维生素c片的正确吃法（维生素c片的正确吃法美白）

今天给各位分享维生素c片的正确吃法的知识，其中也会对维生素c片的正确吃法美白进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

维生素C怎么吃

1、不管如何，最好是吃含有维C的水果，这样比直接吃维C片更健康，每天吃两个水果，维生素C就补充的差不多了。

2、维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

3、至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。至少服2周。

4、用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一日3次；儿童一日1～3片。至少服2周。不良反应 长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

5、维生素c的种类不同，其正确吃法也不同。维生素C有补充药剂，泡腾片等种类，建议可以根据说明书服用。一般，维生素C药剂，是饭后服用，每日三次，一次一片。

6、维生素C怎么吃 大家可以根据医生给出的建议，适量的补充维生素c。可以选择维生素c咀嚼片，维生素c胶囊，维生素c泡腾片。

维C怎么吃

1、如果在饭前空腹服用，会影响药物的利用率，建议在饭后1小时左右服用，可以减少对胃肠道黏膜的刺激，也能够增加药物在胃肠道内被吸收利用的比率，有利于发挥药物效果。

2、维生素c，一天服用两次到三次，白天是必须服用的，不管是在早上吃还是晚上吃，最好是在饭后服用。若饭前空腹口服维生素c，较快通过胃肠道很有可能在人体组织未充分吸收利用之前即从尿中排出，起不到最佳的治疗效果。

3、一天建议分两次吃：因为VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

4、水太烫放入维C泡腾片。刚从饮水机接出的水很烫，放入维C泡腾片，在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉，这是很多人的“省时妙招”。

5、补充复合维生素最好饭后吃。叶酸、维B、维C等水溶性维生素如果饭前空腹吃，会很快通过胃进入小肠被吸收，还没完全被人体利用就通过尿液被排出体外了。

维生素c怎么吃如何吃维生素c效果好

维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

③维生素C缺乏：一次00～200毫克，一日3次。至少服2周。④酸化尿液：每日口服4～2克，分次服用，每4小时次。⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。

维生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服则使用开水吞服，咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用。

维生素c片怎么吃最好

维生素C片适合饭后服用。一般来说，维生素主要靠小肠吸收，在饭后服用效果较大，餐后胃肠的消化功能活跃，更有利于被人体吸收。

医生建议大家吃维生素C药片最好是在睡觉前补充，吃水果是在下午3点左右。这是因为人们在睡觉的时候，虽然身体 大部分是处于静止的状态，但是也会需要消耗营养物质。

用于补充维生素C：成人一日1片。用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一日3次；儿童一日1～3片。至少服2周。不良反应 长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

维生素c片正常人怎么吃

维生素C片有水服和咀嚼服下，如果可以水服则使用开水吞服，咀嚼片可以咀嚼后吞服或者含服，一般认为咀嚼片味道不会那么让人不能接受，咀嚼片最好咀嚼食用效果更佳。成人一次1~2片，一日三次，宜饭前服用。

用于治疗维生素C缺乏：成人一次1～2片，一日3次；儿童一日1～3片。至少服2周。不良反应 长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。

最好是选择在夜晚临睡之前服用，这样也能够让效果发挥到最佳，一般正常情况下服用维生素C片的话，需要坚持4个月左右。

⑤特发性高铁血红蛋白血症：每日300～600毫克，分次服用。(2)小儿：维生素C缺乏：小儿每日00～300毫克。至少服2周。

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