活着好累好压抑怎么办（活着好累好压抑怎么办图片搞笑）

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感觉自己活着好累人生像陷入了循环,应该怎么办?

1、既然心态如此重要，那么我们应该如何去建立一种健康向上的心态来消除心中的种种压力和烦恼呢？ 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

2、有时候，你感觉很累，是因为想得太多。多心的人活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。

3、不管人活的再累，活着就是一种希望，就算坚持不下去，我们努力的把自己的本分工作做好，那一切都具有希望的。无论你有多苦，无论你有多累，无论你生活有多难，都是暂时的，只要挺一挺，坚持一下，熬过去了，就会苦尽甘来。

4、是啊，你这种想法其实不少人都有过，在人生之路平坦时这些念头不会出来，但在不顺之时就会动辄冒出来困扰我们，总觉得自己是多余的。不必如此消沉，人生低谷会过去的。你的存在一定对某些人有特殊意义，比如爱你的人（爸爸妈妈、亲朋好友）。

5、人进入深度睡眠时间过长会造成肌肉疲劳，建议你有计划的调整自己的睡眠时间，不要睡太多，也不要睡太少，借助闹钟把自己的睡眠时间调成90分钟的整数倍，人体90分钟一个循环，保证完整的90乘以N（N是整数）分钟循环的话，睡再多，或睡再少白天也不会累。

每天都活的好累好压抑不知道该怎么办?

1、看看自己卡上的钱 每天在上班，但是每天需要钱吃饭、买东西、买日用品，甚至还有房租，不想工作的时候，就看看自己卡上的钱，如果钱充裕，你可以休息一段时间，如果不充裕，那就不要想了，好好工作吧。

2、减少压力的快乐秘诀如下：对自己要清楚 很多时候，让我们头晕的不是辛苦的工作，而是不清楚我们有多少工作要做，以及我们首先应该做什么。良好的工作习惯可以让你在不换工作的情况下感觉“不那么累”。首先清理你的桌子，把上面所有的纸都拿走，只留下你需要做的。

3、有时候，你感觉很累，是因为想得太多。多心的人活得辛苦，因为太容易被别人的情绪所左右。多心的人总是胡思乱想，结果困在一团乱麻般的情绪中，动弹不得。心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。

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