孕妇早期吃什么水果好（孕妇吃什么水果最好）

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孕期水果选择指南

在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有选择性的。

樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

总结：怀孕吃什么水果好呢？苹果、樱桃、葡萄……都是不错的选择哦。怀孕什么水果不能吃？山楂：活血化淤通经，有一定刺激子宫收缩的作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。

怀孕初期吃什么水果好？以上推荐的是几种有代表性的营养元素含量比较高的，当然，我们平时吃的一些大众化的，像苹果、西瓜等等都是不错的选择。孕期适当多吃水果和蔬菜是很有益处的。

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。秋梨--治疗妊娠水肿 吃秋梨可以清热降压。

怀孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。水果选择最好热性寒性的水果交替的吃，一来营养全面均衡，二是平衡水果的寒热性。体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。像桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴、椰子、榴莲等都是热性的。

怀孕早期吃什么水果比较好

为了使营养全面，应当吃各种水果和蔬菜，例如：柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

猕猴桃是一种特殊的水果对育龄女性来说是很好的营养食品。怀孕前或怀孕期，尤其是怀孕的前3个月，有条件的女性可常食用猕猴桃。但也并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，有先兆流产的人也应忌食。秋梨--治疗妊娠水肿 吃秋梨可以清热降压。

苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖。同时对于胎儿也很有帮助，苹果对肠胃功能也有调节作用，若连皮一起吃，无论是便秘或者是拉肚都能得到改善，便秘的孕妇可以多吃苹果。同时苹果还兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。

你好，孕期吃水果的首选苹果：含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等。

孕妇保胎吃什么水果好

中医认为，苹果能生津止渴、去烦躁，特别适合孕妇养心益气。情绪稳定，对保胎大有裨益哦！ 晶明珠葡萄葡萄是一种性平的水果，有去烦躁、益气养颜、利小便的功效。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素等营养元素，能补充大脑营养，活跃神经。孕妇和胎儿都受益哦！ 小小果樱桃樱桃是一种孕妇补铁的好选择。

孕妇在怀孕早期是应该要通过一些保胎的方法来保护好我们的孩子的，所以你们可以在生活中吃一些水果，对于你们的保胎是有帮助的，比如你们可以在生活中食用一些苹果或者核桃和葡萄等水果，这些水果都是有一定的保胎作用的，希望孕妇在怀孕早期可以适当的吃一些水果来保胎，对于你们是有帮助的。

保胎期间可以吃葡萄，苹果，石榴橘子等，一般情况下，正常的水果都是可以适量吃的，能够起到润肠的功效，但是水果不能多吃，因为水果吃多了会容易造成腹泻。需要注意的是孕妇在保胎期间不能吃桃，荔枝，桂圆，这些水果对胎儿会产生不利的影响。一般情况下保胎期间饮食种类方面没有什么特殊禁忌症的。

适合孕妇吃的6种水果1 西柚 西柚对于孕妇来说，是一种非常好的水果，因为西柚当中含有丰富的天然叶酸。而叶酸这种物质对于孕妇保胎有着很好的作用，这也是为什么有很多孕妈妈会在怀孕期间额外补充叶酸片的原因。叶酸在整个怀孕周期需求量都很大，因为胎儿需要从母体吸收大量的叶酸来满足成长需要。

孕妇保胎可以多吃苹果，苹果有着丰富的维生素，可以有效调节孕妇的心情，让孕妇更为平和，在保胎期间，孕妇的情绪对于胎儿是有非常大影响的，如果能够保证孕妇的心态平和，情绪稳定，那么可以起到一个非常好的保胎效果。

而保胎期间，不建议吃的水果主要有西瓜，柚子，山楂，桂圆。这几种水果具有活血作用，而属性寒凉，所以在保胎期间应尽量少吃，或者是最好不吃。并且寒凉食物，在保胎期间也不要食用。

孕妇吃什么水果好

意见建议： 你好，孕妇可以多食用下列水果柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。

您好，孕妇适合吃的水果如下：吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

你好，孕妇多吃苹果、梨、橘子、柚子、香蕉、葡萄等水果，孕妇多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物，对于胎儿发育是一定好处的，孕妇不要挑食，营养均衡。

你好：孕妇在怀孕期间可以吃苹果、秋梨、柿子、柑橘、无花果等水果，水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。

对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

怀孕两个月吃什么水果好

1、对于孕妇来说，最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物资、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃能够避免过度肥胖，同时对胎儿发育很有辅助。

2、每天一苹果，多吃橙子和猕猴桃。六个月左右多吃香蕉，可是BB皮肤白皙漂亮。

3、怀孕两个月属于孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，对于孕妇来说，最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。

4、怀孕两个月，正式进入孕早期，许多孕妈妈会感到孕吐和食欲不振。此时，新鲜水果成了缓解这些不适的宝贝。它们既能开胃，又能帮助减轻孕吐。但需要注意的是，有些水果孕妈是不能吃的哦。中性水果更适合孕妈咪孕早期，孕妈咪最好避开热性水果，如桂圆、荔枝、榴莲等。

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