菠菜炒鸡蛋的做法（菠菜炒鸡蛋的做法 ）

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菠菜可以和鸡蛋一起炒吗?

菠菜和鸡蛋可以一起炒。菠菜炒鸡蛋是简单的家常菜，老少皆宜，对于长期伏案学习的人也有帮助，对视力有好处。营养搭配合理，是一道浙江名菜。做法：将菠菜洗净，烧一锅开水，水开后将菠菜下锅烫2分钟后捞出来沥干水分。

鸡蛋可以和菠菜一起炒。鸡蛋和菠菜不存在食物相克。鸡蛋食物相克 鸡蛋+柿子 柿子中有一定量的鞣酸，鸡蛋含有丰富的蛋白质，一起食用可能会导致胃内物质来不及消化，进而引发上吐下泄、腹痛为主的胃肠道疾病，容易生结石。

鸡蛋可以和菠菜可以一起炒，两者之间的营养物质并没有冲突，两者搭配在一起不仅美味，而且还有很高的营养物质，对我们的身体也有很大的好处。

...最常见的做法是凉拌与清炒,如何才能做出鲜嫩可口的菠菜炒鸡蛋...

1、菠菜洗净沥干水分，切成小段。鸡蛋打散，加少许盐和生油拌匀，切好姜粒和蒜瓣。热锅下油，先把鸡蛋液炒散，装起备用。

2、菠菜猪肝汤准备的食材 制作这道菠菜猪肝汤的时候，最好选用新鲜的嫩菠菜，洗干净切成段。

3、菠菜能炒着吃 菠菜可以用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒等。常见做法有菠菜炒鸡蛋，做法具体如下：准备好食材菠菜和鸡蛋 将菠菜洗净后切成3-4公分段，鸡蛋加盐在碗中打散。

4、菠菜炒鸡蛋的做法：材料：菠菜1．5斤、鸡蛋3个。辅料：盐适量、食用油适量。

菠菜炒鸡蛋的家常做法

1、做法 菠菜去根和老叶，洗净切成5厘米长的段。鸡蛋打入碗中用筷子打散。平底锅放油烧热后倒入蛋液快速翻炒，不用等鸡蛋炒老。将鸡蛋推到一边，用底油炒菠菜，大火翻炒几下菠菜变色即可。

2、菠菜洗净，沥干菠菜焯水。请点击输入图片描述 鸡蛋放碗里打散，锅内放油。请点击输入图片描述 冷油放鸡蛋。请点击输入图片描述 淋入一滴山西老陈醋，炒匀出锅。请点击输入图片描述 锅内留底油，放入蒜蓉保香。

3、菠菜炒鸡蛋的做法【1】材料 菠菜300克，鸡蛋150克，葱50克，姜20克，蒜30克 做法 菠菜洗净沥干水分，切成小段。鸡蛋打散，加少许盐和生油拌匀，切好姜粒和蒜瓣。热锅下油，先把鸡蛋液炒散，装起备用。

4、菠菜炒鸡蛋的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 菠菜炒鸡蛋的制作材料： 主料：菠菜300克，鸡蛋3个，盐，料酒，葱末，姜末，味精，香油各适量。

菠菜炒鸡蛋的做法

准备：外菠菜1两，鸡蛋2只，干红椒、食盐、香葱、生姜、酱油、香油、植物油各适量。步骤：将外婆菜清洗干净，切成碎末。香葱、生姜洗净拍破，跟干红椒分别切成碎末。鸡蛋磕入碗里，撒少量食盐搅打均匀。

菠菜炒鸡蛋的做法：材料：菠菜1．5斤、鸡蛋3个。辅料：盐适量、食用油适量。

做法 菠菜去根和老叶，洗净切成5厘米长的段。鸡蛋打入碗中用筷子打散。平底锅放油烧热后倒入蛋液快速翻炒，不用等鸡蛋炒老。将鸡蛋推到一边，用底油炒菠菜，大火翻炒几下菠菜变色即可。

做法：将菠菜洗净，烧一锅开水，水开后将菠菜下锅烫2分钟后捞出来沥干水分。弄干菠菜的水分，切几刀。

菠菜炒鸡蛋怎么做啊

菠菜炒鸡蛋的做法图解4锅中烧热下油 10克左右；放入鸡蛋，炒熟盛出备用。菠菜炒鸡蛋的做法图解5锅中放入清水300克左右，大火烧开，放入切好的菠菜焯下迅速倒入漏勺控水。

菠菜炒鸡蛋的做法：材料：菠菜1．5斤、鸡蛋3个。辅料：盐适量、食用油适量。

原料：菠菜300克、鸡蛋3个、盐、料酒、葱末、姜末、味精、香油各适量。将菠菜洗净后切成3-4公分段，放入开水中烫一下，捞出后用凉水浸一下待用；将鸡蛋加盐在碗中打散。

菠菜一把放入洗米水内泡一下，再冲洗干净。鸡蛋两个打散加少许盐备用。锅内热油先把鸡蛋炒好后盛出备用。锅内爆香蒜米。加入菠菜翻炒。待菠菜变软后加入适量盐。把之前炒好的鸡蛋放入。

菠菜炒鸡蛋 食材：菠菜1把，鸡蛋3个，蒜2瓣，姜适量。做法：把菠菜去根洗净，切成小段备用。把鸡蛋打散，蒜切片，姜切丝备用。起锅烧油，油热放入倒入鸡蛋炒散盛出备用。

用料：菠菜1把、鸡蛋3个、蒜 2瓣、盐2克、胡椒粉2克。将菠菜洗干净后，切成段。鸡蛋打入碗中，搅拌充分混合，再加入胡椒粉增香去腥。

菠菜鸡蛋怎么炒好吃

食材：鸡蛋、菠菜 菠菜洗净切成大段。切好的菠菜入沸水中焯水。炒过水的菠菜捞出挤去水分。鸡蛋加入少许料酒打散。打散的鸡蛋炒熟盛出备用。炒锅留少许底油，爆香葱末放入挤去水分的菠菜翻炒。

菠菜去根和老叶，洗净切成5厘米长的段。鸡蛋打入碗中用筷子打散。平底锅放油烧热后倒入蛋液快速翻炒，不用等鸡蛋炒老。将鸡蛋推到一边，用底油炒菠菜，大火翻炒几下菠菜变色即可。加盐拌匀就可出锅。

生鸡蛋打进碗内添加盐2克搅拌备用；西兰花择清洗切3公分长。锅放置火上，添加油，热后倒进鸡蛋炒熟起出预留，再热余油，放葱、生姜沫炝锅米炒菠菜放盐，随后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒两下即成。

菠菜炒鸡蛋的做法：材料：菠菜1．5斤、鸡蛋3个。辅料：盐适量、食用油适量。

特色小吃菠菜炒蛋该怎么做才能劲道柔软又好吃呢？首先准备好食材，菠菜，鸡蛋，葱，姜，醋，盐，油。然后将菠菜去掉黄叶子，去跟，摘干净。用清水清洗干净，然后再控干水分。

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