红豆薏米汤的做法（红豆汤薏米汤）

今天给各位分享红豆薏米汤的做法的知识，其中也会对红豆汤薏米汤进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

薏米和红豆怎么煮才好吃

原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。薏米去杂质洗净泡发三小时。将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸，小火煮30分钟。放入莲子再煮40分钟。放入适量糖桂花拌均匀。等粥温热时放入蜂蜜即可。

原料：薏米、红豆。薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；开火至锅中水开后煮3分钟，关火焖30分钟；再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。

红豆薏米有助于消除体内湿气，对于产后恢复身材有很好的效果，具有去湿、去水肿的作用。缓解精神紧张和促进食欲食用红豆薏米有助于舒缓心情，缓解产后抑郁等情绪问题。薏米中的薏苡仁油能刺激肠道蠕动，帮助消化，提升食欲。制作方法准备材料：薏米50克、红豆100克、冰糖适量。

红豆薏米粥将薏米，红豆，莲子洗净，在碗里用水浸泡3小时，倒入锅里，加入适量水，大火烧开，小火煮70分钟，即可煮烂。红豆薏米粥的做法：主料：薏米200克，红豆100克，莲子20克。辅料：糖桂花适量，蜂蜜适量。制作过程：原料图 红豆去杂质洗净泡发三小时。莲子泡发去芯。

主料：红豆150克、薏米50克 辅料：冰糖适量 将红豆、薏米提前一晚泡好。泡好的红豆薏米放入砂锅中。加入适量的水，想喝汤水就多放点。接通电源选择“砂锅粥”默认2个半小时。煮好的汤放入适量冰糖融化即可。

在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时.再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦.除了红豆和薏米没放别的东西.颜色红红的.喝起来没啥味道 在锅里加进去足够的水.烧开后熄火.让薏米和红豆在锅里闷半小时。再加火.烧开后再闷半小时.薏米红豆粥就煮好啦。

红豆薏米芡实汤

1、赤小豆，薏米，芡实熬粥按1：1：1的比例添加即可，如果喜欢其中一样食材可以增加数量，没有固定的要求。材料：薏米、红豆、芡实（鸡头米）、冰糖 操作步骤：将薏米和红豆分别用清水洗干净，提前浸泡1晚上。浸泡的水用倒掉，留下来煮粥。芡实清洗干净，提前浸泡2小时以上。

2、薏米和芡实可以一起煮。需要提前准备的材料有：薏米2把、芡实3把、红豆2把、冰糖适量。提前准备好红豆和薏米。将薏米和红豆分别用清水洗干净，然后放一起提前浸泡1晚上。天热需要放冰箱，这个浸泡的水是需要直接用来炖煮的。浸泡薏米的水里面，有薏米的营养成分，所以要用来炖煮。

3、可以，薏米、芡实、红豆、莲子可以一起煮。功效是：治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘也有良好的功效。

4、红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。芡实性甘、涩，平。归脾、肾经。主治益肾固精，健脾止泻，除湿止带。

5、薏米红豆粥可以天天喝。 主要看个人体质和脾胃。 薏米红豆粥可以祛除体内湿气，消除水肿。 红豆可以健脾和胃，预防缺铁性贫血，每天吃一点。 对身体健康有益，特别适合体内水分过多、脾胃虚弱、缺铁性贫血的人食用。 薏米红豆粥一般选择早上或晚上喝一杯，避免暴饮暴食，避免过度节食代替主食。

薏米红豆汤怎么煮,放红糖还是冰糖好?

放红糖更好，薏米红豆汤做法如下：主料：红豆100g、薏米150g 辅料：水适量、红糖适量 步骤一：红豆薏米冲洗两遍。步骤二：加入适量水。电压力锅30分钟。开盖后煮开。步骤三：加入适量片糖。步骤四：继续煮开。步骤五：拌匀即可盛出享用。

薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

红豆、薏米、冰糖备用。将薏米、红豆淘洗干净。将洗净的红豆和薏米倒入高压锅中，加入10-15倍的清水，然后加入冰糖。盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，压25-30分钟即可 。

可以，喜甜就加糖，不加糖吃淡的也行。薏米红豆汤是祛湿佳品，加糖意在调口感，可任意。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。原料：薏米、红豆。

薏米红豆汤讲究清淡滋补，无需过多调味。在熬煮快结束时，可根据个人口味加入少许冰糖或蜂蜜调味，也可加入桂圆、枸杞等配料，增添风味。食用有讲究，滋养更健康 薏米红豆汤宜温热食用，每天一次，建议早餐或下午茶时间饮用。长期食用，有助于调理脾胃、祛湿健体。

关于红豆薏米汤的做法和红豆汤薏米汤的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。