免费心理测试抑郁（免费心里测试抑郁）

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如何测试自己的抑郁程度?

一些常见的抑郁症自测方法：Beck抑郁量表（BDI）：这是一种常用的自测工具，包含一系列描述不同抑郁症状的陈述，你需要选择最能反映自己情况的陈述。心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。

测试抑郁程度通常通过专业的心理评估工具进行。这些评估工具可以帮助确定个人的抑郁症状及其严重性。

思维和行为症状。问题涉及您的情绪状态、自杀念头、自责感、自我负面评价、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我挫败感等方面。得分越高表示抑郁程度越重。

仔细感知自己的不良情绪和消极体验的持续时间，因为持续时间和严重程度是判断是否患上抑郁症很重要的因素。

抑郁症心理测试题目及答案

1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。没有或很少时间 少部分时间 相当多时间 绝大部分时间或全部时间 我觉得一天中早晨最好。

2、a我的胃口象以往一样好；b我的胃口已不象以往那么好了；c我现在胃口很坏；d我对一切食物都没有胃口。【抑郁症的表现测试题测试结果】以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。

3、抑郁症心理测试题目及答案2 流行病学调查显示：抑郁症的终身患病率高达2－9%；全世界每年有1000万人有自杀意念，而其中50－70%为各类抑郁症患者，抑郁症自杀成功者达到100万人。

4、心理抑郁测试题 A._间很少，也很少。B._间仅有小量。C.元帅：很长期。D.绝大多数或是所有_间都能够。1，我感觉心情低落，心情低落。ABCD 2，我感觉自身早晨的情绪很好。ABCD 3，我能抽泣，或是难受想哭。

如何判断自己是否抑郁了免费测试?

1、自罪观念和无价值感测试：评估您的自罪观念和无价值感。例如，是否总能听见谴责性幻听，觉得自己罪孽深重，对这个社会毫无用处，对周围的亲人朋友没有助力，认为自己的生命没有意义，万事都是自己的错。

2、心情日记：在一段时间内，每天记录你的心情和情绪变化。通过分析这些数据，你可以看到是否存在持续的情绪低落和抑郁倾向。

3、道抑郁测试，抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣，是严重影响大到我们日常生活的一种疾病，如果有发现预兆的话请及时就医，以下是关于30道抑郁测试。

心理测试:测一测你的抑郁程度

1、思维和行为症状。问题涉及您的情绪状态、自杀念头、自责感、自我负面评价、兴趣丧失、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我挫败感等方面。得分越高表示抑郁程度越重。

2、抑郁程度可以通过一些专业的心理测试来进行评估，其中最常用的是自评量表。

3、以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

4、你近期较为开朗，开朗，活力四射，睡眠也比较好，可以轻轻松松解决一般的工作压力和艰难。表明你没有身患抑郁症症状你如今的情况非常好，期待持续保持这类轻松自在的情绪。状。你近期很有可能有轻微抑郁的症状。

抑郁情况&抑郁症

抑郁情况&抑郁症，20道题目测试，看看你是抑郁情绪还是抑郁症 抑郁情绪和抑郁症是有一定区别的。 抑郁情绪是一种短暂的消极情绪状态随着时间，情绪会消失。 抑郁症以连续且长期的心情低落为主要的临床特征。

患者在这个阶段需要注意自己的情绪变化，及时与家人和朋友沟通，同时也要注意饮食和作息规律等生活习惯，以缓解症状。 阶段二：抑郁期在消极情绪期的基础上，患者的情绪进一步恶化，出现了明显的抑郁症状，如自卑、无助感、焦虑、失眠等。

注意力和集中力问题：你可能发现自己难以集中注意力，记忆力下降，决策能力减弱。食欲变化：你可能经历食欲增加或减少，导致体重变化。身体症状：抑郁可能导致身体症状，如头痛、胃痛、肌肉疼痛等。

例如失眠、早醒、嗜睡等。出现食欲改变，例如食欲不振或暴饮暴食，对自己的能力和价值感到怀疑和否定，认为自己毫无意义，不值得被爱和关注，注意力不集中的情况，感到自责和内疚，甚至有自杀的念头。

隐性抑郁状况的一些信号！ 对于抑郁症，长期的自我忍耐带来的只会是更多的困扰和孤独。

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