孕妇睡觉的正确姿态（孕妇睡觉的正确姿态右侧卧吗）

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孕妇在孕晚期时,哪些睡姿容易造成宝宝发育缓慢,如何睡才更健康?

孕妇越晚能感觉到睡眠的重要性，睡眠姿势会对胎儿的发育产生一定的影响。妊娠晚期的孕妇最好选择左侧卧位，这样可以纠正胎儿缺氧。孕妇不应采取趴着睡的姿势，因为趴着睡会压迫她们的胃，影响她们肚子里的婴儿。

因为到了孕晚期，如果采用这两种睡姿，或造成胎儿发育缓慢，家长一定不可掉以轻心。1）趴着睡 趴着睡应该是大多数人最喜欢的姿势了，身体紧贴着床，感觉很舒服、很有安全感。

×、仰面睡 平时仰面睡是可以的，但是孕晚期孕妈仰面睡，容易压迫到腹壁主动脉，引起引起仰卧综合症。导致 的血液循环不通畅，可能会造成胎儿发育迟缓，而且孕妈也会觉得不舒服，喘不上气儿来。

但是在怀孕期间，睡觉姿势也是有利弊的，尤其是孕晚期，不当的睡姿有可能会造成了胎宝宝的发育缓慢。平常我么睡觉一般三种姿势：平躺，右侧卧，左侧卧。

不是必须左侧卧。朋友经常抱怨在孕晚期因为总是保持左侧卧，所以右边有一块骨头总是很痛，因为每天都压着。搞得每次睡觉都感觉困难重重，可是不睡又不行，恨不得小宝宝马上就出生。2侧卧方法也不止一种。

怀孕后正确的睡姿是什么样的

孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，尤其是妊娠后期，左侧卧位可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫，使之维持正常的张力保证 的血液灌注量，使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症。

②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。 左侧卧的睡眠姿势不会给心脏造成太大压力，还有助于准妈妈顺利排尿，这样可以达到防止腿部水肿情况出现的目的。

怀孕后正确的睡姿是什么样的1 孕中期——左右侧卧都可以，子宫增大越来越明显，此时宜采取侧卧位，左侧及右侧均可，不宜仰卧。

怀孕后正确的睡姿是以左侧卧位为宜，不宜仰卧、右侧卧、俯卧等。其中尤以左侧卧位更符合孕妇的生理特点，特别在怀孕28周后更应养成这种侧卧习惯。

孕妇最好睡觉姿势

①怀孕早期，仰卧的姿势会比较舒服，可以在膝盖下垫一个小枕头或沙发靠垫，这样更容易入睡。 ②怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，这时仰卧就不舒服了，所以采取侧卧的姿势较好些，而且尽量取左侧卧位。

在孕期最适合的睡觉姿势就是最好的睡觉姿势，也就是孕妇感觉到哪个睡觉姿势比较舒坦，就选择哪个姿势，既可以左侧卧位，也可以平卧位或右侧卧位。

怀孕8-10个月的时候处于孕晚期，到了孕晚期就需要采取左侧睡的姿势。因为随着腹部的增大，子宫会涨至 的状态，对于腹脏 的压迫也会达到 的程度。

最好睡觉姿势：孕妇左侧睡。 怀孕后期的最好睡觉姿势是孕妇左侧睡，此类睡眠质量姿态有利于改变子宫右旋，缓解孑宫血管支撑力，确保胚胎的血容量，有利于宝宝发育。 忌平卧与右侧卧睡觉姿势。

这个时候准妈妈仰卧、侧卧着睡觉都是可以的，只要自己觉得舒适利于入睡就好。不过孕妇注意孕早期不要趴着睡觉。

为什么别人说孕妇应该左侧卧睡?

孕妇左侧卧睡姿可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证 的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

你好：当孕妇长时间处于仰卧姿势时，尤其会影响到回心血量和心排血量，可能导致血压下降，出现仰卧位低血压综合征，严重时，还可能造成胎死宫内，母亲出现生命危险。

孕妇采取左侧卧位这样的姿势与子宫有关。因为子宫是朝着右边的的，而左侧卧位可以起到使子宫血流更顺畅的作用，在一定程度上能够帮助孕妇拥有一个更好的睡眠状态，同时减轻孕妇的负担。

照顾宝宝的睡眠可以找育儿嫂吗？

1、如果家里的经济条件可以的话，可以找个育儿嫂带孩子，育儿嫂的工作一般会包括：生活护理。育儿嫂应该给宝宝做营养配餐，0-3岁正是宝宝身体和智力快速发展的时期，所以饮食问题不可小觑。

2、宝宝三个月的话不建议找保姆，比较推荐的是育儿嫂。那么，育儿嫂与保姆究竟有什么区别呢？生活方面，婴幼儿营养和生活照料是育儿嫂的基本技能。婴幼儿营养是育儿嫂的基本技能之一。

3、当然不能放心了，因为育儿嫂照顾孩子肯定不会尽心尽力，她只是为了 ，如果能自己带还是自己带比较好。

4、而育儿嫂指专门照顾宝宝的。宝宝马上满月了，应该要请育儿嫂了，素质好的育儿嫂应该受过专业训练并掌握比较先进的育儿理念。其实现在这个职业也不是很普及，不是特别不好找，也不容易找到合适的。现在也有很多育婴员什么的。

5、请育儿嫂照顾宝宝比较好。因为育儿嫂是专门护理0-3岁之间的婴幼儿的，育儿嫂较大职责就是运用科学的方法对婴儿的饮食、睡眠、动作技能、早期教育、智力开发、社会行为和人格发展进行教育训练指导父母对孩子的早教培养。

6、这个时候可以继续请月嫂同时照顾自己和宝宝，等到产妇身体基本恢复了之后再换成请育儿嫂来照顾宝宝。但是无论是请月嫂还是育儿嫂，靠谱的才是最重要的，建议你傻大姐家政的月嫂。

怀孕期间孕妇用什么睡觉姿势有助于胎儿发育?

仰卧时增大的子宫会压迫腹主动脉，影响对子宫的供血和胎儿发育，所以尽量不要仰卧，最好取左侧位睡眠。孕妇左侧位对孕妇胎儿比较有利，当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

怀孕中期最佳睡姿：怀孕中期，孕妇因为肚子上有负荷，如果依照一般人的睡姿，将不符合人体的生理解剖构造，因此，孕妇最好采用左侧躺的睡姿。

左侧卧位是怀孕时的最佳睡姿，因为可以避免子宫对下腔静脉的压迫，而且能改善子宫和 的血液灌注量，避免胎儿氧气不足，利于胎儿生长发育和优生。

假如孕妇觉得腿部厚重，可采用仰卧位，用绵软的枕芯稍拉高腿部。假如孕妇羊水偏多或双胎妊娠，就需要采用侧卧睡姿 妊娠末期（8-10个月）平卧至关重要。孕妇的平卧对自己和宝宝的危亡都是有关键关联。

这个时候可以选择侧卧着睡觉。这个时候孕妇的睡姿和肚中胎儿的安危是直接有关系的，很多医生都建议这个时候的孕妇要用左侧卧的姿势睡觉，这种睡姿可以减轻子宫对于内脏的压迫改善血液循环也有利于胎儿的生长发育。

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