鼻塞30秒恢复方法（鼻塞30秒恢复方法按摩 ）

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长期鼻塞怎么办?一边通,一边不通。

1、可以用鼻诺棠改善喷一段时间就好了，不过你平时也要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力。 饮食上以清淡为主，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃。 用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环。

2、建议：其间禁凉和辣烟酒，吃饭勿油腻，因过分油腻易生痰，不利于病情的好转。另外注意保暖，预防重感。 祝你早日康复。

3、毛巾热敷 将干净的毛巾浸入热水中，扭掉多余水分，敷在鼻子上。或者用电池风对着鼻孔吹热风、吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，即可缓解鼻塞。侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，鼻塞可除。

4、如有鼻塞时有头痛症状，可将3~4根白萝卜放入锅内，加水一起煮，当鼻子有水蒸气时，可持续数分钟，鼻子通畅，头痛症状消失。或把萝卜切片后泡在水杯里，同样用鼻子吸它的蒸气。

医:鼻塞变胖又伤心脏!1分钟畅通缓鼻炎

长期鼻塞用口呼吸容易发胖，严重将引发糖尿病、心脏衰竭 日本医科大学耳鼻咽喉科教授大久保公裕表示，因为鼻窦炎等过敏性鼻炎或感冒而一直流鼻水、鼻塞的人很多，即使去医院看医生、吃了药也不容易治好，也有很多人认为「不过是鼻塞」而不去医院。

按摩法鼻炎鼻塞可以通过对鼻子部位进行按摩，常用的有迎香穴，位于鼻翼旁开约一厘米皱纹中，具有很好的通利鼻窍的作用。方法：用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水；然后再用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。

鼻炎犯了可以通过药物治疗来进行缓解，如果是普通的急慢性鼻炎、可以通过鼻喷剂，如辅舒良鼻喷雾剂，能够迅速的缓解鼻塞、流鼻涕等症状。也可以同时口服克拉霉素或者阿莫西林克拉维酸钾胶囊等进行抗炎治疗。建议可以用鼻腔冲洗器来冲洗鼻腔，清除鼻腔的分泌物，缓解鼻炎带来的鼻塞、流涕等症状。

橘子皮法 用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。睡觉变位法 左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。吸维生素C 将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。

鼻炎一直流鼻涕怎么办？蒸气吸入法在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10-15分钟，吸入蒸气，对缓解流鼻涕有作用。因为蒸气可以湿润鼻腔，让鼻涕液化大量快速的流出，这样做过之后鼻涕就少了。需注意，蒸气不要太靠近皮肤，以免烫伤。

建议：你好，感冒鼻塞最好的办法是适当运动、多喝开水。如果症状严重，用热毛巾(别太烫)热敷鼻梁.用手轻搓额头都可以适当缓解，如果没有发热的现象的话，可以不用管它，一般感冒的话，过一个星期就会好，如果没有好，可以去做个检查。

鼻塞按摩哪个部位图解可以缓解

以一手拇指按在一侧迎香穴上，先顺时针揉 10～15 次，再逆时针揉 10～15 次，再换另一侧。常用于风寒感冒可引起鼻塞、流清涕。压按法 屈拇指，用拇指的指间关节按压迎香穴，以产生酸胀感为宜，鼻酸流泪，效果更佳。常用于防治过敏性鼻炎。

鼻子不通气按什么部位通气 鼻子不通气可能是由于鼻炎、鼻窦炎等疾病导致，可按摩迎香穴、鼻通穴、合谷穴有助于通鼻窍，对经络腧穴等部位进行按压、摩擦等，具有疏通经络、行气活血等作用，可改善症状，调节机体生理及病理情况，有助于缓解鼻塞，改善不适症状。

我们应该学会当自己出现鼻子不通气的情况时可以通过按摩这几个穴位轻轻松松的解决，是一种非常简单的方法，而且在实施的过程中对我们的身体没有任何的坏处，而且需要提醒大家的是当我们出现严重鼻塞时一定不能用力的去处理，可以先适当用嘴巴呼吸，及时找到合理的方法进行缓解。

有什么好的方法能有效缓解呢？呼吸系统不适更加严重可能导致你的呼吸道受到感染从而引起大病，所以还是需要及时注意防范才是最佳的，接下来就让我们一起来试试缓解呼吸系统的有效按摩方法吧。

那么，感冒鼻塞头痛按摩什么穴位好呢？中医专家介绍，当已出现初期伤风感冒的症状，如咽部不适、打喷嚏、鼻塞流涕、呼吸不畅、少量咳嗽、轻度畏寒和头痛，但还没有发热，这时可以配合按摩以下几个穴位：上星、印堂、风池、迎香、合谷、外关，有利于缓解感冒症状，加快恢复。

怕冷多汗易鼻塞老打喷嚏不停流鼻水,求救!

你是过敏性鼻炎！！过敏性鼻炎的症状就是遇到冷空气打喷嚏、流清鼻涕和鼻塞，有时还可以鼻痒和眼痒。类似感冒又不是感冒，有时鼻塞的难受，有时会咽喉不适或咳嗽。过敏性鼻炎治疗不当是可以发展为过敏性咳嗽或哮喘，叫“过敏性鼻支气管炎”或“过敏性鼻炎哮喘综合症”。

建议用人参归脾丸调理，每日2次，每次一丸（大蜜丸）连服2周后，根据病情再更改处方。注意忌食生冷。

病情分析：您好！为了您和更多人的健康，我很愿意同您一起探讨您关于“ ”的问题。你这，可能是常说的“热伤风”亦即热感冒。热感冒， 你的情况可以吃点三九感冒灵和板蓝根颗，其间要多饮水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒鱼虾羊肉一类的。

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