孕期最后一个月要忌嘴（孕晚期男孩女孩差别就出现了）

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不吃任何丧家的食物是什么?

第十三款：严禁在办公室内吃食物、化妆，说话举止文明，有修养。第十四款：上班、开会、会见客人、配带CALL机手机者应调机到震动状态。第十五款：上班坐(立)端正，不可无精打采，打瞌睡，不可坐得东倒西歪，不可跷二郎腿，不可脱掉鞋子。第十六款：上班时间不可交头接耳，谈笑风生，交谈业务及沟通事宜要小声交谈。

怀孕的时候增重非常的明显,有没有必要控制体重?

为什么刚怀孕体重增加？孕妇在怀孕的时候体重会出现增加，但是这种增加不是没有限度的，一定限度内的体重增加是正常的，但是超过了这个限度就属于孕妇肥胖的发生，不仅仅对孕妇自身没有好处，对腹中的胎儿也存在着非常大的影响。我们要控制体重，而不是想吃什么吃什么。

女性在怀孕期间由于对营养的需求量很大，因此有部分人会大量摄取食物，其实这样是不正确的，因为这样会导致部分营养过剩而引起肥胖，那么孕妇为什么体重超重？孕妇怎么控制体重？下面就来详细了解孕妇体重超重的原因，以及需要注意的内容吧。孕妇体重超重的原因饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物。

少吃：每天吃5 ~ 6顿饭，分散能量摄入。(在这里说一下我的小经历。不要在10点以后准备怀孕中期6餐。我多次在六点吃晚饭，以为后面不会饿。肚子咕咕叫到十点多，让丈夫做米粉吃。而且吃不了太饱。

虽然不能减肥，但是却必须控制体重，否则除了身材变形外也容易导致生产困难。一下子大了起来，连走路都觉得费劲。生完宝宝出院回家体重减掉了10斤，随后慢慢的恢复到孕期的体重，好在体重没有太大的变化。中国剖宫产率节节攀升和孕妇体重增长过多、巨大儿比例增加不无关系。

孕期合理饮食,做舒心妈妈

1、缓解早孕反应的饮食方案 投胃口所好。怀孕初期孕妈因为孕吐等早孕反应，食欲不振，这时家人可以投孕妈的胃口所好（禁忌食品和富含添加剂的食物一定要禁止）。少食多餐。

2、第一，李子能够同时直接生吃，但一定要留意，要选取充分完善的李子，不成熟的李子不必去吃，并且在吃以前一定要把李子表面清理整洁，不必有残余化肥这类留到表层。或是是能够把皮给除掉，那样吃起来便会更为舒心。一天吃个3-4个就可以了，也不能吃太多了。

3、每个孕妈妈的早孕反应都不一样，应对早孕反应的方法：孕妈的饮食搭配要以“悦己口感”为准则，去满足胃口，但应尽量避免油腻感与不助消化的食物。准妈妈怀孕之后更倾向于吃酸性水果，由于酸性水果能够刺激胃酸分泌，推动胃蠕动，增加食欲，也有利于食物的消化。

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