怎样忘记一个人（怎样忘记一个人的名字）

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怎么样才能忘记一个人?

方法一：全身心投入一项可以长期坚持的兴趣，比如看书，绘画等，这种情况下，不但会忘记对方，长期坚持还会给自己带来提高。

克制住自己不要找对方 想要忘记一个人，那就得先克制住自己找他的冲动和欲望，你可以关注对方的微博、或者朋友圈。但是就是不要找他。要不然你就前功尽弃了。

接受自己的情感：接纳自己的情感是在忘记一个人的过程中非常重要的一步。让自己承认并感受到所有可能的情感，包括失落、悲伤、愤怒或其他负面情绪，这样有助于自己更好地处理这些情感和放下过去。

如何永久忘记一个人

忘掉一个人有以下几点办法：忘我的工作：心厅隐丛里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，扮樱拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

第六种脑袋重新洗牌。打开脑袋，选择你要忘掉的人，按删除，如果觉得不彻底，可以在做完以上操作后选择一些你想永远记住的人移动到刚才的位置。覆盖后就彻底回不来了。

忘掉一个人最好的方法：斩断联系，不再关注，转移注意，专注工作，谈谈恋爱，重新开始。第一步：斩断联系，不再关注 只要两个人长时间不联系，感情会散，记忆会淡。

清除 就是清除所有与忘记人一起共同拥有过的、记载美好回忆的信物。两个人在平时的相处或者交往过程中，可能在一起拍过照片、拍过录像、写过信、写过日记等等。

让自己忙起来 其实，大多数时候无法忘记一个人是因为相处时间太长，相见的次数太多，而自己恰好有空闲的时间。这些时间就恰好是想他的最好时机，这种时候就需要让自己忙起来，时间长了就会渐渐忽略他了。

怎么样才能忘记一个人

忘掉一个人的方法有6种：删掉关于他或者她的联系信息；转移注意力法则；给自己换一个新的环境；扔掉关于他或者她曾经的东西；看书、上网；时间。

克制住自己不要找对方 想要忘记一个人，那就得先克制住自己找他的冲动和欲望，你可以关注对方的微博、或者朋友圈。但是就是不要找他。要不然你就前功尽弃了。

远离对方，远离熟悉的生活和场景 个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

接受自己的情感：接纳自己的情感是在忘记一个人的过程中非常重要的一步。让自己承认并感受到所有可能的情感，包括失落、悲伤、愤怒或其他负面情绪，这样有助于自己更好地处理这些情感和放下过去。

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