皮肤暗黄怎么改善变白（皮肤暗黄怎么改善变白 ）

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皮肤暗黄的人怎么变白

1、多喝水 多喝水这个习惯真的很好，很多情况下我们都会提到多喝水。不管一天是不是8杯，2000ml以上，空的时候就喝，不要等到口渴才喝。 抗糖 糖分摄入过多，会形成糖化反应，络氨酸酶变得更活跃，皮肤逐渐变得暗黄成为“黄脸婆”。建议每天摄入糖分在25g左右，不超过50g。

2、第敷美白面膜。现在许多美妆品牌都生产有美白面膜。敷完美白面膜后，肌肤会出现白皙水嫩的状态。坚持用美白面膜就可以提亮肤色哦！第涂抹化妆品。BB霜、粉底液等美妆用品都有着提亮肤色的作用，如果你不会化妆，买一瓶素颜霜也可以很好的起到白皙的作用哦！第做好防晒工作。

3、首先进行基础的保养：每天彻底将脸清洁干净每周一次的去角质与敷脸，这样可以加速皮肤的新陈代谢，促使暗黄皮肤变白。拥有适合自己的营养食谱，多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，这些都可以美化皮肤。多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾，肾好气色就好。

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