老年斑消除最好的方法(通用5篇)

老年斑消除最好的方法 第1篇

1、精神上的干扰会产生激素分泌异常

心情紧张、焦虑、脾气暴躁、失眠疲劳，都会加重黑斑的产生与扩大。激素失调，导致黑色素细胞分子分布不均匀，而适当的运动可预防疾病，加速血液循环，调节气血与内分泌，有一定的防斑作用。

2、营养均衡养成正确的饮食习惯。

营养摄取不足易引发营养缺失，会导致肠胃功能失调，肝脏功能不佳，使黑斑更加严重。而刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们多养成喝浓茶的习惯是不无关系的。

夏季已来临，白天的日晒非常强烈，在这炎热的夏季怎么防晒斑？女性朋友平常无论是外出还是在室内，都要做好防晒，这样，紫外线就不会轻易地损伤我们的皮肤。

老年斑消除最好的方法 第2篇

中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。

中医认为色斑的形成是因为肝郁气滞、七情内伤，或气血瘀阻，肾气不足，以致气机紊乱，气血失和，脏腑功能紊乱，面部失去气血荣润，浊气停留而成。而中医中的针灸恰恰就可以通过对一些特殊穴位的针灸使体内的器官和枢纽恢复到原来的状态，也就达到了美白祛晒斑的效果了。

虽然晒斑能去除，但日积月累的顽固晒斑就不一定能去除了，与其等斑点形成后再补救，还不如好好做防护。

老年斑消除最好的方法 第3篇

、猕猴桃

猕猴桃中含有大量的维生素以及微量元素还有矿物质,特别是猕猴桃中所含有的维生素C更是能够抑制皮肤中的某种元素氧化,减少黑色素的形成,同时还可以抑制黑色素的沉淀,让肌肤更加白皙。

、胡萝卜汁

将新鲜的胡萝卜榨汁,然后每天早晚的时候用胡萝卜汁进行排练,风干之后再涂抹上护肤品。除了将胡萝卜汁洗脸的方法之外,也可以每天坚持喝上一杯胡萝卜汁,这样祛斑的效果也是非常的不错。

、黄瓜粥

黄瓜中含有一些胡萝卜素、维生素、微量元素、钾盐以及糖类还有蛋白质,经常服用不仅能够促进身体健康,同时还有消除祛斑以及老年斑的效果。

、姜蜜水

生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小,或颜色变浅。

老年斑消除最好的方法 第4篇

1、避免暴晒，尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，在烈日下尽量避免去海边、沙滩、山顶等处。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。宽边帽子的防晒功能绝对不能忽视，因为它可以阻挡住几乎全部的阳光直射。墨镜可以很好地防止眼睛周围的皮肤长色斑和皱纹。

3、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。而对于那些年纪较大的女性朋友，可以选择吃一些抗氧化性强的食物，例如含有维生素E的食物。

4、及时进行晒后修复。晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复。

老年斑消除最好的方法 第5篇

胡萝卜、柠檬、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。

胡萝卜味甘、性平，富含许多的维生素A原，其在体内能够转化为维生素A，起到嫩肤美白、防止肌肤粗糙的作用。我们也能够把胡萝卜切片捣碎，用其汁液敷脸，给肌肤弥补丰厚的水分和天然维生素，直接起到祛斑防晒的作用。

西红柿具有去晒斑作用是由于其富含丰厚的维生素C，天然的抗氧化剂可按捺黑色素沉积，修正晒后肌肤、起到嫩肤美白、祛斑美容的作用。别的，西红柿中的胶原蛋白可和体内的弹性蛋白联系，确保脸部肌肤的弹性和水润度，西红柿必定是夏天爱美人性必备养颜食物之一。