排骨炖什么补血补气（排骨炖什么补血补气给小孩吃）

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西洋参炖排骨汤的做法与功效

滋阴补肾 准备材料 花旗参片3-5克、排骨2根（300克左右）、姜4片、桂圆肉4-6粒、红枣4枚 做法 排骨提前请肉铺剁成小块，桂圆肉、红枣提前泡软待用。

西洋参可是有降低血糖调节胰岛素的分泌，同时可以促进糖的代谢和脂肪的代谢，患有糖尿病的人，可以适当的服用一些花旗参，对糖尿病的病情有缓解的作用。

作法：猪排骨提早请肉铺剁碎一小块，龙眼肉、大枣提早泡软备用。

西洋参它不仅可以药用，也可以和食物一起炖煮，从而达到保健的作用。

排骨炖什么汤补气血

1、补气血的排骨汤1 苦瓜黄豆排骨汤 苦瓜，黄豆，排骨。 排骨先汆水。 苦瓜切成一小块一小块。 把全部材料都倒进高压锅，煲一小时。 撒上盐，一碗清热消暑的汤就完成啦。 再来一碗。

2、排骨味涩、性平，具有补中益气、滋阴润燥的作用，想要通过排骨汤来补气血的建议可以在炖排骨的时候在里面放一些具有滋补作用的中药，比如当归、山药、枸杞、红枣、桂圆等，可以根据个人的口味爱好来选择添加。

3、胡萝卜：胡萝卜含有很高的B族维生素、维生素C，具有一定的补气血的作用。另外又含有一种特别的营养素胡萝卜素，胡萝卜素对补血极为有益，用胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。

4、排骨炖绿豆，排骨可以滋阴壮阳、强精壮骨，补充优质高蛋白、骨胶原，促进生长发育，预防肌肉减少症。如果和绿豆同炖，能够清热泻火，防止吃排骨引起的上火症状，同时更好的补充钾元素，缓解疲劳，补充体力。

5、好喝又补血的排骨玉米汤做法如下：主料：肋排一根、玉米一棒、红枣6个、葱姜适量、食盐少许、料酒少许。排骨切段清洗干净，热水加料酒焯去浮沫。准备玉米段备用。

排骨炖什么最补气

1、问题一：炖排骨里面放什么补气血 山药、枸杞、红枣加上排骨一起炖挺好的。 问题二：排骨加什么蔬菜补气血 你可以加些山药、桂圆、大枣，还可以加黄芪和当归，这二者是比较着著的，黄芪份量倍于当归。

2、炖排骨放花生，红豆，枸杞，当归，冬瓜等。排骨，在中国通常特指的是猪的肋骨和脊椎骨，是烹饪菜肴的一种代加工的食材。因中国食用肉以猪肉占比更大，也是中国人饮食结构导致。

3、准备用料：排骨、淮山、红枣、枸杞、姜、香芹、油、盐、鸡粉。步骤：排骨洗干净。准备好姜，红枣，枸杞，香芹。淮山去皮洗干净备用。洗干净的排骨，红枣，姜放入锅里爆炒一下然后放入适量的水煲。

4、黄芪炖排骨功效：增强免疫力 黄芪有补中益气、扶正固表的功效，黄芪排骨汤含有蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，能够为人体补充各方面的营养，所欲黄芪排骨汤能够提高身体免疫力，常食用能够预防感冒等疾病。

5、吃法举例：枸杞薏米排骨汤，缓解秋燥的汤 黄芪：黄芪有补气固表、利尿托毒、排脓和敛疮生肌等功效。

6、排骨煲什么汤补气养血 多吃以下食物，治疗贫血比吃药还要好。猪肝、羊肝作用相同，补肝养血、明目的佳品，各型贫血都可以用。

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