橘子的好处（橘子的好处与功效）

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橘子的功效手抄报

1、β胡萝卜素防过敏 日本专家最近研究发现，β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，因此吃胡萝卜能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。 草莓...胡芯智啊！ 果汁服药危险大 癌症病人不能吃橘子。 胆固醇高每天吃两块红薯 心脏不好适当吃土豆。第一部分， 读写时眼离书本的距离应该一尺。

2、没有固定的格式、布局，内容以语文知识为主。手抄报是中学生开展课外活动的形式之一。学生直接参与编辑、撰写、制作等的全过程，深受学生的喜爱。每当重大的节日我们都会以各种各样的形式来表达，或祝愿或庆祝或歌功，比如迎元旦、迎“五四”、庆“七一”、庆国庆等。

3、可选食：粳米、籼米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等谷豆类；韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜；羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食；橘子、椰子、菠萝、荔枝、桂圆等水果。狗肉和羊肉是老人冬季滋补佳品。老年人每天早晨服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。

儿童吃橘子好处和坏处

1、坏处：上火 中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。

2、儿童吃橘子的好处：提高免疫力：橘子中富含维生素C，可以加强儿童的免疫功能，预防感冒和其他疾病。促进消化：橘子中含有丰富的纤维素，可以促进儿童的消化吸收，提高排便能力。防治口腔溃疡：橘子中的柠檬酸具有消炎作用，可以帮助儿童缓解口腔溃疡症状，促进伤口愈合。

3、其果核叫“桔核”，有散结、止痛的功效，临床常用来治疗睾丸肿痛、乳腺炎性肿痛等症。橘络，即桔瓤上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压，老年人多食，有益健康。

4、小孩吃橘子对身体健康是有好处的。因为橘子中富含维生素，可以补充身体所需的维生素，适当的进食橘子可以促进食物的消化。其次，橘子还具有祛痰、止咳、平喘、润肺、开胃理气等功效，可以改善咳嗽、咳痰等症状，橘子皮的祛痰止咳效果更好。

吃橘子的好处和坏处是什么?

吃橘子的好处：防感冒 秋天吃些柑橘类水果比较好。因为它富含丰富的维生素C，可以帮助调动人体免疫系统，预防感冒。但是，小橘子也不要多吃，一天3—5个就足以满足全天所需的维生素。而且，橘子不同于橙子和柚子，它性温热，吃多了容易内热，会出现口舌生疮、咽喉干痛、便秘等上火症状。

好处：（1）开胃助消化 砂糖橘子味道芳香，口感清甜，富含果酸和果糖，食用可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有利于改善食欲不振、消化不良的症状。

抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。坏处 橘子性温，多吃易上火，会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，因此，最好不要空腹吃橘子。

在现实生活中，很多人都喜欢吃橘子。事实上，吃橘子有很多好处，主要体现在以下几个方面：第一，橘子可以清新口气去除口臭。平时多吃一些橘子，能吸收丰富的维生素c和一些天然芳香类物质，而且它们会残留一部分，在口腔中能消除，口腔中的细菌也能清除口腔异味，可以起到清新口气去除口臭的重要作用。

一般睡前适量吃橘子有一定好处，有利于补充营养、提高食欲、促进胃肠消化。但如果是大量吃橘子，反而会增加胃肠负担，诱发体重增加、上火等问题，甚至影响部分人对血糖的控制，尤其是临睡前大量吃橘子，还可能会造成夜尿频繁，所以建议在晚餐前后适量吃橘子。

对于儿童来说，橘子也是非常有营养价值的水果，但是也存在着一些需要注意的坏处。儿童吃橘子的好处：提高免疫力：橘子中富含维生素C，可以加强儿童的免疫功能，预防感冒和其他疾病。促进消化：橘子中含有丰富的纤维素，可以促进儿童的消化吸收，提高排便能力。

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