坐月子十大禁忌蔬菜（坐月子十大禁忌蔬菜坐月子是宝妈）

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产妇忌口都有哪些蔬菜

比如苦瓜、地瓜、冬瓜、韭菜、竹笋、马齿苋等寒性的蔬菜都是回奶的，宝妈要谨慎食用。肉类猪心、鱿鱼、鸭肉等也会减少乳汁分泌。腌制咸菜一些腌制的咸菜，比如豆豉酱，也不要食用。洋葱如果宝宝月龄还比较小，洋葱最好也不要吃，会引起宝宝肚子胀气和腹泻。

在坐月子时期忌吃蔬菜：大白菜、白萝卜、瓜类、莲藕、菠菜、芹菜、慈姑、金针菜、黄瓜、冬瓜、芜菁、牛蒡、凉薯、莴苣、菱角、大白菜、金针菜、油菜、荸荠、龙葵、龙须菜、豆瓣菜、水芹菜、珍珠笋、大头菜、蒟蒻、丝瓜。新生母亲在分娩后身体虚弱，照顾婴儿需要精力，所以休息非常重要。

孕妇什么菜不能吃，大家都知道怀孕期间身体会出现一些反应，怀孕不能吃吃的食物就要忌口了，来保证胎儿的健康发育，下面分享一篇关于孕妇什么菜不能吃的相关内容。孕妇什么菜不能吃1 茄子：属于凉寒性的蔬菜，在孕妇怀孕期间，是尽可能的避免使用。

坐月子吃蔬菜有哪些禁忌

1、苦瓜：性寒，刺激子宫收缩，伤脾胃。南瓜：阻滞血行，不利于恶露排出。芹菜：性凉，可能导致婴儿不良情况。冬瓜：性凉，不太适合产后女性食用。生藕：性质偏凉，不利于产妇恶露排出及身体恢复。土豆：容易变青、发芽，不能食用。马齿苋：性寒蔬菜，不适宜产妇。

2、坐月子可以吃蔬菜，但不能吃辛辣刺激性、寒凉性质和有回奶功效的蔬菜。韭菜韭菜是回奶的，还在哺乳期内的产妇慎食。大蒜大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，产妇食用大蒜会容易上火，出现口舌生疮，大便秘结及痔疮等症状。

3、如冷饮、冷菜、凉拌菜等，从冰箱里拿出的来水果和菜最好温热过再吃。 ⑧ 产后如果恶露排出不畅，下腹隐痛的人，可以吃一些红糖，或是益母草煲汤，或是产复康之类的中药。如果没有这类情况，也可不吃，有些体质特别热的产妇，反正可能因吃了这类活血排淤的食物或药物，引起产后出血特别增加或是便秘的情况。

4、不宜多吃：荔枝、龙眼、苹果。少量吃些：柳橙、草莓、樱桃、葡萄。中性体质 特性：不热不寒，不特别口干，无特殊常发作之疾病。适用食物：饮食上较容易选择，可以食补与药补交叉食用，没有什么特别问题。

5、产妇在月子里的时候身体会明显非常的虚弱，此时她身体的抗病能力也会有所下降，如果不好好保养就会引起疾病的出现，所以为了更好的调养产妇的身体一定要做好饮食上面的健康营养搭配，那么想了解坐月子不可以吃的蔬菜。

坐月子禁止吃的12种蔬菜

刺激性食物 产妇过多食用刺激性的食物，比如韭菜、辣椒、大蒜、大葱、香菜等，可能会刺激肠胃，影响消化功能，甚至出现便秘、发热、痔疮加重等不良反应。还容易伤津、耗气、损血加重气血虚弱的症状。

坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。黄瓜 该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，但是坐月子期间多吃会伤阳气，一次性吃太多会引起腹痛，腹泻等不适，而且腌制过的黄瓜含有大量盐分，更不适合产后妈妈食用。

桔子 味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产妇乳腺不通，可食用之。 西瓜 味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。 柿子 味甘性寒。

属性凉的都不能吃，包括但不局限五香调味大料花椒等…… 匿名用户 2015-09-06 13：39 坐月子误区：蔬果水气大，月子期间应忌食不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜水果如果不够，易导致大便秘结，医学上称为产褥期便秘症。

坐月子期间应该多吃一些暖性的食物，禁止吃凉性的蔬菜摄入。黄瓜，莴苣，莲藕，香菇，冬瓜，菠菜，这些都属于凉性的蔬菜，最好在坐月子期间不要吃。因为吃凉性的食物，可能导致宝宝吃母乳以后拉肚子。坐月子期间，应该多吃一些肉，蛋，奶等补充营养。饮食科学合理搭配，水果蔬菜可以吃。

、马齿苋：马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜。1油菜：油菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用。1莴笋：莴笋虽然是分舵人喜欢吃的，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，因此坐月子要禁吃。

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