月经后几天减肥（月经后几天减肥掉称最快）

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月经过后减肥是最佳时间吗

月经期后一周是减肥黄金期吗？ 你好；女性一般在月经后第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分...详情 月经期后一周是减肥黄金期吗？ 你好 这个不是的 建议不要在月经前后肥胖的 不然是会导致月经不调的情况的。

来月经怎样减肥最快 在月经期间是不适合减肥的，月经本身会导致身体不适，免疫力下降，甚至会发生困倦浑身无力的症状，所以处于月经期无论是节食减肥还是运动减肥都是不适合的，会加重月经的不适症状。

一般来说，女生的经期是分为经期前和经期中还有经期后这三个时间段的，一般经期前和经期中是不被建议进行过度的体育运动的。要想获得更有效的运动效果就应该在经期后。下边我来给大家说一说，在经期后什么时间段开始进行锻炼是最有效的。

生理期后21-28天=减肥缓慢期 这个阶段是月经来前的一周，是黄体素分泌最为旺盛的时候，会很想吃高热量、高糖的食物。所以一定要严格控制饮食，外加持续运动，否则容易发生饮食复胖的情况。生理期并不是吃什么都不易发胖，只是说利用好这个特殊的时间，能够较好的达到瘦身效果。

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