超过六条你就抑郁了（超过六条你就抑郁了心慌）

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因为抑郁症而沉浸于自己的时间,无法正常社交正常思考,该怎么办?_百度...

首先必须明白自己是抑郁症患者，要积极面对这个病症，其次，要给自己一个时间段，用来努力调整心态，如果确实自己干涉不了，就要去看医生，该吃药吃药，该调整调整，不能回避这个问题。

轻度的抑郁症一般情况下可以不用药物治疗，通过心理疗法就能够帮助病人从抑郁中恢复。对于中度重度的抑郁症患者来说，一般都需要用药物治疗，物理治疗，或者是联合心理治疗一起，一定要在专业医院的医生指导下用药，并且要严格定期检查。除此之外，在平时的时候，一定要保持乐观的心态。

首先你说你沉浸在自己的世界里五六年，以至于现在完全不会说话了，不管是抑郁症，还是社交恐惧症，对你最有帮助的是药物治疗，其次开展系统的心理治疗，了解所患疾病的症状表现和危害性，改变对自己疾病的认知，改变自己的情绪，最终去改变自己的反常行为。

外出交际：抑郁症患者一般情绪都比较低，没有自信，什么都做不好的负面情绪。这些就直接导致她们兴趣匮乏，封闭自己，减少社交。

抑郁症的典型症状就是三低。心境持续低落；语言思维迟缓。意志活动减退。有了抑郁症的人，由于5-羟色胺水平下降，本身就不想做事，不愿和周围人接触交往，回避社交，需要服用抗抑郁药物来提升5-羟色胺水平。所以，正确的说法应该是周围人怎么和他交往。

胡思乱想，消极的思维：消极的思维是抑郁症主要病因之一，当我们每天沉浸在消极的事情中，不停给自己制造一个消极的牢笼，感到很多事都困难重重，对自己的前途绝望悲观，思考越多越烦，就无止境的陷入低落情绪中。

患了抑郁症的人,是不是很厌倦上班?在家吃吃喝玩玩心情就很好?

1、我本身仍然是高敏感的人，我的人格配置不属于病理，所以没有随着抑郁症消弭，只是不再容易被这种敏感传导伤害了；1生理上的改变特别明显，完全是大病初愈状：结束了长期的嗜睡和失眠；皮肤也有变好，过去化妆都遮不住憔悴和暗沉自己就溜走了；有运动的主动性，会不由自主想快走或者跑跳。

2、这是每个人都会有的正常现象，莫名的不快，不想做任何事情。这就是人的情绪，心情，你总是琢磨不透的。不是患上了抑郁症。

3、否则，就是拖着病态的心理度过自己的后半生。 心情长期不好 ，特别悲观，是抑郁、抑郁症的表现，至于是不是抑郁症，还需要做一些专业测验以确定，在没有做专业测验确诊以前先不要贴上这个标签，如果方便尽快去正规权威机构做一个确诊。

4、帮助的人：48万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 抑郁症患者能不能治愈？当然能！而且医学上普遍认为大多数抑郁症患者是完全可以治愈的，其中50%以上的抑郁症患者在首次治疗后是完全不再发病的，二次复发的抑郁症患者再复发几率会达到60%，而三次发作后的抑郁症患者复发几率要达到75%。

你身边或者自己有抑郁症或者潜在的抑郁症吗?国内大概有多少?

1、尤其是抑郁症患者的自杀风险的观察和看护，本身就是院外治疗的抑郁症患者需要最担心和最重视的东西，非常重要。

2、这个可能要分情况。由于一般的普通人对抑郁症到底是什么不太清楚的，很多人的感性认知大概就是一个人会长期性的忧郁、心情不好，但事实上抑郁症并不是这么简单。一个一般人，如果知道自己的身边的人有抑郁症，且患抑郁症的人没有表现出其他如狂躁、暴力倾向，大概会尽量地对TA好一点吧。

3、因为在白天可能是因为工作的忙碌或者是学习上的劳累会十分的疲惫，但是到了夜晚，他们却睡不着觉，虽然不能直接判定为抑郁，但是这样的生活习惯肯定是不好的，可以这样说，一个抑郁症的人，肯定是经常失眠的。各位看官，关于你身边有患抑郁症的朋友吗，有什么想法可可以在下面评论哦。

4、回归到你的问题上“你敢承认自己有抑郁症吗”，这个问题就涉及到东西方文化等差异了。在西方 ，他们对于心理学，心理咨询的认同度就比较高，能及时寻求心理咨询援助解决问题；但国内由于对心理学的普及度较低以及大多数人会因为心理疾病而自卑，因此我认为对于国人来讲可能大部分人是不敢承认的。

5、抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症 情绪低落 情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。心情低落的持续时间也较长。他们自己也会困惑为什么这样，旁人更是无法理解。

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