落枕一般几天能自愈（落枕脖子疼怎么办最快最有效）

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落枕是怎么回事?经常落枕该怎么办?

1、孩子落枕是经常发生的，一般不需要治疗，可以用温水毛巾湿敷。自己可以好起来的。

2、落枕是由于姿势不正确，受凉所致。属于颈部扭伤。造成落枕的原因有二：一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。

3、按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

4、因为频繁落枕，可能与人体内瘀血太重有关。此时，一定要从颈椎去找原因。临床统计发现，落枕病人多与每天长时间伏案工作导致机体透支引发气虚有关。中医认为，“气为血之帅”，当气无法推动血运行之时，颈部再感受寒邪，必然会导致落枕。

5、经常落枕大多是由于睡觉姿势不好或经常翻动引起，是因睡眠时颈部肌肉的不协调运动引起的损伤。经常落枕的病人如不及时纠正，易于中年后发生颈椎病，也就是说是颈椎病的重要致病因素。建议一，睡眠前注意肩部要抵住枕头，不要离枕头太远，使颈部悬空。

6、落枕应该怎么办1 落枕的原因 侧睡、趴睡容易落枕 其实不然。有时长时间上网，垂头、歪头看书或观看电视看到睡着，特别是在沙发上睡觉，造成的不适症状更多，出现落枕的概率更大。

落枕多久可以好?

spring真诚为你解一般3到5天就会好。可以通过我推荐你的方法来处理落枕落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛，尤以头颈部转动时更甚，引起落枕的原因有：①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

其实落枕一周左右就会全好了，但是很多父母心疼宝宝，因为落枕真的是特别的难受，那么我来为大家推荐几种可以治疗落枕的办法吧，其实宝宝落枕时，可以按摩来辅助一下，这样能好的快一些。

大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。 冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。

落枕是可以自愈的，一般快的要三到四天，慢的也就七到八天。如果一个礼拜以后还没有缓解，这个就不是落枕了，有可能就是一个颈椎病的早期问题。再一个就是反复落枕的病人，一个月有一两次，或者一个季度超过三次，这个时候就不能考虑是落枕了，有可能是颈型颈椎病，也就是颈椎病的一种分型。

落枕几天才能好 落枕和睡眠姿势以及颈部受风寒有着密切的关系，起病较快，病程也很短，一般1周以内都能痊愈。落枕是可以自愈的，不严重的落枕三五天就会好，无需过多治疗。如果及时治疗落枕可缩短病程，不以治疗者也可自愈，但复发机会较多。

落枕，又称失枕，是一种常见病，疼痛难受，可以在家自己治疗。落枕给网友生活带来很大的不便，落枕一般几天能好？本文小编就会介绍的几种方法，简便易操作，只在3-4个小时便可治愈症状，且效果明显。

落枕一般几天能自愈

1、该病起病快，病程短，一般可在一周内治愈。枕头掉下来可以自愈。如果病情不严重，三五天后就会痊愈。如果没有枕头掉下来，它会在三五天内痊愈。临床上称为湿疹。这是一种自限性疾病，通常可以自行治愈。垫子的自愈时间应根据疾病的严重程度进行评估。一般来说，它可以在三天或两周内自行痊愈。

2、落枕是可以自愈的，比较快的需要三四天，比较慢的需要七八天。落枕是可以自愈的，一般快的要三到四天，慢的也就七到八天。如果一个礼拜以后还没有缓解，这个就不是落枕了，有可能就是一个颈椎病的早期问题。

3、为什么落枕三天了还有些疼 落枕自愈时间的长短主要是依据落枕的程度来看，轻一点的可能三四天就好了的。但严重的有时候恢复需要7～14天，需要一个过程。如果过段时间还是没有明显好转，这种情况通常可以做一届针灸理疗来缓解，这段时间尽量不要太多低头。

晚上吹空调易落枕,需要一个星期才能自愈,落枕了怎么办?

按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。

可以冰敷，先把毛巾洗干净后放进冰箱15分钟后取出，然后敷在落枕处，每次敷15-20分钟，每天两次，等到炎症减轻后再热敷，这样落枕会逐渐去除。找一块砖头，要整块的。然后找厚度大约5公分的书。先平躺在床上，两腿合扰，把腿胎高后，另用砖头隔着书击打脚底四五次就可以了。

治疗落枕常用的方法有针灸、按摩、理疗，外擦正红花油、外贴止痛膏等。以后睡觉时盖被不但要盖全身，而且还要盖好颈部，将被子往上“拉一拉”。不要将颈部长时间对着电风扇或者空调吹，不可睡在有“穿堂风”的地方，以免颈部再次着凉引起颈肌痉挛诱发落枕。

落枕后解决办法主要有三个：冷敷：一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。热敷：待到炎症疼痛减轻时，再考虑热敷。

如果症状不是很严重，在这里教大家几点自我调理方法，下面一起来看看。冷敷：如果局部疼痛、僵硬严重，或者有肿胀或灼热感，就表示受伤部位充血发炎。所以，在24小时内，应该给予冷敷。可用毛巾或塑料袋包裹小冰块敷患处，每次1530分钟，每天两次，严重者可每小时敷1次。

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