怎样治疗便秘（怎样治疗便秘最快最有效的方法）

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怎么治疗便秘

一般治疗：适用于症状较轻的功能性便秘患者。主要为调节饮食，如多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多饮水、少吃油炸食品等，另外还可配合按摩腹部、加强锻炼等方式促进排便。

便秘是运动量缺乏、饮食结构不合理等原因导致大便在肠道内干结难以排出，它的治疗要多方面配合，比如恢复正常饮食，增加运动改善胃肠蠕动等。

可以吃一些糙米或者是地瓜，多吃香蕉也能够帮助通便。适当服药：症状稍微严重一些的便秘患者，通过调节饮食是无法根治的，所以也必须要适当用药。常用的治疗便秘的药物有复方芦荟胶囊，以及番泻叶等等。

便秘是临床上常见的一种病理现象，调理方面包括食疗、物理治疗、药物治疗以及手术治疗方法。便秘怎么调理是指通过增加膳食中粗纤维成分，多食用蔬菜和水果等方式缓解排便费力、排出困难等状况。

如何治便秘

一般治疗：适用于症状较轻的功能性便秘患者。主要为调节饮食，如多吃膳食纤维含量高的蔬菜水果、多饮水、少吃油炸食品等，另外还可配合按摩腹部、加强锻炼等方式促进排便。

芍甘汤加味治便秘 做法：取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗煎成大半碗。用法及功效：每天1剂，分2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘9 5例，疗效满意。

调节饮食：身体出现便秘症状和平时的饮食不健康关系很大。经常吃油腻食物或者是易上火食物的人就很容易便秘。所以建议患者平时多吃一些水果蔬菜，要多吃富含维生素的食物，另外也要注意补充粗纤维，也就是膳食纤维。

第选择药物治疗便秘。很多人在便秘的时候会采用药物，没错，这是一种很方便很常见的治疗方法。这药物主要是指泻药，这种疗效很快但是长期如此对人体肠道的损伤很大，不建议经常使用。第多喝温水。

怎样才能改善便秘

1、多补充水分体内水分如不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。每日正常饮水1500～2000毫升，此外还可以多吃蔬果补充水分。

2、方法： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。 (2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。

3、多食菜蔬及豆类，少油腻。很多蔬菜比如菠菜，白菜，油菜，生菜里面含有的膳食纤维，能有效促进肠道蠕动；豆腐皮，黄豆，红薯对便秘也有一定缓解作用。04 多喝热水，多喝热水，多喝热水。

4、放松心态：保持良好的心态，学会缓解压力，可以避免功能性便秘的发生；饮食调整：多吃纤维丰富的蔬菜和水果，如芹菜、白菜、苹果、香蕉、梨等。

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