凉拌秋葵（凉拌秋葵放什么调料）

本篇文章给大家谈谈凉拌秋葵，以及凉拌秋葵放什么调料对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

凉拌秋葵煮起来要泡水多久?

1、秋葵洗干净，沸水煮2—3分钟（看个人口味，我爱吃熟一点的，煮了3分钟）然后捞出来放进冰水里泡2分钟，这样口号会脆一点。泡完秋葵，切掉梗，然后对半切开，放小碗。

2、清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。小葱焯水30秒。用小葱绑起秋葵。倒入辅料，加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露，搅拌均匀。倒入盛放秋葵盘中。

3、在锅中倒入适量的水，烧开后放入秋葵，焯水大约需要30秒至1分钟，让秋葵变得稍微软化。焯好水的秋葵捞出，放入冷水中冲洗，以停止烹煮过程。把秋葵切成适当的长度，一般约为3到5厘米。

4、首先，我们把秋葵要清洗干净。然后去除秋葵底部的根。秋葵焯水2分钟迅速捞起。这里需要注意的是，秋葵焯水不要超过两分钟，如果时间过长，秋葵就会变硬，吃起来会影响口感。放入冰水中保持脆爽。秋葵对半切开。

凉拌秋葵应该怎么做?

准备好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，适量清水混合。锅中水烧开加入一勺盐。放入洗净的秋葵焯烫1-2分钟 然后过凉水。再把秋葵去头尾一切两半摆盘。炒锅加入香油爆香蒜末。

提前将原材料准备好。秋葵清洗干净去缔，放入沸水锅中焯熟。焯烫的时间不能太长，时间太长容易变老。将焯熟的秋葵用小葱捆绑在一起。将小葱放入沸水中烫一下使其变软，捆绑秋葵时不宜断。

准备新鲜的秋葵，尽量选择外观光滑且没有损坏的秋葵。将秋葵洗净并沥干水分。在锅中倒入适量的水，烧开后放入秋葵，焯水大约需要30秒至1分钟，让秋葵变得稍微软化。焯好水的秋葵捞出，放入冷水中冲洗，以停止烹煮过程。

凉拌秋葵 1 秋葵洗干净，切去根部，对半剖开 2 烧水，水里加点盐，水开，倒入秋葵，烫3分钟，捞出，投入凉的纯净水中。

材料：秋葵300克，芥末1小匙，蚝油5大匙，生抽1小匙，糖1小匙，麻油1小匙，熟芝麻1大匙；盐1小匙，玉米油。做法：秋葵洗干净，切去约2/3的蒂。（不要把秋葵切破，防止氽汤时，里面的黏液流失。

凉拌秋葵正确方法

1、首先把秋葵根部切掉，清洗干净待用。 烧一锅水，水开之后，滴两滴食用油，倒入秋葵煮至水再次沸腾。 把秋葵捞出，过凉水，控干水分。

2、准备好所有的食材。大蒜切碎，碗中加入蒸鱼豉油，蚝油，适量清水混合。锅中水烧开加入一勺盐。放入洗净的秋葵焯烫1-2分钟 然后过凉水。再把秋葵去头尾一切两半摆盘。炒锅加入香油爆香蒜末。

3、提前将原材料准备好。秋葵清洗干净去缔，放入沸水锅中焯熟。焯烫的时间不能太长，时间太长容易变老。将焯熟的秋葵用小葱捆绑在一起。将小葱放入沸水中烫一下使其变软，捆绑秋葵时不宜断。

4、清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒。小葱焯水30秒。用小葱绑起秋葵。倒入辅料，加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露，搅拌均匀。倒入盛放秋葵盘中。

凉拌秋葵制作步骤五十字?

1、首先，我们把秋葵要清洗干净。 然后去除秋葵底部的根。 秋葵焯水2分钟迅速捞起。 这里需要注意的是，秋葵焯水不要超过两分钟，如果时间过长，秋葵就会变硬，吃起来会影响口感。 放入冰水中保持脆爽。 秋葵对半切开。

2、提前将原材料准备好。秋葵清洗干净去缔，放入沸水锅中焯熟。焯烫的时间不能太长，时间太长容易变老。将焯熟的秋葵用小葱捆绑在一起。将小葱放入沸水中烫一下使其变软，捆绑秋葵时不宜断。

3、凉拌过程：控水：将冰镇好的秋葵取出，用厨房纸巾或干净的布轻轻拍干水分。切段：将秋葵切成适当长度的段，一般为4-5厘米左右。

4、食材：黄秋葵250克、食盐2克、鸡精2克、姜3片、蒜半头、生抽5克、香醋5克、香油3克、辣椒(红，小)2个、白糖3克、水适量。黄秋葵洗净，去头尾，纵面切开。

5、腌制入味：将拌好的秋葵放置一旁，让其腌制10-15分钟，让味道更加入味。装盘：将腌制好的秋葵装盘，撒上一些炒香的芝麻作为点缀，增加香味和口感。享用：凉拌秋葵最好现做现吃，这样口感最佳。

6、凉拌秋葵的做法步骤如下：材料准备：秋葵、盐、食用油、蒜蓉、小米辣、生抽、蚝油、蒸鱼豉油等。秋葵洗净备用，锅里加水倒入秋葵焯水，加一点盐和几滴食用油。

凉拌秋葵的做法

主料：秋葵300克、大蒜3瓣、小米椒3个。 辅料：食用油5毫升、生抽1勺、醋2勺、蚝油5毫升、糖7克、食食盐7克。 凉拌秋葵的做法步骤 秋葵洗净，辣椒和蒜切末。 秋葵在开水中烫一下，加少许食盐。

凉拌秋葵的用料：秋葵5只、蒜1瓣、小米椒1个、食用油一勺、醋一勺、糖半勺、生抽一勺、蚝油半勺、花椒5粒。 凉拌秋葵的做法： 步骤1：将水煮开，放入秋葵，煮大约3-5分钟。

凉拌秋葵的正确做法如下：材料/工具：秋葵、水、碗、锅、酱油、醋、糖、刀、盐、蒜瓣或者辣椒油。准备新鲜的秋葵，尽量选择外观光滑且没有损坏的秋葵。将秋葵洗净并沥干水分。

秋葵的8种凉拌最佳吃法

秋葵的8种凉拌最佳吃法是：蒜泥秋葵、麻辣秋葵、凉拌木耳秋葵、番茄秋葵、黄瓜秋葵、 原味秋葵、拌豆腐秋葵、芝麻酱拌秋葵。蒜泥秋葵：将秋葵切成小段，焯水后捞出，加入蒜泥、盐、味精、酱油、醋等调味料拌匀即可。

料汁：碗中放入蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面，淋上少许热油，+2勺生抽+1勺陈醋+少许盐和蚝油 低卡好吃的白灼秋葵 食材、做法都相当简单，减脂期最不能错过的一道菜 三勺生抽、两勺蚝油、半勺糖、四勺清水。

）将秋葵洗净去蒂，切成段状；2）番茄、红椒洗净切块；3）将秋葵、番茄、红椒放入碗中，加入盐和香油，拌匀即可；4）最后撒上花生米提味即可。

凉拌秋葵的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于凉拌秋葵放什么调料、凉拌秋葵的信息别忘了在本站进行查找喔。