百合莲子红枣银耳汤的做法和功效（百合莲子的最佳搭配）

今天给各位分享百合莲子红枣银耳汤的做法和功效的知识，其中也会对百合莲子的最佳搭配进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

莲子百合银耳汤的功效是什么?适合哪些人喝呢?它是如何制作的呢?

1、风寒咳嗽者不宜食用，银耳莲子百合汤虽然有润肺止咳的功效，但是对于风寒咳嗽者，且伴有湿痰的人群来说，是不建议食用的，会增加体内寒凉之气，加重病情，不利于身体的恢复。

2、不能吃百合的人群：风寒咳嗽及中寒便溏的人群；不能吃莲子的人群：中满痞胀及大便燥结的人；不能吃银耳的人群：患有咯血、呕血、便血、支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便等病人。

3、莲子百合粥 - 健胃补脾 材料：粳米150克，莲子50克，百合50克，新鲜胡萝卜适量。做法：将胡萝卜切碎，与粳米、莲子、百合一同文火慢煮30分钟。功效：此粥香味清新，甜润可口，有助于健胃补脾，对消化不良、食欲不振有良好效果。

4、②砂锅内加水适量，放入莲子、银耳、芡实、山药，大火烧沸，改用文火炖30～40分钟，将鸡蛋打匀并倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即成。③每日l剂，连服10—15天。芡实银耳汤功效：莲子补中益脾、固精止泻；芡实健脾除湿、固肾益精；山药补中益气、固精健骨。本汤可奏益气滋阴、固肾止遗之效。

百合银耳莲子红枣汤的功效与作用

1、银耳莲子红枣汤的功效与作用有哪些？红枣莲子能够健脾养心、去湿、开胃，适合于脾虚、心虚、气血不足的人食用。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙、多种氨基酸等丰富的营养成分，所以有健脾益胃、补气养血、安神等作用。

2、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。百合：有养阴润肺止咳功效，可使用在肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。

3、银耳泡开撕小朵 暖瓶里装适量沸水，将银耳放入暖瓶里过夜 第二天将所有食材一起炖至汤汁粘稠即可 夏天可以冷藏后饮用 烹饪技巧 银耳要提前泡一晚胶质才会出来，有暖瓶的话可以用开水在暖瓶里泡一晚更好。喜欢脆口感的，泡开后直接炖就好了。

银耳莲子桂圆红枣百合可以一起煮吗,有什么功效

1、提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力。银耳中富含天然胶质，和红枣、莲子一同食用，具有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能够滋润皮肤，美容养颜。银耳中所含的膳食纤维能够帮助胃肠蠕动，减少脂肪的吸收，因此有减肥的作用。防止钙的流失，有益于生长发育。

2、红枣、莲子、百合、银耳汤 冰糖、雪梨、百合汤 桂圆、枸杞、红枣or银耳汤 枸杞，百合是可以在汤里任意搭配的，但是桂圆，莲子，银耳、雪梨，功效不同，还是不要混煮为好。

3、不会排斥的放心食用即可 介绍几种方法：银耳桂圆莲子百合红枣不见得每次都要在一起，虽然起不了化学反应，但是煮出来的粥，都是一个味道，还每天总是喝一种粥，也会很腻滴。

4、可以做汤，也可以熬粥。放薏米或者大米都可以。红枣益气养血，百合润肺止咳、养心安神，枸杞明目滋肾阴、莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。

5、我们一起做一碗银耳莲子百合红枣羹吧，原料简单而普通：银耳，百合，红枣，冰糖。

6、银耳、莲子、百合、红枣等食物均适合长期食用，因此每天食用银耳莲子百合红枣汤是可以的。 银耳莲子百合红枣汤具有很好的美容效果，适合天天食用。但银耳性寒，可能会引起腹泻，冬季可适量减少。 红枣在中医方剂中常出现，因其能缓和药性、补气养血，是优秀的营养保健品。

关于百合莲子红枣银耳汤的做法和功效和百合莲子的最佳搭配的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。