一个鸡蛋的热量（一个鸡蛋的热量是多少千焦）

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一个鸡蛋的热量

1、个小的57卡路里，1个中型的68卡路里，1份（50克）77卡路里，1大块的77卡路里，1个特大的89卡路里，1个超大型100卡路里，100克154卡路里。鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。

2、鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

3、个鸡蛋只含6～7克蛋白质，热量不到80千卡。

4、一个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。鸡蛋的热量147大卡/100克，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪94克，蛋白质158克，纤维素0克。

5、一个鸡蛋的热量市面上出售的普通鸡蛋热量是70大卡，鸡蛋是属于热量较低的一类食物。

6、正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。

热量表哪家比较好？

关于户用热量表，采购单位除了关注质量问题之外，是否在当地有备案也是非常重要的，我目前知道的就有海威茨在大连当地有备案。

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鸡蛋的热量是多少?

鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里，每天吃不会变胖。鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保 护血管防止硬化。

正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。

个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。 一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。 每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。

一个鸡蛋多少热量?

1、鸡蛋的热量是每100g139大卡，一个鸡蛋的热量约为70大卡。每百克鸡蛋含蛋白质158克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。

2、一个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1个煎荷包蛋的热量是120卡里路。鸡蛋的热量147大卡/100克，每100克鸡蛋含碳水化合物0.77克，脂肪94克，蛋白质158克，纤维素0克。

3、个鸡蛋只含6～7克蛋白质，热量不到80千卡。

4、个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。 一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。 每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即186千焦/小时/千克。

5、正常情况下，一个鸡蛋的热量大概有76卡路里。

6、一个鸡蛋的热量大概是70-86大卡左右。一个水煮鸡蛋的热量为80大卡左右，一个油煎荷包蛋的热量为117大卡左右。每百克鸡蛋含脂肪11-15克，主要集中在蛋黄，以不饱和脂肪酸为多，易被人体吸收。

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