消化不良怎么办（消化不良怎么办吃什么）

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出现消化不良怎么办?(消化不良的症状有哪些)

1、那么 出现消化不良怎么办呢？ 下面我们不妨来了解一下。调整生活方式： 保持规律的生活，定时入睡，作好自我心理调理，注意控制情绪，心胸宽阔；及时戒烟酒，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

2、消化不良主要症状表现是腹胀、腹痛、嗳气、恶心，呕吐，这种情况会影响营养吸收，因此如果是长期消化不良就要高度重视消化不良表现为上腹不适、不食饱胀、烧心、嗳气、食欲差等症状。

3、腹胀腹痛，有一些消化不良患者会出现腹痛，是由于人们在进食以后，食物得不到消化，造成食物淤积过多，导致腹胀腹痛，在出现了腹痛以后，大家可以用手按摩腹部，这样能够有效的减轻疼痛。

4、消化不良的症状有哪些 腹胀腹痛：这是最常见的消化不良的症状之一，大多数人都会出现上腹胀痛的情况的，偶尔会有人同步出现恶心，呕吐的情况，一般排便后就能缓和、好转。

5、消化不良的临牀表现 消化不良无特征性的临牀表现，主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

6、孩子消化不良的症状产生声响。由于消化机体功能出现紊乱，导致一些食物残留在消化道内部，这些残渣经微生物发酵会产生气体，这些气体便会引起孩子肚子胀、打饱嗝、腹部发出响声、多放屁等症状。降低食欲。

消化不良应该怎么办?

药物治疗。肠胃消化不良可以采用药物治疗，比如可以吃一些消食片。一定要在医生的建议下合理用药，能够缓解肠胃不适。中医也可以对肠胃消化不良进行治疗和干预，很多中药具有清热解毒，舒缓经络的效果。饭后散步和腹部按摩。

方法一：大蒜疗法。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时，食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜，对治疗消化不良是很有帮助的，而且还能够有效的减肥。

按摩手三里 手三里与胃肠有着密切的关系，如果要缓和胃肠消化不良所引起的胀痛不适，只需持续按揉本穴，就可以很快得到缓解。位置：位于前臂拇指侧，从肘弯曲处朝向手指尖方向距离2个指服之处。

巧克力、冰淇淋、豆类食物等在发生消化不良的情况下要少吃，这类食物不仅会刺激胃部消化功能，而且还会引发上火。但是富含纤维的食物，比如：苹果、山楂等可以选择适当的吃。

若出现消化不良的情况，要适当对饮食进行控制，吃一些容易消化的食物，而且要控制好食物的量，不宜太多。需要注意的是，不能要因为出现了消化不良禁食。

严重消化不良怎么办

消化不良怎么治疗一般治疗：建立良好的生活习惯，避免烟酒及服用非甾体抗炎药。避免会诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。药物治疗：主要是经验性治疗。

严重的消化不良一般都会有腹痛、恶心、食欲不振、呕吐的现象，但可以通过日常的生活来调理，清淡的食物也可以起到一定的治疗作用。

在这个时候进行适当的运动，能够促进胃肠道加快蠕动，缓解消化不良的情况，并帮助吸收。并且，大家在运动的时候，不可以仅限于身体，还需要通过腹部呼吸来锻炼我们的精神，发挥大脑皮层的调节作用，能够适当增加肠胃功能的消化作用。

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