通草和什么炖最催奶了（通草和什么炖最催奶了通草炖猪蹄）

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通草猪蹄汤——通乳下奶补气健脾胃

盐 料酒 月子餐通草炖猪蹄的做法 ①猪蹄洗净切成块；红枣、去皮花生用水泡透；通草洗净切段。②锅内加适量水，烧开，放猪蹄，焯去血沫，捞出。③油锅烧热，放入姜片、猪蹄淋入料酒爆炒片刻，加入清水、通草、红枣、花生仁、葱段，用中火煮至汤色变白，加盐调味。

通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。

通草猪蹄汤是针对产妇缺乳岂间偏方中常用通草达到通乳的效果。其实通草的通乳食效，还可以发挥在促进胸部的发育中，加上灸甘草亦可补中益气、调理脾胃。如果是产妇乳汁比较少的话可以选择这样的食谱来下奶。

通草猪蹄汤的做法一：通草猪蹄汤 食材准备 猪蹄一只，通草3克，枸杞5粒，姜片少许，葱白2根，通草少许，炙甘草，香菇少许，姜片适量，盐适量。

通草是种植物，是通脱木的茎，也是一种中药，它不仅对我们身体的肺和胃有很好的作用，而且可以通乳催奶，还能利小便、治水肿等。通草具有催奶的作用，所以它与猪蹄的结合是一道常用的，就是一道非常好用的催奶方子。

来一碗通草猪蹄汤，产后妈妈的福音！通草，这个神奇的植物，不仅是中药，还能通乳催奶，更有利小便、治水肿等多重功效。与猪蹄搭配，催奶效果加倍！制作方法只需猪蹄2只，通草15克！加水1500毫升，煮至熟烂，吃肉喝汤，每日1剂，连用3～5日。

催奶圣品:鲫鱼通草汤,为新晋妈妈们的福音!

鲫鱼搭配通草，不仅温中下气，还能利水通乳。对于产后需要促进下奶的产妇来说，这道汤品简直是量身定制。选用新鲜鲫鱼选择新鲜的鲫鱼，不宜过大，避免肚子里全是鱼籽。洗净后用抹布擦干水分备用。煎炖一体用油煎一下鲫鱼，再倒入开水炖煮，煮出奶白汤。

通草鲫鱼汤通常是3天左右会有奶水增多，效果快的话半天都会有效果。这个是根据女性体质有所不同，通常除了通草鲫鱼汤有效果，豆腐鲫鱼汤也同样有下奶作用，可以根据自己口味选择自己喜欢的口味。

这款催奶鲫鱼汤的主要材料是鲜嫩的鲤鱼和蹄花般的猪蹄，加上中药通草和葱白，口感鲜美浓郁。超简单的做法做法超级简单，只需几个简单的步骤就能轻松搞定。首先将鲤鱼处理干净，猪蹄洗净剖开，然后把所有材料放入锅中，加水煮至肉熟汤浓即可。

传统催乳良方：通草汤通草，一味传统的中药材，专为催乳而设。将其加入汤中一同炖煮，待汤水炖煮好后，即可安心享用。这款汤品既方便又有效，是新妈妈们理想的催乳选择。鲜美催乳：鲫鱼浓汤选用新鲜的鲫鱼，炖煮成香浓的鱼汤。这款鲫鱼浓汤口感醇厚、色泽乳白，喝后具有显著的催乳效果。

哪些汤可以催奶鲫鱼通草汤。鲫鱼的肉质是非常细嫩的，并且营养价值很高，每100克的肉中蛋白质的含量只有13克，脂肪11克，并且有大量的钙、磷、铁等矿物质，鲫鱼的药用价值非常高，鲫鱼具有中和补虚、温胃进食、补中生气的功效，特别适合产后虚弱的宝妈。

步骤1：鲫鱼洗净去鳞，去除内脏，然后清水洗净内腹；步骤2：平底锅倒油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再继续煎；步骤3：把鱼放入炖锅，放入生姜，倒入开水并开火；步骤4：放入通草，再继续炖3小时左右，即可出锅啦。

猪蹄炖通草:天然下奶秘诀,让爱无处不在!

做法 ：1猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。2滚水中加姜片，快速烫过猪蹄，捞起备用。3通草以清水快速冲洗干净、沥干，装入棉袋中。4将以上所有材料及炙甘草一起放进炖锅，对六碗水炖煮，以大火烧 滚后，转小火慢炖一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。

猪蹄是这道汤的主要材料之一，富含胶原蛋白，为宝宝提供充足的营养。天然通乳催奶通草是这道汤的另一重要材料，具有天然通乳催奶的功效，让妈妈的奶水如泉水般涌流。慢炖魔法将猪蹄和通草放入锅中，加水大火烧开，再转小火慢炖1小时。

猪蹄洗净，冷水下锅，开火炖煮。煮出血沫后捞出猪蹄，过冷水，洗干净，沥干备用。将通草洗净，沥干水分备用。（切片不切片都可以）将锅中的血水倒掉，洗净接干净的水，将猪蹄和通草一起放入，电饭煲煲汤模式2小时左右。期间不另外加水，不开盖。捞出猪蹄和汤实用，通草可以弃掉。

步骤：取一碗，以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。所有材料洗净；取一茶包袋，放入黄耆及当归包起备用。猪脚洗净后放入滚水中氽烫，让其去除血水再捞起放入冷水下冲洗干净。取一汤锅，加入水、猪脚、及作法2的茶包袋，于锅中一起煮至滚沸后即转小火，待其慢炖至猪脚完全熟透酥烂。

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