宝宝爱吃的81道营养餐（宝宝最爱吃的营养菜谱）

今天给各位分享宝宝爱吃的81道营养餐的知识，其中也会对宝宝最爱吃的营养菜谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

婴儿营养餐食谱

1、材料：瘦猪肉250克，菠菜1公斤，韭菜250克，植物油150克，酱油25克，精盐17克，水淀粉25克；洋葱和姜末各10克。婴儿营养食谱红烧牛肉西红柿。

2、-1岁婴儿营养食谱：黄瓜焖虾仁 材料：嫩黄瓜1根，虾仁100克，植物油适量，盐少许，姜末1小匙 做法：黄瓜洗净后，切成薄片；虾仁洗净，沥干水分。

3、婴幼儿营养食谱 鸡蓉玉米粥 食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。

4、-12个月的宝宝食谱：奶油南瓜汤 可爱的奶黄色汤，加上牛奶的香味，让这一款南瓜汤成为色香味俱全的营养餐。

5、将新鲜芦笋洗净，去外皮，切成小圆片，西红柿切丁，另将幼儿营养面煮熟。锅中烧热油，将芦笋、西红柿、儿童火腿丁和牛肉馅放入炒熟，加入盐调味，盛入盘中。最后放入儿童营养面，加入奶酪宝宝拌匀即可。

【宝宝爱吃的81道营养餐:西兰花南瓜鳕鱼粥】宝宝爱吃的81道营养餐

1、粥好了，盛起来放凉，宝贝可以吃了。除了西兰花和南瓜，还可以添加青菜，土豆，胡萝卜，黄瓜，包菜，紫甘蓝等。是不是营养很丰富呢。

2、再将炖好的苹果小米粥放宝宝碗里，再接着和鳕鱼一起搅拌可以弄颗粒形状，让宝宝好嚼。小贴士： 适合7个月以上的宝宝食用，宝宝一个礼拜适量吃2次鱼是最好的。

3、香蕉南瓜粥（8个月以上宝宝）大米淘洗干净，南瓜去皮洗净切成小块。将南瓜和大米放入电饭锅中熬煮。选一根成熟的香蕉去皮压成泥。南瓜米粥熬煮粘稠后盛出一碗，放温后倒入香蕉泥搅拌均匀。

4、西兰花鳕鱼粥 8M 食材：西兰花20g、胡萝卜20g、鳕鱼30g、大米30g 做法： 1大米洗净，然后放在宝宝炖锅中加水开煮 2鳕鱼切小丁。

5、西兰花是高营养的蔬菜之一，也是日常宝宝辅食里经常做的蔬菜之一。

宝宝爱吃的81道营养餐

胡萝卜粥：将大米或小米等洗净，加入适量水煮烂，然后将制好的胡萝卜泥加入，再煮开，即可食用。

岁宝宝爱吃的81道营养餐：芹菜双米粥 原料：小米、大米各半杯，芹菜末100克、盐少许。做法：大米、小米一同放入锅中，加入适量水，以大火煮沸，然后再转入小火熬煮。

孩子营养餐食谱大全主食1 宝宝营养餐食谱肉松蛋炒饭 原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。

宝宝爱吃的81道营养餐：西兰花南瓜鳕鱼粥 准备食材。柠檬、大米、西兰花、南瓜、鳗鱼 食谱做法：西兰花摘成小朵，南瓜去皮、去籽、切块，鳗鱼洗净去皮、去骨，用柠檬片腌制20分钟去腥。西兰花用贝壳粉浸泡20分钟。

奶酪中有丰富的蛋白质、B族维生素、钙和多种有利于人体的微量营养成分。是最有营养价值的奶制品。奶酪适合于成长发育旺盛的儿童和青少年、孕妇、更年期女性以及需要补充体力的人食用。

营养提示：黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥的作用，且富含维生素E，常食对小宝宝非常有益。

儿童营养餐食谱推荐

必要的营养是在小孩成长阶段中不可或缺的，如何给家里的小孩做营养餐呢？下面是我整理的儿童营养餐食谱，欢迎大家阅览。芙蓉卷 原料：鸡蛋、火腿肠、胡萝卜、青笋、面粉。

宝宝晚餐食谱：黑米粥(粳米40克、黑米10克)、馒头(面粉150克)、炒猪肝、猪肝50克、豌豆苗50克、植物油5克，胡椒粉、黄酒、味精、盐适量)、芸豆炖土豆(猪瘦肉25克、芸豆100克、土豆50克、植物油5克，味精、盐适量)。

凉拌的蔬菜可以选择莴笋、黄瓜、西红柿等开胃健脾的，搭配一枚水煮蛋，营养的薄荷中餐就完成了。

蛋黄菠菜土豆泥 原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法：将土豆去皮，洗净，切成小块，放入锅内，加入适量的水煮烂，用汤匙捣成泥状。将熟鸡蛋黄捻碎。

鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟；炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘；炒饭上撒上肉松即可。

关于宝宝爱吃的81道营养餐和宝宝最爱吃的营养菜谱的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。