

焦虑症自测表测试结果。SAS的主要统计指标为总分。将20个项目的各个得分相加，即得到粗分；用粗分乘以25以后取整数部份，为标准分。按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中：轻度焦虑： 50—59分。

按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

中国常模结果显示，若得分在50分以下，表示轻度焦虑；50-59分是轻度到中度焦虑的过渡；60-69分则预示着中度焦虑；而60分以上，可能需要更专业的心理咨询帮助。

焦虑症的测试方法及标准

如果分数小于等于3分，说明您拥有良好的心态；如果您的分数在4到9分之间，说明您对情绪的自控能力比较好，但仍然有偶尔焦虑的表现；分数在10分以上则警示您对生活过度操心了。

按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。

当你完成测试后，计算你的总分，然后将总分乘以25并取整，得到的就是你的SAS标准分。

如果您怀疑自己是否患有焦虑症，可以考虑进行以下步骤：自我评估：请注意自己平时的情绪和行为，看看是否符合焦虑症的症状，例如：紧张不安、难以控制的担忧、易怒、疲劳、不安全感等。

A（0--4分）：极少或完全没有焦虑；B（5--10分）：近似焦虑；C（11--20分）：轻度焦虑症；D（21--30分）：中度焦虑症；E（31--50分）：重度焦虑症；F（51--99分）：极度焦虑或恐慌。

焦虑症的自我心理测试题

1、婚前焦虑症测试题（20题）： 请按照“很符合（A）”、“有点符合（B）”、“不符合（C）”对下面20条婚前焦虑症测试题进行自我评估： 结婚会花完我所有的积蓄。 婚姻会让我负债累累。

2、这种焦虑的情绪如果严重地影响了你的学习，那么你一定要做一下下面的测试，看看是否已患上了考试焦虑症！本测验共32道题，每题4个答案：A 很符合；B 比较符合；C 不太符合；D 很不符合。

3、最全焦虑症心理测试题 篇1 该焦虑症心理测试的评分必须根据最近一周的实情，在适当的选项上划“∨”。但注意不要错过任何一个题，也不要在同一题里打两个“∨”。我总是觉得容易紧张和着急。

4、自己觉得比平时容易紧张或着急。 自己无缘无故在感到害怕。 自己容易心里烦乱或感到惊恐。 自己觉得自己可能将要发疯。 自己觉得一切都很好。 自己手脚发抖打颤。 自己因为头疼、颈痛和背痛而苦恼。

5、焦虑心理测试 近期，你是否感到焦虑呢？如果有兴趣，不妨来完成以面这个测验，看看你是否存在焦虑倾向。记分标准：A、很少有 B、有时有 C、大部分时间有 D、绝大多数时间有 A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。

怎么测试自己是不是焦虑症?

1、对一些事情的担心：比如担心身体患病，担心别人看不起自己，担心工作没做好，担心家人有意外或者莫名的担心，慌慌不可终日。 容易受惊吓。 睡觉不好，梦多。 注意力不集中，坐立不安。

2、焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。相信很多人在日常生活与工作中都会感到焦虑，但是段时间的焦虑情绪与焦虑症是有区别的，通过以下测试，看看你有没有焦虑症。

3、如果不清楚自己是焦虑情绪还是焦虑症，可以借助下表来进行自测，不过最终还是要以医生的诊断为准。计分：正向计分题A、B、C、D按4分计；反向计分题（1119为反向计分题）按1计分。

男性婚前焦虑症自测题是什么?

害怕婚姻责任结婚恐惧症的测试题。恐婚症的表现有哪些 在您逗留期间，男人不需要担心婚姻背后的许多事情，并将他们的思想彼此相互努力，所以他们非常放松和自由。

推荐阅读》》》权威专家提供社交恐惧症测试题 正是由于上述婚前婚后所面临的角度转换，生活方式的反差，致使一部分人即将步入婚姻殿堂时，对自己的未来人生状况产生一种捉摸不定、莫名其妙的忧虑。

怀疑自己的自我身份：质疑自己是否准备好承担婚姻带来的角色变化和责任。婚前焦虑症在一定程度上是正常的，因为婚姻是人生的重大转折点，涉及到许多变化和不确定性。

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