燕窝的功效与作用禁忌（燕窝的功效与作用禁忌孕妇）

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泡小燕燕窝的功效与作用

同时燕窝中的胶原蛋白和果胶成分，能够快速溶解于水并被人体吸收利用，对细胞的滋生和皮肤的滋养具有良好的效果，长期饮用有助于改善肤质，使皮肤更加光滑细腻。所以泡小燕燕窝饮值得买。

还可以维持细胞的年轻性，因为它含有丰富的胶原蛋白和果胶，可快速地溶解在水中，人体的吸收效果也比较不错，此外它也具有滋阴润肺的功效。

燕郊人银耳燕窝好。营养丰富。燕郊人银耳燕窝富含胶原蛋白，长期使用女性可滋阴补肾，延缓衰老。泡小燕的燕窝比较碎，营养不够丰富，没有燕郊人银耳燕窝好。效果好。燕郊人银耳燕窝可以补中益气、滋阴润燥，还可以提高各 功能，增强抵抗力。泡小燕的燕窝不含有银耳，增强抵抗力效果较差。

哪些人不能吃燕窝?

1、婴幼儿本身消化道功能尚不完善的婴幼儿就不建议吃燕窝，因为燕窝里面的营养物质还是需要较强的消化能力去吸收的，而婴幼儿恰恰还不具备这方面的能力。

2、个月以下的新生儿不满4个月的婴儿身体不能直接吸收燕窝营养，所以不适合吃燕窝，4个月以后便可以食用了。感冒患者急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系统功能下降，自身各 功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显。

3、燕窝也并不是每个孕妇都可以吃的，燕窝虽然好，但如果你是在孕期发烧或者本身就是对蛋白质过敏的孕妇，那么就并不适合吃燕窝，因为这将会影响到你和胎儿的健康。

4、疾病急性期和感冒的人不能吃。疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个 功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后，再吃燕窝调理。癌症晚期的患者不能吃。

5、蛋白质过敏、不满4个月的婴幼儿、癌症晚期没有经过系统治疗的患者、感冒、发烧患者，最好都不要进食。

6、对燕窝过敏者：如果对燕窝过敏，吃了之后容易导致身体发生过敏反应，比如恶心、呕吐、皮肤瘙痒、皮疹、食欲下降等，过敏严重的患者还有可能会出现过敏性休克，严重时甚至会危及患者的生命，所以这一类人群不宜吃燕窝。

孕妇可以吃燕窝的功效与作用禁忌

1、孕妇吃燕窝是非常好的！可以起到一人吃两人补的作用。燕窝中的燕窝酸成分只有母乳中含有，不仅能够提高胎儿的免疫力，对胎儿的智力发育也是有很大帮助的！同时也帮助妈妈提高免疫力，而且能够美容养颜。

2、好处包括以下几方面：能够适当补充营养，在孕期很多孕妇会出现胃肠道反应，影响进食，适当吃燕窝能够在不影响胃肠道的情况下增加营养。能够预防妊娠纹，燕窝里面含有多肽类的物质，能够刺激多种细胞分裂、增殖，补充胶原蛋白，能够预防妊娠纹。

3、功效：自己补充营养，又做好宝宝营养的快速后勤补给，一人吃两人补。而燕窝对胎儿肺部发育起着相当重要的作用，在中医中肺主人体皮毛发育，因此，多数在孕期长期坚持吃燕窝的孕妇所生婴儿在毛发、皮肤上会非常好，同时体能也非常有优势。

4、现在孕妇吃燕窝很流行。很多孕妇认为孕期吃燕窝会改善产后母婴的皮肤。燕窝对胎儿发烧的孕妇真的很有帮助。但是每个孕妇的体质都不一样，寒性体质的孕妇不宜吃燕窝。有以下表现的孕妇尤其需要孕妇燕窝的呵护。妊娠早期怀孕发生率高的孕妇。状态：头晕、疲劳、嗜睡和食欲不振。

5、大于6个月以上婴儿及所有群体，孕妇自然能吃燕窝了。孕妇在妊娠期间、产前产后进食，有安胎、补胎之效。另外，还能使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹。 孕妇对于吃什么用什么都应该特别注意，吃燕窝有下面几点误区需要注意： 水分含量过高不能吃。

6、孕妇吃燕窝，可以直接使用冰糖炖燕窝，也可以使用木瓜炖燕窝。燕窝中含有丰富的氨基酸维生素、微量元素的营养素。安胎补胎孕妇在妊娠期间适量的进食燕窝，具有安胎补胎的功效。适量食用孕妇可以每天早晚食用一次燕窝，每次食用量一般在3到5克左右(干燕窝)。

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