治疗失眠的6个小偏方（治疗失眠的偏方哪些最有效?）

今天给各位分享治疗失眠的6个小偏方的知识，其中也会对治疗失眠的偏方哪些最有效?进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

民间治疗失眠的偏方有哪些

．摩擦涌泉穴治失眠 当你躺在被窝里难以入睡时，将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来问摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑注意力就集中在脚部，时间久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。

百合饮 【原料】百合100克，白砂糖适量 【制作法】将百合洗净，加水用文火煎熬，待熟烂后加入白砂糖，稍煮即可。【用法】每日1剂，分2次服。【功效】滋阴安神。适用于内热较重、咽干咳嗽、虚烦失眠、心悸不宁等症状。桑蜂蜜 【原料】桑椹1千克，蜂蜜400克。

芦荟，它也有安眠的作用，可以安定神经，同时还可以调节自律神经让其恢复正常。可把芦荟叶洗净去刺后捣烂取汁饮服，可长期服用，对失眠头痛有疗效。

治疗重度失眠的偏方如下： 在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。 猪心1个，三蜂蜜各30克。将猪心洗净。与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。 麦仁30克，大枣15枚，甘草15克，小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。 山楂核30克。

***食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜这在老年人失眠治疗偏方中既简单有方便 2***经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米***粟米***熬粥，有令人入睡的疗效。

牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可以使人较快地进入梦乡。

六个食疗偏方专治长期失眠

1、百合莲子粥 做法：取干百合、莲子（带芯，水中泡发）、冰糖各30克，大米100克。干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。功效：此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。2 酸枣仁粥 做法：酸枣仁末15克、粳米100克。

2、食醋有些人因旅途劳累反而睡不着，遇到这种情况时，可在临睡前将一汤匙食醋倒入一杯冷开水中喝下，不仅很容易入睡，而且睡得还很香。面包若失眠，可吃点面包，它能使失眠者很快得到安静，安然入睡。

3、失眠其实是一种亚健康疾病，失眠对患者自身的影响和危害都是非常大的，治疗失眠的方法很多，长期失眠应该慢慢的调理，个人情绪上也应该多注意下，失眠还有一些偏方，也就是个人的经验方，或许对一部分的患者有用的，下面来看看失眠的治疗偏方。

治疗失眠的最好偏方有哪些

和蜜等一处，慢火煎如稀饼。不计时候，以温酒下15克许。本方实胆安神，适用于胆虚不眠。[方四] 半夏，秫米。用河中长流水、澄清，取清液煮秫米、半夏为粥样，但吃时去渣，只吃其汁一小杯。1日3次，连服3天，以见效为止。本方祛痰降逆，和胃，调阴阳，适用于因痰滞胃致阴阳失调的失眠。

处方丹参30—90克夜交藤30—60克生地30克百合30克五味子15克。用法每日1剂，煎2次，混合煎液，午睡前及晚睡前1小时分服。头晕加珍珠母钩藤；心悸加磁石钩藤；食欲不振加陈皮谷芽；精神萎靡加太子参观党参。外有表邪，内有实热及月经量过多者慎用。

使用中药偏方可有效缓解失眠的问题 百合饮 【原料】百合100克，白砂糖适量 【制作法】将百合洗净，加水用文火煎熬，待熟烂后加入白砂糖，稍煮即可。【用法】每日1剂，分2次服。【功效】滋阴安神。适用于内热较重、咽干咳嗽、虚烦失眠、心悸不宁等症状。桑蜂蜜 【原料】桑椹1千克，蜂蜜400克。

灵芝15克，西洋参3克，水煎代茶饮。治疗失眠。龙眼肉10克，莲子50克，大枣20枚，水煎后加糖少许食用，治疗失眠。龙眼肉10克，酸枣仁10克，五味子5克，大枣10枚，水煎代茶饮，治疗失眠。鹿茸片1克，生晒参或西洋参3克，五味子5克，水煎代茶饮，治疗失眠。

治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁2升，甘草50克，知母100克，茯苓100克，芎穷100克。上五味，以水八升，煮酸枣仁得六升，纳诸药煮取三升，分温三服。治骨蒸，心烦不得眠卧：酸枣仁100克。以水二大盏半，研滤取汁，以米二合煮作粥，候临熟，入地黄汁一合，更微煮过，随时可食用。

治疗失眠的6个小偏方的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于治疗失眠的偏方哪些最有效?、治疗失眠的6个小偏方的信息别忘了在本站进行查找喔。