蒜蓉西兰花的家常做法（蒜蓉西兰花的家常做法英语 ）

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西兰花的家常做法

做法：西兰花到粗茎，分成一小朵，粗茎去掉厚片，切成进口大小。在沸水中加入少量盐，然后放入西兰花中烫伤，再用冷水过下西兰花。将红辣椒切成粗末备用。

把西兰花切成一小朵一小朵，洗净放在菜筐里。把干的红辣椒切成小段，蒜瓣切成小片。青椒切成条或丝都可以。开火上锅，锅热后倒入食用油，油热就可以把切好的红辣椒放在锅里炒。

西兰花圣诞树沙拉。做法：土豆洗净，削皮，切片，蒸熟。然后放进保鲜袋里，用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间，堆成一个小树的底座。

西兰花做法家常做法如下：主料：西兰花若干、大蒜若干。辅料：耗油适量、白糖适量、盐适量、淀粉适量、水适量。首先将西兰花清洗干净，然后切成小块。之后，放入滚水中，焯烫1分钟后捞出控干待用。

蒜蓉西蓝花的做法步骤图,蒜蓉西蓝花怎么做

1、做法：清水煮沸，倒入西兰花，焯水30秒捞出。倒入食用油，放蒜末，大火爆香。倒入西兰花，翻炒均匀。加蚝油和盐，翻炒均匀。倒入适量辣椒，翻炒均匀即可出锅。

2、蒜蓉西兰花 步骤：西兰花切成小块，放盐水里浸泡十分钟，洗净后控水。小米辣切圈，蒜切末备用。80度水温下西兰花，煮一至二分钟捞出放凉水里冷却。

3、下边我给大家分享大家店经常做的蒜蓉西兰花的作法： 把西兰花扒成小花，用清水清洗预留，蒜头拍一下剁碎蒜蓉，配些胡萝卜片和黑木耳。西兰花和配料放宽水里焯一下，绰水时加点油，那样出去颜色更绿。

蒜蓉西兰花的家常做法

1、蒜蓉西兰花 材料：西兰花一颗、大蒜5瓣、盐、鸡精、植物油、生抽 做法：将西兰花洗净掰成小朵，同时把大蒜剁碎备用。

2、下边我给大家分享大家店经常做的蒜蓉西兰花的作法： 把西兰花扒成小花，用清水清洗预留，蒜头拍一下剁碎蒜蓉，配些胡萝卜片和黑木耳。西兰花和配料放宽水里焯一下，绰水时加点油，那样出去颜色更绿。

3、首先第1步我们需要处理一下西兰花，应该尽量选择比较鲜嫩的西兰花，用手把这些西兰花全部掰成小块。

4、蒜蓉西兰花的家常做法是西兰花一朵、大蒜5瓣、盐、色拉油。西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右；浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水。

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