备孕需要多久（男性备孕精子要攒几天）

备孕需要多久 第1篇

先声明，这点我没有找到科学证实，只是我个人经验发现的，大家酌情参考啊……

就是我们很多女性都有骨盆前倾。我本来也没注意，但是我仔细一想，emm，可能确实是也是有影响。

为什么呢，先看图。左图是正常骨盆，右图是骨盆前倾。

没发现问题吗？那我倒过来

假如黄线小蝌蚪的游泳方向，骨盆前倾的话就有可能要爬坡，是不是就看起来不是很容易的样子？

所以我为什么想到推荐大家用那个辅助肩倒立的体式呢，就是因为我自己的情况，我和我老公身体都没问题，我的经期周期非常规律雷打不动的28天，我的心情也很好，性生活频率也不少，所以我没有理由那么多个月都怀不上。我唯一想到的可能性就是我有一点点骨盆前倾。

这个用墙辅助的肩倒立体式的好处，第一不会像悬空那样需要用很多力气，第二，大腿用一点力加上卷一点尾骨的动作其实还可以纠正骨盆前倾（类似桥式）。

备孕需要多久 第2篇

又到了教大家利用瑜伽体式的时间了～～～～

就是晚上你们夫妻俩doi完了把自己摆成下面这个简易靠墙式的肩倒立，大概3-5分钟就好了。

第一步：

doi完了别站起来，也别乱动。把自己的腿转到墙头那面墙壁，脚掌先踩在墙壁上。大腿和小腿先呈90度。脖子不够灵活的人把肩膀稍微垫高一点以免待会儿脖子太难受。

第二步：

脚掌蹬墙把骨盆抬起来。

觉得力气不够的话像下图一样用手肘撑住后背。

有些女性备孕的时候会doi完了把腿抬高，但是抬腿有啥用啊，你骨盆位置和平躺真的几乎没差别。要帮助精子游快点，就真的给它们点重力势能才行。

3-5分钟后坐起来活动活动脖子哦，仰仰头。

备孕需要多久 第3篇

有研究追踪了346位尝试用自然受孕方式怀孕的女性，结果发现

所以才三个月没有怀上，先可以不用那么焦虑的。

受孕几率还受其他因素影响，比如年龄、身体的整体健康情况和个人的生殖健康情况。

所以我还是那句话，要运动呀！生命在于运动呀。你要准备创造一个新生命，那是要耗自己的生命力的，即使生理年龄上去了，身体年龄也要努力保持呀。

如果平时生活习惯不好，备孕期至少准备三个月。

然后这些都做好，把自己放到一个尽可能好的状态，第四个月才开始正式尝试受孕。

最后，加油。一胎所有产检都一次过，女儿健康得不得了，又聪明又漂亮，是我想要的完美宝宝。二胎目前18周，也一切都好，传你好孕！

备孕需要多久 第4篇

【血型】: 防止发生新生儿溶血症

【血常规】: 了解孕前是否贫血（怀孕后需铁量会增加，容易贫血）；

【肝肾功能】: 谷丙转氨酶、谷草转氨酶反应了肝脏代谢功能。如有升高，需到相关科室检查。

【血糖】: 空腹血糖正常值为。怀孕后很容易出现妊娠期糖尿病，引起胚胎发育异常。除了孕期注意饮食和体重增长，孕前也要开始着手控制了。另外需要注意血糖检查需要空腹，检查前一晚10点开始就需要禁食啦。

【甲状腺功能】:怀 孕早期，胎儿需要的甲状腺激素由母体提供，如甲状腺功能异常，会影响胎儿智力发育；甲亢和甲减均可影响生育力

【肝炎系列、_、艾滋】: 这些疾病会通过血液和母婴传播，因此孕前检查少不了。若有感染，要到相关科室治疗后在备孕。

【TORCH】: 优生五项，包括弓形虫、风疹病毒、巨细胞病毒、单纯孢疹病毒。如IgG阳性，表示之前感染过（或注射过疫苗），有了相关抗体（即抵抗力），如IgM阳性，则提示有感染，需避孕。

备孕需要多久 第5篇

这是因为女性形成一个优质的卵子也需要85天左右。大家都知道一个女人1个月通常只排出一个成熟卵子，但很多人不知道的是，在卵子排出之前，要经过一个漫长的生长发育过程，这个时间就是85天，约三个月。另外细胞代谢有害物也需要3个月，3个月的时间，是细胞代谢体内有害物质的一个周期。任何对生殖细胞有影响的药物、有毒物质、不良因素等，都应等它们在体内完全排出后再造人，这就是为什么建议大家备孕要提前三个月以上。